34таньчик34
Привети как делишки?? Слушай Дашу она дело говорит, это вода, но давай уж до конца , я с тобой и на тебя орентируюсь.,а тоже брошу

34таньчик34,ничего, попитайся правильно пару дней и все исчезнет!)

спасибо девченки ,я с вами это просто на меня что-то нахлынуло погода что-ли
у нас всё растаяло +5
всё эти мысли в сторону и путь просто все это накануне отчета
сейчас заварю себе зеленого чая .вот он мне поможет лишную воду убрать

34таньчик34

Ну а теперь пусть схлынет... День на день ведь не приходиться...
Улыбнись...

#77
я всегда вам рада

а каких????

Да Танюш, погода у нас прям шепчет.....((((( только не то, что хотелось бы((( надоела эта слякоть, снега хочу, зимы...

Дитенку своему шапку связала, чот похвастаться захотелось
#77

Всем приветик, Оляля, КЛАССНАЯ шапочка

Привет! Ну как избавилась от привеса? Я вот тоже коктейльчиком в субботу побаловалась, тоже с привесом, один коктейль, выходит в калорий 200, а у мня их было ........... В воскресенье не косячила с питанием, вроде избавилась от привеса, но и долгожданный отвес отодвигается, за удовольствие приходится платить

34таньчик34
Приветик.
Как успехи, как дела?

приветик

приветик Оленька или салаи из огурцов помидоров ,картошку я сейчас ограничела беру тыкву, кстате делала её с грибами и луком в духовке всем понравилось
шапочка супер вот я не умею вязать все мальчишки теперь её

да согнала вчера и сегодня в поте лица сгоняла даже -200 получилось
в итоге -700 за неделю

Смотрю ты стремительно сбрасываешь,умничка!))

Мась, я овощей предостаточно ем, поверь мне))))))в день граммов 600 точно выходит))))) а тыкву не пробовала сто лет, давай рецептиком делись))

Ингридиенты:

На 4 порции:
500 г мякоти тыквы
300 г шампиньонов
2 моркови
1 большая луковица
100 мл грибного бульона
30 г сливочного масла
соль
молотый черный перец
щепотка сухих пряных трав

Приготовление:

Тыкву нарезать небольшими кусочками. Половину сливочного масла распустить в сковородку с антипригарным покрытием, добавить тыкву и тушить на слабои огне, помешивая, 10 мин. Приправить солью и перцем.
Грибы очистить, нарезать тонкими ломтиками. Лук и морковь очистить и мелко нашинковать. Обжарить лук в оставшемся сливочном масле до прозрачности, выложить и потушить морковь и грибы. Смешать все овощи с тыквой, посолить, поперчить и приправить сухими пряными травами. Влить грибной бульон (можно из кубика) и тушить все вместе 15 мин. При подаче на стол, по желанию, посыпать тыквенными семечками, поджаренными без масла, и рубленной зеленью петрнушки

Тыква с грибами и помидорами
550 г тыквы (или кабачков), 30 г муки, 250 г свежих грибов, 250 г помидоров, 50 г растительного масла, 100 г сметаны, соль.

550 г тыквы (или кабачков)
30 г муки
250 г свежих грибов
250 г помидоров
50 г растительного масла
100 г сметаны
соль

Тыкву очистить от кожицы и от семян, нарезать кусочками, запанировать в муке и обжарить со всех сторон. Помидоры разрезать пополам и обжарить вместе с тыквой. Свежие грибы нарезать ломтиками и обжарить отдельно. На кусочки жареной тыквы положить грибы в сметане, а сверху половинки жареных помидоров, залить сметаной. Запекать в духовке 15 минут при температуре 180-200С.

Вместо тыквы можно использовать кабачки.