#77
Привет Катюшенция! как разгрузочный день вчера прошел?

Гуляшечка
Лилюнчик
Доброе утро, товарищи! Хотя, кому-то оно очень даже не доброе... Вес сегодня 90,1! Даже не влазит на мою новую красивую линеечку! А самое-самое обидное - я веду себя ну просто замечательно! Нет, я не иронизирую! Я правда ем по чуть-чуть, тщательно жую, ем 5 раз в день, последний прием пищи до 19 часов, вчера вообще был в 18.00 и в половину седьмого пошла гулять с дочкой! И в туалет хожу, и не отекаю, и на КД уже валить - глупо. Вот правда, настроение - хоть головой об стенку бейся! Уже даже не знаю что делать/думать Подскажите, ну в чем может быть дело?!! Вот, напрример, вчерашний рацион.
1з-100гр йогурта с мюсли
2з-200гр йогурта с мюсли (хотя его всего было 250, но тут написала что 300)
О-суп с мясом и картошкой, чай
П-блинчик с картошкой и грибами в микроволновке приготовила (150ккал примерно в нем), чай без сахара
У-запеченая цветная капуста в яйцах в духовке, грамм 150был остаток, доела его. И все!!!

Разгруз на картошке сегодня. А без сметаны Лилюнчик сказала что сильно сухо и не жуется, но попробую

сегодня что ли ты я думала ты вчера со мной сидела

Ну удачи тебе, ешь картошку без сметаны,запевай молоком обезжиренным, я запивала молоком 3,5 другого не было у меня , отвес 200гр. фигня конечно ,ну что ж, будем двигаться дальше.

Лилюнчик
Я тебе вчера несколько раз писала что сегодня разгруз Я молоко вообще не пью

я не видела

запевай кефиром тогда! ну уж не сметаной, ну если есть обезжиренная то тогда можно

Катюшенция
ты проштудировала тему о плато? может, это оно?

Митинка
А разве плато - это не когда вес стоит? Или когда растет? Я почитаю сегодня!
Короче, гадость эта ваша запеченая картошка! Не буду ее есть! Велела родителям по пути домой на обед купить мне кефира. Продолжу на нем. Не влезет она больше в меня ну ни кусочка, фу!

Блин! Не могу найти тут тему про плато! Хелп

Я погуглила, нашла и прочитала статьи про плато. все же плато - это когда вес встал и ни туда ни сюда. А у меня же только вверх

#77
Не реви! Все будет нормально.

Попробуй картошки есть меньше и желательно отдельно от мяса.
Блинчики то же пока надо убрать.
Как прошел разгрузочный день?

Гуляшечка
Разгруз вообще отлично! Я всеж досидела на картошке, ела со сметаной. В этот разгруз надо сметаны на 900ккал съесть, моей выходит грамм 300 или даже больше, но я грамм 100 может съела. я была сытая весь день! Вообще здорово! И отвес 700гр!
Надеюсь что завтра привеса не будет, а только отвес!

На счет картошки - я понимаю что ты права, но дома готовит мама, и вся семья ест. Мне отдельно готовить никто не станет.

Катюшенция
Я очень удивлена и рада, что разгруз прошел отлично
Интересно, что покажет следующее взвешивание

класс! Поздравляю!
а у меня всего 200 гр ушло.
#77

#77

Доброе утро!)