Даже у спортсменов есть проблемы...

Марыся

#77
ПРРРИВЕТ,ТРРРРЕНЕРРРР!!!НЕ ВОРРРРЧИ!!!!
Авочка кррррасивущая!!!!

лисюня

привет, красотулька :Rose:

Лунатик

Првет,Лен! А соревнования перенесли с 27 ноября?

ТРЕНЕР

Лунатик писал(а):

Првет,Лен! А соревнования перенесли с 27 ноября?

Привет,я же,вроде,писала.Выступать не стала-проблемы с поджелудочной,ножно срочно на каши било сесть.

pantera120

я вроде все читала, но про поджелудочную ничего вроде не было.
пропустила похоже.

А какие симптомы, когда с ней проблемы?

@Мэри@

Привет Лена!!!
Я знакомиться, писать что ты молодец не буду ты и так об этом знаешь!!! Спасибо за комментарии про обруч, а то я чуть не купила его себе, теперь думаю как делать себе красивую фигуру с помощью спорта, конечно так профессионально заниматься спортом я не смогу, но некоторые упражнения надо выполнять, а то я что-то совсем сдала от пола два раза отжалась и все " бобик здох"! Вот думаю может ты чо посоветуешь :?:

Ава супер!!! :!:

ТРЕНЕР

pantera120 писал(а):

А какие симптомы, когда с ней проблемы?

Танюш,здесь хорошие врачи,разберемся как нибудь.

@Мэри@ писал(а):

Вот думаю может ты чо посоветуешь

Самое главное упражнение для сброса веса-
это кардио тренировки(дорожка,велосипед,подъем по лестничной клетке,на крайняк) не менее!!!!30 м инут ЕЖЕДНЕВНО или 4 раза в неделю по 60 мин. С пульсом 65-75% от максимума (МАХ=220-возраст)

@Мэри@

ТРЕНЕР писал(а):

Самое главное упражнение для сброса веса-
это кардио тренировки(дорожка,велосипед,подъем по лестничной клетке,на крайняк) не менее!!!!30 м инут ЕЖЕДНЕВНО или 4 раза в неделю по 60 мин. С пульсом 65-75% от максимума (МАХ=220-возраст)

Спасибо за совет, надо что-то думать :?:

дорожки, велосипеда нет, а дом 2 этажный, а быстрая ходьба с коляской 1 час, не подойдет случайно, пока, а после НГ буду в тренажерный зал ходить. Может пресс покачать, приседать :?:

ТРЕНЕР

@Мэри@ писал(а):

пока, а после НГ буду в тренажерный зал ходить.

вот там и должны быть кардио тренажеры

ТРЕНЕР

@Мэри@ писал(а):

а быстрая ходьба с коляской 1 час, не подойдет случайно,

нет не пойдет :lol:

Лиска

Лен, поздравляю!
И не хрена ты не их, ты наша! И они это знают, что ты лучше чем свои :lol:

Ты главное теперь не начинай отрываться, как у тебя в начале дневника написано!

ТРЕНЕР

Лиска писал(а):

Ты главное теперь не начинай отрываться, как у тебя в начале дневника написано!

Бля,ужо,по полной! :?:

Pavel

ТРЕНЕР писал(а):

Самое главное упражнение для сброса веса-
это кардио тренировки(дорожка,велосипед,подъем по лестничной клетке,на крайняк) не менее!!!!30 м инут ЕЖЕДНЕВНО или 4 раза в неделю по 60 мин. С пульсом 65-75% от максимума (МАХ=220-возраст)

Лена привет подскажи, а катание на коньках зимой и на роликах летом можно считать кардио? зарание благодарен за ответ. Ты молодец!

Лунатик

ТРЕНЕР писал(а):

Привет,я же,вроде,писала.Выступать не стала-проблемы с поджелудочной,ножно срочно на каши било сесть.

Может у кого в дневничке писала,а у тебя такого нет.

ТРЕНЕР писал(а):

Бля,ужо,по полной! :?:

Ленка,хорош портить такую красоту! А то потом новых фоток не дождешься от тебя! Ты ж у нас мотивашка,не забыла?!

@Мэри@

ТРЕНЕР писал(а):

вот там и должны быть кардио тренажеры

ок

ТРЕНЕР писал(а):

нет не пойдет

Спасибо, за консультацию!!! :Rose:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Даже у спортсменов есть проблемы...

Кто сейчас на форуме