Светик, чот я у тебя так давно не была...
Ты тут так отвешиваешь, умка а я и не вижу!

Вот будет знать, как нам нелегко!

Вот я говорю - от лукавого все эти читтинги, плановые и неплановые, одно мучение потом

Вы чо все такие рьяные спортсмены-то аккуратнее там

svetlanKa@,как РД проходит,не тяжко?

я тож вечно в разгруз планирую лечь пораньше,а потом засиживаюсь у компа
Завтра я на грушах

Ага за вчера +1000!

Умора с ним! Заставила с утра есть кашу! (сказал что г-но, но съел!)Добавила меда, дала два бутера с тонким слоем масла и сыром кофе без сахара, порции приличные. Через 2 часа выдал, что чует легкий голод, дала кефир-успокоился! Пообедал пловом и уехал на рыбалку на 3 дня!

Первый раз блин решила попробывать! Завтра продолжу.

Прекрасно! Видно желудок отдыхает! Правда сейчас арбуз огромный на кухне и пахнет зараза! Но держусь! Завтра рубану!
Неет, эт я вчера после читтинга!

Планирую завтра делать тефтельки из куриного фарша, тушоных с банкой косервированого горошка! Вычитала у Антонины85 в дневе! Как получится напишу! А потом буду пробывать котлетки запечь в духовке! Готовить ненавижу! Кто бы мне все это накладывал на стол!

Все хачу спрасить, а что такое читтинг?

svetlanKa@,утро доброе!

что сегодня после РД? Компенсировала привес или арбуз всё же подкосил?

Там кашек не будет

конечно,после первого раза и мышцы заболят.Когда ж я займусь хоть чем-нибудь.

Обязательно надо продолжать.Втянешься,за уши тебя не оттянешь от этого занятия да и худеется намного быстрее

Утро доброе , всем!
Расчитывала как мин.на -800, а получила всего лишь -400 Расстроилась! Так хотелось увидеть опять 78!
К моим соплям присоединился и малОй, всю ночь не спали, хожу как зомби

Плановый зажор от которого еще дней 10 будешь отходить...

Привет, Мурена!!!!

Не, я ж стойикий солдат! Арбуз планирую сегодня на вторую половину дня! Неа макароны с тушонкой и ведра вина! Он наверно вчера снимал стресс- уехали за 130 км и в др городе остановили менты , штраф за превышение и (!) оказалась просрочена страховка!!!! Пожалели. разрешили быстро оформить и только потом док-ты отдали!Он у меня вообще то человек ответственный в этих делах, даже мои док-ты всегда контролирует, а здесь как забыл ума не приложу! Вот и мне понравилось, не напряжно!

Всегда хочется побольше,но и 400г в радость!!
С отвесом тебя!

ммм ,выздоравливайте скорей!

Не разгружайся часто, Свет! Организм привыкает к однодневным разгрузам, знает - завтра накормят, начинает плохо отдавать, потом сильно запасать. Нафиг тебе оно.

Выздоравливайте

Дык я и не часто! Последний раз давно был! А этот после зажора устроила!
Стараемся! Спасибки!

Привет Светланка! ВыздоравливаЙте!

Мырка
мурена
Изька
Naniko
Приветики!!!!
Вообщемто нового нет: всего -100
Хотела вчера заняться БФ, фигвам называется-пошла утром с обакой погулять и подвернула ногу! Сегодня ужо лучше! Но в планах 20 литров лечо! Т.ч БФ откладывается на завтра!
Мои сопли спустились вниз, кашель долбит! - ну это моя норма простуды! Скоро все пройдет!

Как же мне с Вами, девочки, ХОРОШО!!!!

главно,не привес,а-100г тоже результат,поздравляю!!

svetlanKa@,может попробуешь по моему способу провести сдедующий РД на МЧ.Ты вот как,сколько наварилаМЧ,столько и выпила за день-это 1,5 литра МЧ+вода?
Я ваще не варю,а в зелёный заваренный чай добавляю немного молока и пью весь день сколько хочу,не ограничивая.Как есть захотела,сразу МЧ.Каждый час,точно,по грамм 250 выпиваю.Нужно достичь эффекта,чтобы в туалет,ну........,очень часто ходила(лучше сидеть дома )Хотя,вот Наташе-слимер не нравится просто заваривать в чашке и добавлять молоко,вроде ненасыщенно получается.А я по-настоящему как надо не пробовала делать,как-то ленюсь.
У меня после МЧ и не припомню,чтобы меньше-800г было.