Всем привет, я вернулась!
Спасибо за поздравления, и вАМ ДОРОГИЕ всего самого теплого и счастливого в этом году:)
Вес утром 75,5. Планирую РД наверное фруктовый (мандариновый). Вечером отчет. Ушла на работку!!!!
Чмок!

Успешная, Светик, привет дорогуша
Я рада, что наши ряды пополняются
Старички возвращаются

Ну я вообще к весам боюсь подойти

Я с понедельника ну вот так вот установку себе дала а пока всё остановиться не можем
Поэтому я морально с тобой
Жду тебя в эфире

Светл@на
Ну вот и группа, пусть пока в лице одного человека, поддержки уже есть)))

пипец...так не похоже на нас...я вот пол года не останавливалась...ну итог н айс

За вчера отчитаюсь. В борьбе с едой , канат перетянула пища. РД не получился, но подвижки есть. Вот что вчера было из еды:
до 18.007 шоколадных конфет ассорти
1 кусок торта основа вафли +масло\крем)
1\2 скумбрии копченой
2 кус. хлеб ржаной
0,5 кефир 1%
1,5 банана
после 18-часов
капуста свежая грамм 200
2 ст. л. с-т "Селёдка под шубой"
1 ст.л. с-т Крабовые палочки"


Я вот так думаю что это уже результат, что я не обфигачилась едой до поери сознания. Обычно в последнее время я раза в 4 больше съедала. Утром сегодня так приятно, газообразования нет, чувство лёгкого голода присутствует, так что маленькими шажками буду протаптывать тропу к своим 60 кг.
Кстати, линейку надо поменять.

Сегодня у нас гости,в качестве испытаний не стану день сегодняшний воспринимать, ибо чем больше запретов тем больше соблазнов. Думаю что план будет такой...после 18.00 ни грамма еды. Выполню - хорошо!!!
Ну до связи)))

Светик, привет! Рада тебя видеть!!!
Я тоже с повинной... Отписалась у себя в дневничке о калориях, чтобы все пути к отступлению отрезать
Как у тебя со здоровьем? подлечила свои проблемки? Я к тому, что тебе физуха по-прежнему противопоказана?

Светик, привет!

Да уж, я тоже не ангел... завтра буду взвешиваться, наверное все 83-85
Даже не могу поверить, что летом я собственными глазами на весах видела 69 кг
Ну я решила... надоело Свет всё, не хочу так #77
хочу правильно, хочу так как надо... хочу быть красивой и стройной, а в последствии и здоровой... не хочу быть закомплексованной и рыхлой
Заходи читать план действий
Завтра у меня и naty РАЗГРУЗ, не хочешь к нам присоединиться

Свет, ну ты хде ё моё
Давай уже, появляйся

Успешная привет!!!
О.. смотрю, ты тоже пропадала, как и я
Блин, но с весом, конечно, у тебя не айс. Но... мы ведь умеем!
Так что давай, возвращайся, будем друг друга снова поддерживать! Мы твоим лишним кг (хотя ты 7-8) не дадим никакого шанса остаться!
Возвращайся!!!

Светик, привет!
Краем глаза на днях видела тебя в скайпе
Ты смогла на сайт зайти или до сих пор проблемы?
Не пропадай, а?

Привет

Я поздороваться и пожелать лёгкой недельки)))

#77

Привет всем
Я вернулась
Не могла зайти дооолго, Спасибо Светику, обратилась к модератору и меня "пустили", чувствую в себе прилив сил начать похудейки в приятной компании. Без поддрежки и отчетности дело не ладится.
Вчера я весила 74,5
Сегодня 73,9 мнус 600
Ну...Поехали.. (Натуль, привет )

Успешная привет дорогулька! Ой, как я тебе рада! А то я тут хожу-хожу, ищу-ищу старичков, а они все не идут...

Молодца!

Это замечательно, я когда вернулась(эта четвертая неделя) такооой энтузазизм был, 5 кг отлетело.Щас похуже уже, кризис настал... Но уверена, что временный, потому как весна скоро, а я хочу ее встретить постройневшей.
Удачи, Светик!
Как ваще дела? Как твои детки?

Кэт, привет!Бушь первым гостем, долгожданным и своим в доску
А я с отчетом. Бжуки седня не считала, а вот зааавтра, уже стану
З: каша манная (молоко+вода) с сахаром, мандарин, кисель
О: суп грибной со сметаной, картофель отварной, котлета говяжья жар.,сельдь с\с, грибы маринов., айва, бутерброд (колбаса вар.с жирком+хлеб бородинский), кофе вареный с эскимо......очень голодная была
У: 1\2 хурмы, мандарин,бутерброд (колбаса вар.с жирком+хлеб бородинский),творог 1% с йогуртом 1,5%

И до 18.00....больше ни-ни


я уже отметила твои таланты у тебя , мы можем когда хотим

и я правильно понимаю, что 5 кг это далеко не тот предел дя постройнения

Да по-разному, долго рассказывать да и особо наверое ни к чему, если вкратце то:
1) муж меняет работы, и это +
2) моя работа меня не устраивает, есть предложения, выбираю без паранои, работая на прежнем месте.Здраво рассуждая, пока нет достойных предложений, на мой взгляд.
3)пока я в отпуске лечу миндалины, грозились удалить, но слава Богу, нет необходимости, бегаю каждый Божий день на процедуры.
4) занимаюсь рукоделием...пеку\вяжу\дом веду))


Ууууууу...С чего б начать????

А...и тут вкратце:
СтаршОй даёт проср*ться, младшенькая подтягивается к старшОму))))Нормально, у многих бывает и хуже, я с оптимизмом смотрю на их взросление

Ну как-то так! Пошла довязывать мужу жилетку, до 14 февраля надоть успеть, а сынку надо к 23 подготовить обновку...как у па-а-апы

#77

Светик я как увидела, что у тебя мысли сменить форум, мне аж поплохело. Так что вместе весело шагать к похуденью. Вот буду тобой заряжаться можсама меньше буду есть)))

Ничего не ем...я держусь


Светунь...в твоём положении интересном тебе виднее как вернее поступать