Это где-то учитывается или так, для себя? Хочу понять смысловую нагрузку этого слова

типа "мини-цель"

Поняла!
У меня мини-цели - это т.н. "плато", веса, с которыми мой организм жил максимально долго: это 60, 57 и 55 килограмм. Я жду не столько этих цифр, сколько момента, когда вес опустится ниже, потому что именно на них снижение веса стандартно замирает

Шкода, а я года 4 назад весила 75 кг и чувствовала себя очень комфортно. Но если вес будет снижаться и дальше, то я не обижусь

Главное - себе нравиться, а уж в каком весе - личное дело каждого

эбсолютли

Esmeralda, привет! Отличные успехи! Поздравляю

Шкода, Esmeralda - экватор, это пол пути до желаемого веса. Напр. начальный вес 90, желаемый - 50, то экватор будет (90 - 50):2 т.е. в весе 70кг, мона сказать, что человек достиг экватора

а это что по-твоему? (99-75=24, 24/2=12, 99-12=87)
Irisiukas, по-моему, ты не совсем поняла наш диалог со Шкодой. Я ей объясняла, что значат для меня эти самые 87 кг, тобишь экватор!
А ты как могла подумать, что мы не знаем, что означает слово "экватор"?!

Видать мне явно нужен отпуск Совсем уже крыша едет у мну Ну я надеюсь, что никого не обидела хоть?

Меня-таки просветили слегка: в общем смысле я, конечно, знаю значение этого слова, но в обществе худельщиков в первый раз с ним встретилась
Посчитала: я свой экватор достигну в 58,5 кг. Парадокс, но когда я постилась (читай - худела к отпуску), то достигла именно этого веса (правда начало было меньше, 62 кг всего), с ним и вернулась в конце апреля, но продолжить благое дело не смогла - меня немножко поломал сильный стресс Надеюсь, что в этот раз я не только доберусь до этой цифры, но и пойду дальше

ну значит не обидела, а это гуд


даже и не сомневайся, если настроенна - то и дойдёшь

Ну, слава Богу, все разобрались и никто не в обиде

Привет!!!

А мой экватор 72 кг. но я топчусь на месте уже 3 недели и что то становится страшно что это все что могу. Я конечно стараюсь такие мысли прогонять. Тем более я слежу за питанием и нагрузками.

ведь понятие идеального веса не из потолка берется, просто нужно больше времени чтобы до него дойти.

Еще необычайно важный фактор - это наша голова. Читала в статье, что иногда бывает просто не даешь себе разрешение весить меньше, я вот ловила себя на мысле "я вешу сейчас 87..., тьфу 77,8" и неоднократно причем. Т.е . голова еще не привыкла что я вообще отметку 80 перешла. Ведь 1,5 года назад я весила 94! год назад 87


Так к чему я это все....а, у нас все получится! У нас отличные цели, отличная команда, и у нас есть время силы любить себя и заботится о себе!!!!

Вперед!!!

Шкода
Irisiukas
Yanysehka
ну, привет, мои стройняшки!
Сейчас в журнале вычитала 11 суперпродуктов.
Составлен список продуктов, которые - если хочешь быть в отличной форме - нужно употреблять в пищу регулярно. Итак, эксперты в области питания советуют: ешьте СВЕКЛУ - в сыром виде или в салате, КАПУСТУ - нашинкованную, ЛИСТОВУЮ СВЕКЛУ - измельченную с оливковым маслом, КОРИЦУ - добавляйте ее в кофе или в овсяные хлопья, ЧЕРНОСЛИВ - запеките вместе с нежирным мясом, ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ - жаренные, ТЫКВУ - запеченную, САРДИНЫ - добавьте консервированные в оливковом масле в салат, ИМБИРЬ - измельчите в омлет, ЧЕРНИКУ - добавьте (можно замороженную) в йогурт. И пейте ГРАНАТОВЫЙ СОК - достаточно одного стакана в день!

Немного из науки...
Склонностью к полноте, обнаружили ученые, можно заразиться! И для борьбы с лишним весом достаточно... просто чаще мыть руки! Аденовирус, который передается через немытые руки, попадает в организм человека и вызывает деление жировых клеток, которое и приводит к увеличению веса. При этом ученые уверены в том, что среди людей, склонных к полноте, треть - носители вируса, а среди худых людей им заражены 11%.