Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 авг 2025, 10:21


На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 298  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2009, 23:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Света, приветик!
Смотрю знавуомая табличка! Стала БЖУКи считать??? Отлично!!!!
А вот кофе ты натюрэль пьёшь, так?...Представь себе, я его не учитываю, а он ажн 33 калории на 10 гр....ужасть!!!!
Я на этом сайте только еду сичтаю, всё остальное некогда..хотя там играфики хорошие просмотреть можно и статьи там толковые есть.
ну, удачи тебе!!!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2009, 23:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
Настырная писал(а):
Смотрю знавуомая табличка! Стала БЖУКи считать??? Отлично!!!!

Я же у вас опыта всё набираюсь. Но мне кажется я лоханулась где-то. Т.к. сначала чашечку кофе разложила на составляющие, а вечером посчитала сваренный на молоке. Чуток табличку подправила. А как правильно всё равно пока не догоню. :eek:

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 май 2009, 23:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Обезьянка на тарзанке писал(а):
сначала чашечку кофе разложила на составляющие, а вечером посчитала сваренный на молоке.

считаешь кол-во молока, и отдельно кофе, а если запарно, то создай рецпт в своей "кулинарной книге" кофе с молоком, ты же знаешь сколько и чего туда идёт, и продукты же одни и те же, и будешь одной строчкой отписываться, если два раза попьёшь, просто нажмёшь на рецепт в отчёте (который выложила)...и введёшь итоговое кол-во за день. Очень удобно!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 06:48 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

В комнате сладко запахло росой,
Утром наполнился город большой,
Дружочек!!!!!Глаза ты открой.....
И в новый день окунись с головой.


#77


Обезьянка на тарзанке писал(а):
Ещё бы научиться это делать.
да научишься буквально за пару дней:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 07:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
Ку-ку :grin:
Настырная писал(а):
считаешь кол-во молока, и отдельно кофе,

точно Светик, с утра так и сделала, потом тебя прочла, значит чисто интуитивно правильно иду. Всё-таки вчерашнюю таблицу ещё раз подчистила, с учётом того, что я сегодня посчитала.
Кисань, спасибки за картинку, ммм как аппетитно, пойду и я покофейничаю.
Kisania писал(а):
да научишься буквально за пару дней

ну-да, практика великая весЧ.

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 08:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
naty, приветик!
naty писал(а):
Какая же жизхнь у тебя теперь интересная

Ой, не говори, ношусь теперь с продуктами вё взвешиваю :lol: :lol: Я не думала, что действительно можно кушать всё, только подсчитай. Сейчас слопала один блин, в прежние дни я их штук пять бы навернула, а тут взвесила один и, о чудо, одним и наелась :grin: . Мне такая жизнь пока нравится. :-D
naty писал(а):
Как настроение?!

с утра на весвх 74,6 (что до горшка, что после :o :lol: ). Кручусь третью неделю вокруг этих цифр, и мне уже они стали надоедать. Хочу сдвинуть линейку, да всё никак.

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 08:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
naty писал(а):
Надеюсь очищенный?!

в смысле очищенный :?

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 08:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
naty писал(а):
5 бананов - не слабо

:lol: меня и на половину одно то не хватит. ВОн Ребека РД на банане делала, вот её на 5 бананов в один день и хватило. А вообще хорошая идея, надо попробовать.

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 10:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !
Обезьянка на тарзанке
Доброе утро, Светик!
Обезьянка на тарзанке писал(а):
с утра на весвх 74,6 (что до горшка, что после Surprised Laughing ). Кручусь третью неделю вокруг этих цифр, и мне уже они стали надоедать

Организм привыкает! Не торопи его! А насчёт РД на бананах-хорошая идея! Попробуй-отвес отличный и переносится хорошо!
Как твои занятия спортом? Я опять забросила свой степпер. :oops: Ну никак не могу снова стать на него. Хоть стреляй!
Удачных тебе подсчётов и отличного настроения! Со спортом дружи!!!
#77
анимационные картинки

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 11:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2008, 23:26
Сообщений: 3400
Откуда: ирландия-латвия
Награды: 20
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (2) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Город в котором я живу (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Домашний любимец (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Дюймовочка (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Мисс Улыбка (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: я тут:)
Свет привет:) гляжу взялась за подсчеты, ну молодечек!!! а белка с обручем, ну копия я!!!!так посмеялас :lol: :lol: :lol: :lol: ь!

_________________
35 позади, 15 впереди :)
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 май 2009, 21:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
Ребека писал(а):
Как твои занятия спортом?

не поверишь, сегодня начала заниматься, #77 конечно, не так активно, но минут тридцать над телом издевалась. Особенно смешно, когда я на полу лежу типа велосипед ногами делаю, Никита рядом падает отжимается, а малой Серёжка пытается за мной велосипед повторить. А потом завалились втроём и крутили ногами по воздуху и ржали. КОроче позитив полный.
В еде с утра попыталась посчитать. Наготовила #77 кабачки с морковкой, луком и томатами, подсчитала, получается прилично калорий, так я в течение дня всё сама и съела. #77 Как бы, в свой коридор вписалась, но вечером не сдержалась и свёклы наелась, чуствую завтра ничего особенного на весах не будет, если будет так же, то и то радость.
[/img]
#77

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Последний раз редактировалось ego3a 28 май 2009, 10:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2009, 02:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Приветик, Светик!
Обезьянка на тарзанке писал(а):
чуствую завтра ничего особенного на весах не будет

а верить надо бы :) и всё будет :wink:
Обезьянка на тарзанке писал(а):
кабачки с морковкой, луком и томатами,

вкуснятина...я очень хочу такую еду....мммм...


Обезьянка на тарзанке писал(а):
сегодня начала заниматься

О! Наш человек.. Какие упражнения делаешь? :!:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2009, 06:02 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
#77

ну как весы? радуют?

_________________
#77#77

#77


За это сообщение автора Kisania поблагодарил: ego3a(28 май 2009, 09:46)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2009, 10:03 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
Настырная, Светик
Kisania, Олюнь

Доброго утречка, #77
Настырная писал(а):
а верить надо бы

я верю всегда, но где-то очень глубоко в душе и доля сомнения всё же присутствует. Сегодня 74,4, по сравнению с вчерашним днём -200.
Настырная писал(а):
Какие упражнения делаешь?

да я как-то шейпингом занималась, #77 оттуда и упражнения. А вообще я себе накачала каланетик, пилатес, пресс за 8 минут в день, но пока руки не доходят. Да и спина что-то сильно болит. А сейчас ещё Никитос на каникулах, и всё чаще за компом сидит.
Но зато я сегодня впервые за кучу лет сделала зарядку. Прям герой. Всё хожу и вдалбливаю себе, что это не разовая акция, а должно стать часть жизни, как зубы почистить.

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 май 2009, 11:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 01:20
Сообщений: 896
Награды: 2
Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Хочу похудеть на 35кг !
Обезьянка на тарзанке
Приветик, Светланка! С отвесиком!
Обезьянка на тарзанке писал(а):
Но зато я сегодня впервые за кучу лет сделала зарядку. Прям герой.

Герой и ещё какой! Я вот опять забросила свой степпер! :oops: Ну никак не могу подружиться с ним. казалось бы чего лучше-смотри фильм и топчись! Ан нет! :cry:
Обезьянка на тарзанке писал(а):
Всё хожу и вдалбливаю себе, что это не разовая акция, а должно стать часть жизни, как зубы почистить.

:!: :!: Мне только так вдалбливать надо! :box: :buum: :box:
#77
анимационные картинки

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4463 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 298  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 21


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020