Добрый вечер!

Вес 71,7. Оно и понятно. Вчера был перебор в еде. Мой брат приехал из Филиппин, принес сувениры , но я и съела незапланированное яблоко и мармелад , слушая удивительные рассказы о заморской жизни (он китовую акулу видел! ). Не оставила для них запас в своем рационе. Один отмаз - вчера отлично прогулялась.

На новые весы не нарадуюсь - вещь!

Мечтаю купить фарфоровые формочки, но почему-то у нас это дефицит.

Типа таких формочек:

#77


Ой, а я частенько критикую и поучаю.


Спасибо!!!! Все дождики обещают, но погода пока держится.

Ой, а зачем такие формочки?

Эх, я сегодня тоже наелась - набегалась и наелась...

Катюшка, приветик!!!
ну так не самые вредные продукты, завтра отвесишь!!!
Хорошего тебе на завтра денёчка!!!!

Привет
Ну привес небольшой, подумаешь Зато сколько положительных эмоций


у меня такие есть, но пользуюсь ими редко - для жульенов, в основном.

Добрый день!

#77


Как в воду глядела - 200 гр. Но пока не догнала свой минимальный вес, который был на прошлой неделе. Еще надо доотвесить 200 гр, а потом буду ждать 0. Наполеоновские планы.


Я обожаю брата. Я была рада, что он вернулся живой и невредимый, ну а его байки - это отдельная песня. Слушать не надоест.


Спасибо за комментарий. Так как я до конца не уверена, буду ли часто ими пользоваться. Но запекать я бы точно стала в них (кексы, мясо - дома много хороших рецептов пропадают зря). Просто у меня плита электрическая, иногда жалко электричество гонять. Если бы была газовая, то я в 3 раза больше запекала.

Давай, гони! А я сегодня даже взвеситься не смогла


Кулинар ты наш! Ну поделись знаниями с общественностью!

Привет, Vanda! Привет, мой дневник!


А ты не отставай. Сегодня было 71,1. Как-то вес прыгает. То в плюс, то в минус. Но думаю, что все устаканится.

Сегодня дочку учила варить борщ! Класс! Теперь есть на кого переложить заботу о готовке.


Хреновый я кулинар, просто я поесть люблю. Если буду экспериментировать, то обязательно поделюсь своими находками и удачными рецептами. Это как с одеждой, в магазинах висит много одежды на вешалках, а выбрать нечего, а если что-то и понравилось, начинаешь примерять - а тебе совсем не идет. Так и с рецептами - их много, а толку бывает мало, не все приживаются.

Завидую! Мне тоже хочется переложить!


Да уж, поделись!
У меня тоже не все рецепты приживаются. Некоторые так приживаются - не выгонишь (это, обычно с калорийными )

Субботнего утра!

#77

У меня изменилось немного расписание и через раз у меня в СБ занятий не бывает. Какой это рай два выходных подряд! Хотя дома лежит срочный перевод, так что есть чем заняться.

Вес пока 71,0. Я где-то на середине своего похудательного пути.


Я стараюсь уже с калорийными не экспериментировать. Себе дороже выйдет.
Но еда важна для похудения. Я сейчас стараюсь правильно питаться, а из спорта - прогулки, ходьба и время от времени, т.е. не систематические , 20 минутные занятия дома. И есть результат. Правда худею я медленно, но верно.

Решили с мужем тряхнуть стариной. Мы раньше гуляли не только в своем районе, но и в других. Уедем далеко от дома, а потом пешим ходом возвращаемся назад. Решили сделать городские загулы. Посмотрим, что получится из этой затеи.

Да, даже важнее спорта, т.к. если ешь и активно занимаешься - мышечная масса растет


Здорово! Ждем впечатлений!
Хорошего дня!

Привет, Ванда!

Вчера захотелось вредненького . Пожарили с мужем картошки и котлет. Перебор на 200 ккал! Привес 500 гр. Несмотря на то, что я котлеты я разбавила морковью, а картошки положила чуть-чуть, засыпав большой порцией салата, результат так себе. Хотя привес может быть вызван и тем, что после прогулки с мужем выпили аж 2 литра домашнего томатного сока на двоих.

Ну да ладно, не каждый день у нас такое питание.


Как сдадим срочный проект, сразу воплотим мечту в реальность. Гуляем мы каждый раз, когда выпадает случай. Но хочется так, чтобы надолго и по новым местам.

Еще хочется в огород, отдыхать и ягодки есть, но не работать.

#77

Кать, мне кажется тут нет такого: вчера перебор 200 ккал - наутро привес 200 гр.
Я рассказывала как-то: веду-веду правильный образ жизни - и оп, привес, превысила ккал - и оп, отвес. Тут надо считать так, как когда-то Натуля, в своем дневнике "Поехали" (сейчас есть у кого-то дневник с таким же названием, но это не тот). В там да, там очень скурпулезные рассчеты, выводы - ну и соответственно супер результаты.
Эх, мне до неё как до звезды.

очень рада за тебя.
вот этого многие не понимают к сожалению и морят себя голодом, а потом срывы

классная идея, а мой такой не подъёмный. да и без детей уже не можем расслабиться.

бывает, жаль что вечерком, но зато теперь нескоро поддашься таким соблазнам

вот где собака порылась, привес скорее всего от выпитого, сок с солью был или нет? Ну да ладно, завтра отвесишь, не переживай

Привет, Ванда и Светуня!


Согласна, что, возможно, мои расчеты не самые скрупулезные. Но эффект есть. Для самых детальных расчетов у меня нет времени. И если честно, мне не очень хочется их делать. Жизнь - это не только расчеты! Я считаю БЖУКи с помощью таблиц и взвешиваюсь. Мне кажется, что этого достаточно.


Если все записывать, то неожиданных результатов не будет. Если брать мой случай, то я знаю, где собака зарылась.
1. перебор по еде 2. литр соленого сока 3. приближение КД
Я смотрела случайно недавно ТВ программу, пока белье гладила. Там хорошо диетолог сказал, что многие говорят, что мало едят, а когда начинают все записывать - то оказывается много.
Короче, я сама виновата.


Тут я просто КАТЕГОРИЧЕСКИ против.


Да, я понимаю.


В выходные я расслабилась. В воскресенье не стала считать. С понедельника все продолжаю. Я в норме. Думаю, что в ближайшие дни вес стабилизируется.


Да, с солью. Наверное, в этом-то и проблема.

В воскресенье ходили гулять. Вот такой у нас еще пруд

#77

Ох-хо-хо, и кто это будет записывать?


Абсолютно верно!
Ты уже держишь ручку и блокнот прямо на столе? а я ещё нет

А где вы живете то?