Мне к своему Дню рождения нужно весить 62 - 60 кг, а то меня брат до конца жизни подкалывать будет

Морковка95, вполне реальная цель. ещё 4 месяца ведь!

Не 4 а 2.5 месяца

ну вот, я балда
за 2,5 месяца успеть проблематично, но возможно)

Я думаю, если вес стоять не будет, то 62 к своему ДР должна весить, просто должна

Потерянный Человек,
Поздравляю!

Насчет орехов - ты ешь грецкие. Пока очистишь от скорлупы - реально достанет. Так что много не получится.

ОООО... не напоминайте

Попробую Хотя опять же загвоздка: мне бы лучше есть их в универе, т.к. я на обед всегда ккал не добираю, а как я буду их колоть там?

Потерянный Человек, ну так ты наколи заранее. Много не наколешь, а потом съешь.

Представляю

Потерянный Человек
приветик!!! как у тебя успехи за сегодня???

Я чищенные покупаю и никаких проблем!

Так в том и проблема! Чищенные я буду точить постоянно...
Белка не добираю по-прежнему, хотя и рыба в рационе, и творог.
Вчера: Ккал 1300 Б 54 Ж 49 У 161
Сегодня: Ккал 1290 Б 56 Ж 34 У 175

привет-привет! успехи сомнительные, в обед Сникерс сожрала Но сделала это в ясном уме и здоровой памяти, ибо поесть нужно было быстро, а яблоком не наешься, да и не взяла я их с собой сегодня. Видимо, из-за того, что сладости себе позволяю частенько, и белка добрать не могу.
Что-то подсказывает мне, что завтра будет отвес

На фотках ты чудо!