Оля, привет!
С отвесом! Думала, что уже написала тебе!
Молодец! Держим числа на 5, надо закрепиться!

Оль, весить сейчас меньше, чем в 8 классе, это круто!
Судя по линейке, ты похудела почти вдвое... Это значит ты полностью перекроила свой рацион? Навела порядок в гармонах?

вот это круть,хотя на 800 кк думаю это голодно,вес хочь не хочь уйдет.

В маём доме нэ виражацца! ТСХ какие-то тут наваяла! Я мимо. У эндокринолога не была никогда (кроме беременностей) и не собираюсь.

Итак.
Кофе 3в1 пара бокалов + сыр 30-40г с утра, 150г курицы с овощами + хлеб грамм 70 в час, через часок сожру творожок. На вечер будет помидор с луком и майнезом +хлеб грамм 70. Чо-нить из конфеток с чаем заточу наверно, пока планы такие

Ты знаешь, в ночи весы показали 75,9, но думаю это глюк желаний был просто

Вдвое я не смогу, это перебор)))) Вот пока ты не сказала, я и не задумывалась Это 66кг

Скорее сократила. И мне оч хорошо РД заходят. Ну конечно исключила почти там сало разное (пооблизываюсь возле грудинки и дальше пойду), хлеб я и так ела редко (мне кажется даже реже, чем сейчас), салаты сократила резве что еще и, главное! стала есть более простую пищу

А там был беспорядок? Никогда на них не жаловалась. Правда и не проверяла никогда Я не любитель лечиться


Чо, опять очепятка у меня по Фрейду?! Вот как хочется пятерку-то! 76,5! Не голодно ни разу, до времени ужина же уснула, не успела проголодаться

Ксюш, 76,5. Уже исправила. Подсознание выдало желаемое за действительное

а зря. надо проверить.

гормон 4,6 - 96кг
гормон 0,99 - 79кг.
при 96 я ела меньше.

Я не люблю ни больницы, ни лечиться. У меня, как у исконно русской, две болезни: 3,14здец и куйня. Первое не лечится, а второе само пройдет

То есть старт твой был, и вес 80 в 8 классе от неправильного питания и больших объёмов пищи?

Я, кстати, сейчас тоже максимально просто стараюсь есть, поменьше возьни.. Сварила яйцо и хорошо, салат из 2-3 ингридиентов и всё... Чтоб считалось легко))

а окрошка это сложный состав?
я тут сделала, нажралась уже, лежу довольная, перевариваю

Танюха, я с тобой! Но с колбасой)))))) Планы на вечер поменялись, меня позвали на окрошку. А тут еще ты 2 дня ей дразнила Вобщем + 200г окрошки с майонезом + батон 40г и омлет из 1 яйца 300+180=480ккал и 600-700 днем. В коридор-то вошла, но! Обожратое состояние весь день!

как тебе такой вариант окрошки?
#77

ниче...я вас всех в свою секту заташу...

Привет! Уже никак. Наелась на месяц точно

Не обольщайся. Я без мяса не могу. Так что сегодня планируется та же курица с овощами, думаю :валаlol:
Пока утром кофе и 20г сыра (доели, слава богу), сейчас 1/2 большой помидорки, 1/4 маленькой луковки, майонез, хлеб 50г и 2 конфетки типа рафаэлло, но без ореха + чай с лимоном. Буфет не работает, больше ничего на работе нет Ааа, есть еще горячая кружка сырный суп, но чот не хочется
Вес не знаю, дома не ночевала. Но т к вчера нажралась, сегодня разгруз хоть чуток надо