Олюня
Привет , подружка !!! Вот интересно то , как ты там ??? Хоть загляни на минуточку

Девочки, всем привет! Так и хочется сказать: а вот и я! Спустя 7 лет. Просто за хлебушком ходила, наши ж люди в булошную на такси не ездят)))) Хвастать нечем. года 3 назад дошла до 123кг, года полтора назад 20кг сбросила, причем резко, не по своему, видимо достали. Сейчас 99 +-3кг, которые вот уже год болтаются туда-сюда. Нужен пендель какой-то. Давайте!

Привет!
Спасибо за заход на огонек
Оль, как кожа себя повела скинув с 123 до 99?

Лови мой пендель
Рот на замок, физ активности по больше....питьевой режим и у тебя все все обязательно получится....давай в наши стройнеющие ряды, будем идти к общей цели вместе. Не унывай, мы все сюда периодически возвращаемся Главное не стесняться того, что сорвалась.....Главное что ты пришла и это круто, значит есть цель-это вообще замечательно. А теперь потеть и потеть и идти к своей цели. Я Марина кстати, будем знакомы.

Сама как думаешь? Фигово повела. Но тут проблема не в 25кг, а в самом похудании, руки и ноги сильно похудели и, как не странно хрудь. На 53кг худела, бюстики не меняла, а тут с ж на ц перешла. Гормоны видать, старость В 13-м году так же было, только в+, за 2 недели +15кг
Я ем как цыпленок, пью как лошадь. Надо мной на работе ржут, у меня везде бутыли с водой. Так что тут мимо. Из физики только плаванье, колено больное, да и сил нет после работы.
Рацион за вчера: кофе 500 мл, 2 чайные ложки сгущенки, мини-багет (грамм 30 где-то), паста из креветок и кальмара 60г (если не забуду, вечером гляну калорийность, чот пробило на морепродухт))))
Сегодня пока только вода и кофеёк

Оль, привет!
Твой рацион по еде меня реально пугает!
По мне...так так нельзя для здоровья! Но тебе виднее. Я-просто человек со стороны, не имеющий образования в диетологии (и вес у меня гораздо больше твоего).

У меня подруга сейчас в запаре (серьезные проблемы дома)... а так я жду ее, что бы 2 раза в месяц ходить в сауну (скрабим друг-друга, паримся, масочки на все места )+ дома я делаю сухой самомассаж (ну уж лучше так, чем ничего, решила я для себя). + ежедневный прием Омега3. Я в надежде что победю кожу! Ну а если нет, то пойду под нож.

Тебе сколько лет? В 38 я худела на 53кг, но за год, с кожей все прекрасно было. Тогда я строго следила, 3-4 кг в месяц, убегало больше, притормаживала, надо мной весь форум стебался. А сейчас вот упустила, хватилась, когда окружающие сказали, что схуднула сильно. Я на весы, а там -15кг

Оль, у меня год рождения в подписи
Полных 35 (в конце года будет 36).

Подбодрила!
Тогда и у меня все будет ГУД!

Это был не вопрос))))) Не спеши и все будет оки.

Оль, дело конечно не мое...Но когда я так питалась...я прилично полнела....как не странно
И именно дробное питание 3-4 раза в день мне стало помогать выходить из толстеющего штопора....организм питается редко, отсюда накапливает все из того рациона что ты ещь, понимая что могут настать голодные времена.....а когда по чуть чуть но часто-организм не испытывает голода, и соответственно накопленное по тихоньку отдает. Но это мои наблюдения. тебе самой решать. да возраст тоже играет не последнюю роль, чем старше тем сложнее.....Ничего, ничего....справимся.

Искала, искала свои размеры, а их с Радикала удалили Посмотрю дома в похудательной тетрадке, может там что есть. На сегодняшний день мы имеем следующее:
Вес 100,6
Обхват шеи 38,5
Обхват груди 119
Обхват под грудью 98
Обхват талии 109
Обхват живота 118
Объхват бедер 110
Обхват ноги верх 54
Обхват икры 42
Обхват щиколотки 28,5
Обхват руки верх 30
Обхват запястья 18

Вопрос: где будем делать талию?

В полемику ударяться не буду, скажу проще.
1. Я не голодная
2. Если я начну есть больше, через месяц в дверь не пройду.
3. Я оч хорошо калории добираю винишком

Отчет за день.
Воды литра 2-2,5
Съедено грамм 200 плова с постной свининой и самса. Выпито 500 г кофе с 2 ч л сгущенки.в традиционные 1200кк должна уложиться.
Опережая высказывания сразу сообщаю. Пью много, ем мало, никогда не завтракаю, ужинаю часов в 10, т к ложусь не раньше 2-х, чувство голода гость редкий, чаще вспоминаю про еду из-за начинающейся боли в голове, сахар на нижней границе. Что душой кривить, губит бухлишко и отсутствие полноценного сна, т к если сплю даже 8 часов, раза 3-4 просыпаюсь, чтоб перевернуться с боку на бок. И вот это видимо главное из зол.так что прошу любить и жаловать вот такой
Забыла добавить, 100% мясоед и антисластена

99,7. Но это временно

Всем привет! Вес сегодня 99,6. Отчет за вчера. Эх, давно такого не было
Круасаны со сгущенкой 200г, свинина постная с грибами под майонезом 200г, салат капуста/огурцы 100г. Все зашкаливает Даже считать не буду, смешно, читинг да и только.
Сегодня планирую разгруз, не придумала пока только на чем. Пока пьём кофиё и улыбаемся