Juliettta
напиши мне в личку название этого препарата.а я тебе скажу о нем я тебе говорю или нет,но я думаю что о нем.И у него плохих последствий больше,похудение того не стоит,похудеть можно и без него.

Каждый выбирает сам подходящий рецепт для себя.Мне первое время тяжело довалось не есть после шести,но сейчас я уже привыкла.Должна быть сильная мотивация для похудения,тогда все получается.Вечером когда мне хочется есть я стараюсь себя чем-то занимать,сюда прихожу,здесь забываешь про голод и время быстро проходит,но так как ты работаешь ночью,то наверное тебе стоит просто тренировать силу воли.Пить допустим чай или воду ночью в больших количествах тоже не рекомендуется.Хорошо утоляет голод зеленый чай с молоком или просто зеленый чай.Но чаем с молоком увлекаться нельзя,так как от него образуются камни в желчном.

Оля Михална
Поиветик! я сегодня очень поздно. вот к тебе в гости забежала.Я, когда пища тяжеленькая(грибы,блины)-мезим съедаю для профилактики.Поздравляю с переходом на нормальную еду.Есть ,видишь,еще и такой полезный момент у диет - обычная еда деликатесом казаться начинает .Это ж прекрасно.
молодец,так держать!

и права Наталья-хоть какая то польза от диет! а ещё хочешь так себя помариновать?

Доброе утро!

#77

Я тоже бывает мезим пью.
Я вот тоже хотела отметить это плюс оставшийся после диеты....если до диеты мне приходилось первые дни заставлять себя есть что-то полезное и мне казалось,что это совсем невкусно после всех тех излишеств и неестественной еды,то сейчас я в восторге от кашки на воде,от овощного салата заправленного лимонным соком или маслом....ко многим вредным продуктам появилась неприязнь.Так что диета тут оказалась на руку.
Но то,что я после диеты вернула уже целый килограмм это конечно серьезный минус((

Вот же приколистка))...нет,пока больше не хочу,на какое-то время воздержусь
Prelest6
Спасибо большое .....я все никак до твоего дневничка не доберусь...столько всего почитать хочется и не успеваю((

angellira
Иреночка,хотела у тебя спросить.....а вы мне с дочей не сделаете новую аватарку....я просто вчера фотографировалась,и я на новых фотках себе больше нравлюсь чем на этой,а хочется быть в стиле нашей группы,ну с цветочками там,со всеми делами

Да ничего страшного!

Оля Михална
Добрый день!
Да, это сильно! Как там "Из огня, да в полымя". С диеты на разгузочный день! Ну ничего, весы за все отблагодарят!

да я в общем-то успела отдохнуть от диеты,два дня питалась нормально....но меня гнетет это злосчастный килограмм вернувшийся и я спать спокойно не смогу пока от него не избавлюсь)))

Полезные продукты, которые мы редко едим

В топе списка – киви. Этот экзотический плод в последние годы стал обычным гостем на наших прилавках. Одно киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей калия и клетчатку, которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение.
Второй по счету полезный продукт – клюква. Эта ягода незаменима при простудах – она оказывает жаропонижающее действие, убивает вирусы при острых респираторных инфекциях. Употребление этих целебных ягодок понижает давление у гипертоников, укрепляет десны, усиливает секреторную деятельность поджелудочной железы.
Изюм - вкусный и питательный продукт, обладает многими полезными свойствами. Изюм оказывает укрепляющее действие на нервную систему, способствует подавлению гнева, укрепляет сердце. Изюм содержит вещества, останавливающие рост бактерий, которые вызывают кариес и заболевания десен.
Заканчивает наш список брокколи. Это прекрасный поставщик витаминов С, РР, К, U и бета-каротина. Аскорбиновой кислоты (витамин С) в брокколи почти в 2,5 раза больше, чем в таких признанных поставщиках этого витамина, как цитрусовые. Кроме того, брокколи - это ценный источник минеральных веществ: по содержанию калия, кальция, фосфора, натрия, железа она конкурирует со своей ближайшей родственницей - цветной капустой, превосходя ее в два раза по содержанию не только минеральных солей, но и белка. Еще за брокколи закрепилась слава известного борца с раком - из-за селена, которым этот продукт особенно богат. И, наконец, тем, кто заботится о своей фигуре будет полезно узнать, что калорийность брокколи составляет всего каких-то 30 кКал на 100 г!

Я сегодня провела разгрузочный день на молокочае.
Ощущения прекрасные,чувство голода нет,ощущение легкости есть!
Завтра отчитаюсь по весу.

Оля Михална
Желаю тебе расстаться завтра утром с мыслями о лишнем килограмме и начать мечтать о следующей цифре .Кстати клюква еще и хорошее мочегонное. Если вечерком слабокисленький без сахара морсик из клюквы выпить-вода ночью не задержится.Но если гастрит есть,то лучше с кислым поосторожнее.

Оля Михална! Привет, во-первых, поздравляю с окончанием диеты и началом новой жизни! Во-вторых с прекрасной аватаркой, да ты красавица! Молокочай - это вещь! Я тоже люблю на нём разгружаться. Как минимум минус 1 кг у меня, бывает и 1,5 кг, а как у тебя результат?

Оля Михална
доча так удивилась,когда твою аву увидела,думала тебе лет 16

Оля Михална, приветик! Рада познакомиться. Я вот тоже на молокочай запала (пока только мысленно). Через 2-3 дня обязательно хочу попробовать

спасибо,Натуся,я и мечтаю о следующих,а они чего-то не хотят ко мне идти)))

Спасибо за поздравления и сама так рада,так рада
Молокочай,согласна,отличная штука.Первый раз я на нем потеряла 1 кг,а сколько в этот раз будет не знаю,завтра посмотрим.

Вот это даа,это она мне круто польстила,спасибо ....так значит я еще ого-го