Ольчик, привет!

Олюнь, приветик теперь у тебя))))

Олька, ну ты как всегда !!!!!

А вот это по нашенски!

ну и нормуль, лезет вниз и ладненько!

Олюня
спасибки что заглянула ко мне в гости, я обязательно напишу тебе ЛС - уж больно ты много чего полезного для меня знаешь , а твои слова для меня как бальзам на душу.

Желаю тебе хорошего настроения!!!!!!

Всем добрый вечер!
Пришла с работы только. Когда ж я доживу до отпуска
Светл@на


Да устала уже. Ругаемся каждый день. Придурок! Сдал анализы, боится, что что-то страшное обнаружат, и шпыняет меня. Почву, блин, подготавливает, повод достойный расстаться! Не хочет обузой быть! Ума ж дохрена!

Где ж вниз? 3кг плюсом! И ведь знаю, что в такие дни нечего делать на весах, но всё равно прусь! Фиг с ним. Завтра-послезавтра этих кг уже не будет
Отчет.
Завтрак: кофе. Чуть-чуть
Обед: половинка булки с творогом (гадость , но больше ничего под рукой небыло) 1 хурма
Ужин пока не знаю что.
Пошла шататься по дневникам

а куда ж я глядела-то?!!! Мне показалось,ч то было чуть ли не 99...

Оля,привет!Ты ещё помнишь меня?

я такую штучку тоже сегодня ела, вкусная такая


привычка

Конечно помню! Очень рада видеть! Зайду к тебе завтра, сегодня уже не успеваю. Надеюсь у тебя всё в порядке, особенно со здоровьем!

Вик, расстройство одно, а не привычка!
Всем до завтра! Надеюсь оно будет лучше, чем сегодня!

Всем добрый вечер!
Вот, с покаянием. Взяла и налопалась вчера на ночь Давно такого не было. К весам, естественно, даже подходить не стала, дабы не расстраиваться. Сегодня конечно жестко. Вот и что ж за натура такая?! Ведь грамотная, знаю, что за вечер расслабона парой-тройкой дней голода придется заплатить. Ан нет! Хулиганю Ну вобщем как-то так...

мне кажется голодать после расслабона вообще не стоит) просто нужно вернуться к правильному питанию

Привет Олюнь!

Да мы тут все не без греха...Я вот щас пришла с работы и буквально за уши себя с кухни утащила с чашкой кефира в руках. А так все, тоже бы сьела че-нить ненужного...

RS
Приветик! Давненько не виделись

Ты не путай метаболиз мужской особи младых лет и старой калоши женского рода Если я не буду себя дрючить как следует и наказывать за грехи, то так и буду топтаться на месте, как весь последний год. Наглость и шалости пора уже наказывать по всейстрогости. Для того я и тут.

А меня успешно привязали к компу на поиски и писанину реферата в школу. Так что не до холодильника. Святые небеса! Когда ж я узнаю, что такое отдых?!

Нужен не разгруз, а нагруз - день повышенной физ.активности.

АБН
Приятно познакомиться!

А можно вопрос? Это как? На тренажере что ль вечером? Хочешь пимерный распорядок среднего моего дня? Подъём в 7-30. Двоих в школу. Завтрак-шмастрак-сбор всего, о чем забыли вечером. 8-30. Дверь закрыла. Выдохнула. Душ. Кофе. Сборы на работу. Работа. Магазины. 2 пакета кг по7-10. Домой. 21-30. дом. Плита. Стирка. уборка. уроки. 00. Выдохнула. Чистка перьев. Свои дела. 2-3 ночи. Ура! Могу лечь спать! И так СЕМЬ ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ, за исключением сб и вс, когда могу поспать на час больше. Воткни сюда тренажер! Я поклонюсь в пол! И буда следовать совету

Девочки, я тут. Просто времени ни на что катастрофически не хватает! Вес на месте. В том смысле, что как на линейке. Пляшет плюс-минус 200г. Я даже не могу разгруз устроить. Опять в соплях, нельзя. Ко всем забегу в среду. Надеюсь будет и у меня выходной