начиталась.
у меня запястье 17, а лодыжка 23.
что наверное и говорит о широком верхе и
узком низе.

А у тебя 16 и 25. Наоборот все.

ТРЕНЕР, я права?

а, это калорийки замеры

Сколько вы всего понаписали, я еле осилила
Аля, с отвесом тебя !

Какая порода у собаки?

Я думаю няня считает все это заскоками, если только увольнением угрожать...Но и ребенка полностью от сахара тоже оградить не получится. Особенно в школе.

Делись самыми вкусными рецептиками А то многое ПП в инете либо не ПП, либо жрать не возможно.

полная
а у тебя весьма худенькая. Там в другом дело. Худеть и не надо уже! А вот спорт-жесткач по ней, как ремень плачет (по моей тоже , кстати)

Привет! Как дела?

Люболю, когда можно много про всякое почитать, а не только про то, кто что поел. Мне про жизнь куда интереснее, мы же такие разные и из самых разных мест, так что спасибо за много чтения.
Боюсь, что няню не перевоспитать уже. И я побежала, то есть померила запястье: 13,5 сантиметров.

О, Натусь, так ты - астеник (как Мадонна, например) тебе сама природа предписала быть хрупкой
#77

Ленусь, природа предписала, а я себя распустила. Но я усиленно исправляюсь.

это -самое главное!
кто из нас не делает ошибок?!
самое важное-их исправить

Кстати, шикарная аватарка!

Девчонки, я никуда не делась, ни в какой зажор ее ушла, просто так выматываюсь в 3 часа длиться в 7 вставать, что сил ни на что нет. Сегодня пульс 117 весь день, спина болит, двигаться тяжело. Мясо достану разморозить - посижу, в мясорубке перемясорублю - посижу. Короче, весь день просто ужасно себя чувствую.
Ещё Мила моя орет просто до взрыва моего мозга.
Хорошо, что мама моя приехала. Завтра у меня постельный режим. Наготовила тефтелей, мама запекла рыбу (в собственно соку или на гриле, нежирный сорт).. Короче есть, что есть.

Вес, кстати 63. Т.е не сильно много скинула, но и не набрала.

Леночка, ты просто сделала мой день: худенькая просто ты учитывай, что все это многообразие на фото - на рост 160 как бы может, у меня кость тяжелая? выгляжу я как толстый гном. Грудная клетка достаточно широкая. (Надо замеры сделать мне). Талия после родов у меня стала больше на 2-3 см. Т.е раньше при этом весе у меня талия была 68-69, щас 71-72. Жопа примерно 102-103. Ну надо замериться. Сделаю завтра-послезавтра.

Но вот да, тремя по мне, как ремень плачет это точно. Вот, кстати, тренер меня грузит сильно. Говорит из всех кто занимается у него, я занимаюсь тяжелее всех. Вот если б не жрать сладкого и держать диету. У меня б и результаты были огого. Но надеюсь щас придут витаминки, что тв посоветовала, и тяга ослабнет.

Натулечка, пропажа! Наконец-то ты тут! Боже, какая ты хрупкая!!! 13,5 сантиметров!!!класс!!!! И Аватарка оооочень классная!

Няня да.
Она, пока мамы не было, приходила утром и вечером выгуливать собаку (а потом я ещё 4 раза его выводила с Милой на руках периодически). Так вот общие знакомые сказали, что выгуливает она собаку и вечно смотрит в телефон. Идёт и смотрит, переходит дорогу и смотрит в телефон, спускается с горки и смотрит в телефон. Короче как бы с собакой-то это и нормально. Но возникает вопрос, а она также и с Милой гуляет???? А проверить как. Говорю, была б ровесница моя, мне б не тяжело было бы с ней разобраться но ей 65 лет. Претензий в принципе у меня к ней никогда не было (ну только чтобы не подкармливала мне Милу). Она гуляет с ребёнком в лесу по 6-7 часов в день летом. Честно, я столько не гуляю. Ну если пойти в ресторан в лесу, то может и да, но вот чтобы с утра до вечера, ну вот нет.
Опять же, не сильно скоро, но мы планируем переезд в Бельгию. То есть искать другую няню на полгода? Опять привыкать к новому человеку? И мила ее любит.
Короче я пока что обдумываю все это...

Пойду забегу к вам в гости и быстро спать! Хоть бы завтра проснуться нормальным человеком

А зачем мучаться в 21 веке с мясорубкой?
Орет?! Это же счастье! У меня все подруги с детьми так говорят!
Ждем замеров!

Привет, Лиза! Спасибочки!

Собакен у меня Любимый Двортерьер я его взяла, в переходе в метро, когда из универа домой ехала... в принципе, у меня все собаки были плодом большой любви разных пород. Ризеншнауцер был помесью ризена и кавказской овчарки; пекинес был помесью породистого пекинеса-чемпиона и какого-то пекинеса нагулянного. И вот мой. Похож на лабрадора и добермана одновременно. Типа «мой бульдог похож немного на бульдога и на дога, на собаку-водолаза и на всех овчарок сразу». Две предыдущие жили до 16,5 лет. Этот тоже долгожителем будет, надеюсь. Ветеринары говорят, что именно «нагулянные» собаки меньше всего болеют. Не знаю, но вот по опыту, у наших были уже чисто болезни от старости. Уже когда в 16 лет логично, что организм даст сбой. Они все хорошо выгуливались, пили чистую воду, ели кашу и мясо. В общем нас часто говорили «я хочу быть вашей собакой»

Нет, я не планирую полностью ограждать. До 3 лет я не хочу давать. Это связано с бОльшим процентом вероятности развития сахарного диабета в будущем и так далее. Ну и как бону, часто мамки жалуются «мой ребёнок ничего не ест, вот только хочет чипсы, шоколадки и сосиски!» так а кто ему это давал????? У меня пока так «хочешь есть - ешь котлету; не хочешь котлету - не хочешь есть». Мила периодически проверяет на прочность. Отказывается от обеда и ждёт что ей чета обломится другое. Но подождёт-подождёт часа 4-5. (При этом только рискнёт «ням ням мама», я ей сразу ее обед даю; она вертит годовой типа не будет. Ок, свободна). И потом с таким аппетитом ест этот обед, что аж добавки просит.
А после 3 с ребёнком можно уже договариваться, объяснять, что есть полезные сладости: фрукты, ягоды, да тот же финик, например. А есть неполезные.
Я заказываю у девочки ПП десерты. Там например может быть торт или капкейки. Они без масла, муки в/с, без сахара, на стевии. С ягодной и творожной начинкой. Я такое даю.
Понятно, что она попробует и сахарное все. И понятно, что будет рыдать мне «хочу конфету». Но я очень надеюсь все же привить ей любовь к правильным сладостям. Чтобы потом сказать: вот видишь, это тоже может быть вкусно. И это полезно. А вот то вредит твоему здоровью, твоей красоте. А если не видно разницы, зачем есть вреднятину?!

Джоффа дочка (13 лет) от первого брака ест чипсы. Она живет неделю с мамой, неделю с папой. И ест чипсы. По правде говоря, она ест одно говно. А что я могу ей сказать? Я высказываю ему. Но он мне такой: вот моя сестра запрещает есть чипсы, а они приходят в гости, где чипсы есть, и набивают ими рот. А Фрея (его дочь) имеет это в свободном доступе, и не срывается на праздниках.
Я говорю «дорогой мой, а теперь считани-ка своими куриными, сколько твоя дочь ЕЖЕДНЕВНО получает вреда. И сколько дети твоей сестры по праздникам. Пусть они хоть килограм тайком завалят. Это не покроет то, количество, которое ест твой ребёнок». Ну с упёртыми разговор тяжелый. Да и не моя это дочь.
Я просто своему ребёнку такого не дам. Через слезы, через истерики, но не дам. В свободном доступе уж точно.

В интернете из рецептов ПП - 75% в рот взять невозможно.
Мне вот нравятся эти черничные оладушки.
2 яйца
Стакан овсяных хлопьев долгой варки смолоть в муку
100 грамм кефира
100 грамм творога
Все это дело смешать
Добавить стакан черники, перемешать аккуратно.
Дать настояться 15 минут.

Жарить без масла.
Можно в качестве соуса йогурт греческий с 1 ч.л мёда (я делала с ложкой агавы, можно финикового сиропа, топинамбура).


Или вот ещё, блинчики (я блинный маньяк) без муки.
2 яйца
2 ст.л молока

К яйцам добавить молоко, растереть белок хорошенько белок с желтком. Жарить без масла. Они тонкие получаются.
Начинка:
Половина авокадо
2 ч.л. Йогурта
Соль
(Можно вместо соли слабосоленый лосось, тогда соль не нужна).

Авокадо взбить с йогуртом.

Все!!!
Я обожаю такие завтраки!!! Очень рекомендую попробовать.

Про мясорубку, я покупаю мясо на рынках и у знакомых фермером, только там есть гарантия, что покупаешь мясо без антибиотиков. В магазинном у нас кромешный ад. И испортившееся купить можно, и на антибиотиках. И всякое другое говно. Поэтому я всегда покупаю много, делю на порции и замораживаю.

Про орет... ну не знаю у меня от этого счастья барабанные перепонки трещат. А я ещё такая не обращаю внимания (типа) на ее крики. Ибо нет зрителей - нет театра. Собираюсь и ухожу. Так она видит, что я ушла, замолкает, идёт меня искать, находит, и начинает орать.

Аля, ты меня не поняла.
В 21 веке уже никто не пользуется ручными мясорубками. ( мы же не стираем на досках, а в стиральных машинках) Есть комбаин или электрическая

Про ор и треск барабанных перепонок:
Я эту проблему решила просто:
некому орать-перепонки и нервы целы!