Привет, Параллелькин! С новыми, так с новыми. Я тоже с новыми... вчера лопала печенюшки

я еще и пиво пила
Сегодня питание на 1100кк
З: овсянка б/п
кофе с медом
О: щи с говядиной
лисички в сметане
3 хлебца
мед с кофе
П: конфета "Мишка на севере"
У: лисички в сметане
творог с медом
мед с кофе
2 хлебца.
вечером шейп 1 час
прыгнула на весы, показали 74 кг, на полкило больше, чем утром, возможен небольшой отвесон.
Одним днем перечеркнула все свои старания за неделю

Вот так всегда! Обидно, блин!!!

Всем привет!!!
На весы не встаю армия красная рулит, поэтому два дня был жор, сегодня питаюсь более менее умеренно. Завтра хочу сделать разгруз на апельсинах, сегодня шейп.

Вечером не удержалась и взвесилась 73,600-пойдет, я думала больше будет
Итак, апельсины ждут своего дня, водичка припасена.
Остается спросить"кто со мной?"

П@р@ллелb,привет!! Не ждала?
Да я и не собиралась заходить на форум,в дневник свой совсем не тянет,но почитываю иногда как ты тут борешься с весом и решила у тебя черкануть. У себя только иногда правлю линейку и в спойлере от какого числа.
Какие же мы бяки, что так запустили себя за лето!!!
Вроде и худеть надо, но настроя никакого у меня не было, мотивации "0". Каждый день начинала с подсчёта и заканчивалось вечерним жором. И вот ,ты знаешь,на днях рылась в инете в поисках статей о похудении и поняла,что мне нужна какая-то встряска, т.е. хочу получить первые быстрые результаты для того,чтобы они меня окрылили и вдохновили на дальнейшие действия.
Никогда в жизни не сидела ни на одной диете, а тут меня понесло на гречку!!!
И....как мне это понравилось!!! Короче, я уже на грече 4 дня отсидела! Больше всего меня радует,что голода ващщщще нет!!! И мне даже кажется,что я могу на гречке прожить всю оставшуюся жизнь
В 1-й день -1300кг, 2-й-1100, 3-й -500г, завтра не знаю, каков отвес будет.
Хочу продержаться как можно дольше (разрешается до 2 недель)
Начинала с 64 кг, сегодня утром была 61,2
Вот такие мои дела.
Тут намедни фоталась раздетая-боже ж мой!!!

Параллелькин,я бы присоединилась к РД,но не знаю,что будет завтра.


а кроме гречки ничего больше не ешь?

считай, что я с тобой, хоть у меня и не разгруз. А ещё забыла про гречку сказать,что на ней можно сделать разгрузочный день. Запарить 1 стакан 2 стаканами воды и на ночь замотать в полотенце.И вот эту кашку весь день лопать, пить много воды и можно чай несладкий скока хочешь. Может, попробуешь когда-нибудь,состояние к вечеру не сравнить с МЧ, слабости нет совершенно и сытая весь день.

утром стакан воды+ 1ч.л. мёда, для мозгов глюкозка
Далее,весь день только греча, вода и несладкий чай в любых количествах.
В некоторых диетах и гречки можно есть сколько влезит,но я не рискую, обхожусь(да и хватает) предварительно запаренным 1 стаканом крупы

мурена привет!!!
Как я рада, что ты дала о себе весточку
Чтобы вернуться совсем, может новый днев заведешь?
Гречку я очень уважаю и совсем в голову не приходило на ней разгружаться, в следующий четверг попробую.
Вес 73.
В@ЛЯ присоединяйся, скоро твоя днюха.

или поселяйся в мой вдвоем жить веселее

Разгрузочный день пашти закончен, последний апельсин съеден в 18 часов.
Но это еще не факт, что завтра будет отвес, т.к. организм может запастись водичкой КД в разгаре. Но будем надеяться...
Подумать над завтрешней менюшкой

Разгруз удался на славу, вес 71.200 (-1.800)

Да я как-то не любитель новых дневников

Ну, это уже будет наглость Если чего,заглядывать буду

Внушительный отвес,редко такое бывает! Молодец!!!:!:

Не пробовала на апельсинах, расскажи, голодно на них и сколько съела за день?
А у меня пошёл 6-й день гречки Большие отвесоны были первые 2 дня, видимо вода,а теперь по 400-600г. Хочу скорей пятёрку.Слезу с диеты,надо будет на подсчёт перейти.Пока настрой у меня мощный

мурена приветик!!!

аналогично пусть хоть и косячный, но свой родной.


8.00- апельсин с кофе
9.00-стакан воды
10.00-апельсин с зеленым чаем
11.00-стакан воды
12.00-апельсин с зеленым чаем
13.00-стакан воды
14.00-апельсин с зеленым чаем
15.00-стакан воды
16.00-апельсин с зеленым чаем
17.00-стакан воды
18.00-апельсин с зеленым чаем
если совсем голодно будет, на ночь выпью молокочай.

Может была настроена решительно, но голодно не было, пузо булькало от чая и воды


Она почти твоя еще чуток...

Уже наела 1110кк, остается ужин легкий, скорее всего салатик настругаю и в 7 часов на шейп.