Курица удалась?

Даже аромат кофе снимает стресс, считают ученые.

Новые исследования показывают, что совсем необязательно пить кофе, дабы почувствовать его бодрящий эффект, достаточно просто вдыхать его запах. Международная группа ученых, проведя серию экспериментов на грызунах, пришла к выводу, что даже аромат кофе помогает справиться со стрессом. Невыспавшиеся животные чувствовали себя отлично после своеобразной "ароматической зарядки".

Цена вознаграждения
Нужно ли вознаграждать наших детей за их добрые поступки? Немецкие психологи Феликс Варнекен и Михаэль Томаселло (Felix Warneken, Michael Tomasello) завершили серию любопытных экспериментов. На глазах ребенка чуть старше полутора лет взрослый участник исследования ронял и не мог достать какой-то предмет. Все дети охотно приходили на помощь и протягивали оброненные вещи. После этого одним малышам давали в подарок привлекательный кубик, других просто хвалили, а на действия третьих не обращали внимания. Когда эксперимент повторили, оказалось, что на этот раз меньше других стремились помочь... именно те, кто ранее получил в награду кубик. Да, можно – и нужно! – говорить и показывать нашим детям, насколько мы рады и ценим то, что они делают... но не переводить их поступки на язык ценных вознаграждений.

Здоровое питание – это и есть основа здорового образа жизни, и здоровья в целом.

Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.

Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.

С помощью калланетик (каланетик) вы можете:

1. Восстановить обмен веществ.
2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.
3. Улучшить осанку.
4. Научиться владеть своим телом.
5. Укрепить мышцы.