МаруSя я не кисну!!! Иначе зачем я здесь!!!
Опять с новыми силами берусь за похудение!!!
Даже сам процесс приносит удовольствие и лекгость, а вес мы возьмем, где наша не пропадала!!!

Пила 100г вискаря и пиво, естестно с соленым увлекалась, с утра отекшая как шарик.
Теперь буду бдительна и вести пральное питание, утро началось с каши и подсчета
калорий. Впереди праздники, но их не боюсь. На праздники есть овощи (огурцы, помидоры) из спиртного белое сухое вино, оно на меня дествует, как мочегонное.
В планах шейпинг 30 мин, мышицы уже не болят.
Через неделю едем в Белоруссию (1200км ) на ДР сестры мужа, у нее круглая дата. Сейчас за неделю, как можно больше сбросить вес.

Ну все, теперь, Наташ, ты точно похудеешь. У тебя когда появляется СОБЫТИЕ, ты прям сразу супермотивированная становишься. Так что давай вперед!!!

да, но событие только на неделю, хотя потом опять событие своя днюшка

Итак, все по плану перекус: творог со свежим огурцом, немного утрясется и шейпинговаться буду.

#77
#77
по меню немного недобор, компинсируется вчерашним перебором
из спорта: шейпинг 30 мин
вечернее взвешивание показало утрешнею цЫферку.

Наташик,с покупочками тебя!
ну хоть продемонстрируй.
а вес поборишь!!!

Всем привет!!!
Не поверить, но отвалилось 1,900, вернее олилось почти 2 литра вес 71,600

В@ЛЯ спасибо, демонстрировать особо не чего мокасины, они и в Африке мокасины, джинсы обычные, брюки классические. На себе не хочеться демонстрировать, т.к.еще нет того отражения в зеркале, которое хотелось бы лицезреть
Настрой на похудение еще больше появился, мышыцы не болят, сегодня опять шейпинговаться бу... и считать калории.

Полежала, еще раз взвесилась 71,900, блин
Завтрак:
пшенная каша на молоке
яблоко большое
кофе с хлебцом

Фигасе! Параллелькин, ты как всегда поражаешь!

Это как? Глюк весов?

Сегодня пришли КД, жру умеренно, но пью как верблюд. Шейпинг не делала, после КД займусь. Но сегодня нагрузка была на грядках.

9 мая!!!
Всех с праздником!!!
Россия победила Германию на чемпионате мира по хоккею!!!

Вес 71,500 (-100)
уфффф, отвес удержан

Учитывая КД, ваще супер!!!

Иногда жор приходит во время КД, иногда до КД, на этот раз до...
Завтрак:
кофе с топ. молоком
два хлебца с адыгейским сыром(не соленый)
Перекус будет творог с твороженной массой вперемешку.
Сегодня "природа" слава богу отменяется вечером на концерт "на лестнице", школа готовит, дочь танцует, подруга учительница весь день готовиться к концерту, все заняты делом...

П@р@ллелb,привет!

Значит,ты на завтра спасена от привеса!

Привет! Ну как прошел праздник? Все довольны?