Наташа,поздравляю с удачным разгрузом и удержанием веса.
2 кг на 3 недели-вполне реально.

Поздравляю с закреплением отличного результата!

Всем привет!!!
Седня я больная, головка бо-бо и мутит, последствия вчерашнего алкоголя может быть потому, что закусь была не калориная, запеченая рыба фаршированная грибами и овощной салат. Просто подружка в гости приходила, она с моим мужем пила коньяк, а я как правильная, сухое вино

Про вес ни че не знаю

Привет, моя хорошая, зашла пожелать тебе хорошего настроения!!!!

Блин,ну че за дела?
зачем мучалась с разгрузом,если всё вернулось?
прекращаем рд и потихоньку уменьшаемся.

Приветь,крошка!! Пришла к тебе с цитромончиком..Сегодня ,благодаря ему только,голова и не взорвалась..

и это все равно не спасло.
у меня тож бо-бо.. ....нет ..определенно у нас с тобой междусобойчик. даже загулы синхронные.

Дефченки, вот и я!!!
Фуууу, наконец то закончились выходные
На завтра здоровая пища и шейп.
Вечером была баня, для меня без спиртного и даже без пива, но с травянным чаем, с сухофруктами, с земляничным и грушевым вареньями.
Наверное опять с семеркой в обнимку.
На утро приготовила тыквенно-рисовую кашу и запеканку из творога и чернослива.

В@ЛЯ от разгрузов я еще не готова отказаться, я их более менее нормально переношу, вот дойду до заветной циферки и посмотрим.
slimmer завтра отчет за неделю а мы косячим

Всем привет!!! Вес 70,800, т.е. за неделю 0 результата.
Настрой на эту неделю решительный и волевой.

Привет! настрой это главное! и ноль это тоже результат. учитывая твои загрузы на выходных-вес удержан!

Наташ, я в гости. Вижу тебя постоянно у Наташиslimmer.

МОЛОДЕЦ!

Любитель кофе привет!!!
Я тебя тоже у нее встречаю
Тебе совсем чуток до цели дойти молодец!!! Хотя последние кг уходят довольно медленно и тяжело, а потом еще больше работы по удержанию

Выкладываю свою менюшку
#77
Вес как и вчера вечером, значицо без отвесу Сегодня совсем не пила воды
Завтра буду пить имбирный чай, сегодня тренер сказала, что начала его пить и совсем есть не хотца.
После трени попа горит, я ее седня разогревающей мазью намазюкала, а она тока после трени заработала

Привет,соратница!!!
Поржала с твоих чебуреков.Ты его чтоль надкусила..
представляю.. как жжет.
Я за эту неделю тоже совсем не скинула.Зато сытая и довольная!! А это немало ,если у тебя КД.

Поржала с твоих чебуреков.
Они размером с пельмень, уже готовые их только в мирке погреть, дочина еда.
 А это немало ,если у тебя КД.
Это супер, у меня привес в1,500 был.
Вижу даже при КД держишься умняшка !!!

Дефачки всем прювет!!!
О главном: вес 69,900 (-900) снова я с шестеркой