привет!
мне посоветовали у тебя совета попросить.зайди в гости,если будет время пожалуйстаааа.
я ооочень жду

Во,я ж говорила,скажут - злая, да еще и "как всегда"

Признать это ВСЛУХ уже 50% успеха!!!!Не зря в Американских клиниках на групповых сеансах люди встают и ВСЛУХ признают это.
А не пишут ники "Пышечка" или "Сдобный калачик".Они открыто пишут "Свиноподобное НЕЧТО".Тот,кто пытается это замаскировать,не смотрит проблеме В ГЛАЗА,он поворачивается к ней ЖИРНОЙ ЖОПОЙ


Прва в обоих случаях. Сила воли сразу просыпается после пинка. Когда жизнь тряхнет здоровьем от ожирения или муж к красотке уйдет,вот тогда мы "тазами греметь начинаем".

Все в голове,только в голове! И у тех,укого в ней все на месте обиды на мой пост предыдущий не будет. Может,лишний пельмень или зефир в рот не положит

А это и не упрёк вовсе был,а констатация факта....(вспомнила твои записи про реакцию психики на сушку)Я сама абсолютно не образец для подражания...но сама без содрогания не могу читать многие эпосы...Просто каждый по своему с ума сходит...зачем себе нервы то мотать по этому поводу...

Истинный, прирождённый тренер!
Действенно.
Отборный кнут порой просто необходим.


А нужным словам ещё надо найти благодарные уши.
Благодарная почва нужна, чтоб хорошие всходы дать.))
Всему своё время.






А вот тут? Интересна реакция...
Чел жрет раз в сутки и не жалуется
viewtopic.php?f=2&t=8238&start=30




Ну и я привеЦтвую!


#77

а я за всех пЫрЫжЫваю Ну,а если серьезно,то как я и написала,просто "крик души"

Любаш,у моего кнута всегда есть бархатная ручка с вЫбратором!

Любаш,посмотрела ссылку.Так там же все ясно.Там не только тело,там уже и мозг диградировал,я серьезно

Надежда всегда есть...

+10000000
Я тоже пару раз испускала такие крики...но потом малодушничала,возвращалась и удаляла сообщения....из двух соображений:1)нафиг людей расстраивать...2)а оно мене надо?
Просто делаю выводы и усё....
Как вес?уходит?Сколько осталось дней?

ага по типу и кнут и пряник в одном флаконе

Лен, а что ты скажешь, если питаться 3р в день белками и минимум углеводов на обед и завтрак, но с обязательным перерывом между едой 5 часов? И в этих перерывах ничего не есть?

Чему там уходить то? Ты последние фото в джинсах видела? У меня процент жира -9.Мне осталось только воду слить

Скажу бред полнейший и замедление метаболизма.МАКСИМУМ перерыв 3 часа.
Углеводы ТОЛЬКО на завтрак в кол-ве 3-4 ст.л (в сухом виде)любой крупы кроме манки.
В течении дня ТОЛЬКО из углеводов овощи на гриле или вареные,зелень

ЗАБЫТЬ на период похудения о фруктах,ягодах и сахарах с медами и орехами.А так же хлебцы-хуебцы,макарохи и картохи!Из молочки ТОЛЬКО 0% творог и кефир
Можно любую птицу без кожи,кролик,говядина,нежирная свинина,ЛЮБУЮ рыбу и морепродукты,яйцебелки

Для информации: Сегодня съедено:
Еда №1 вареная говядина с болгарским перцем и брокколи
еда №2 вареная говядина с болгарским перцем и брокколи
еда №3 сашими из семги + 0ккал желе
Еда №4 вареная говядина с болгарским перцем и брокколи
Еда №5 0 ккал желе

Кому интересно ПОЧЕМУ ЖРАТЬ БОЛЬШЕ ВСЕГО ХОЧЕТСЯ ВЕЧЕРОМ И НА НОЧЬ?

ОТВЕЧАЮ:

чем ближе к ночи,тем ниже сахар в крови (уровень исулина снижается),следовательно,организм требует жратвы для немедленного его(сахара)восполнения.Вот только,в отличие от дневного времени,траты энергии не происходит.И все поступившее оседает в жииир!

Единственное исключение-белок,ведь он никакна сахар в крови не влияет.

ТРЕНЕР
Здравствуйте, я за советом. Лялишу 3 месяца, по всем мед.энциклопедиям - физические нагрузки в период грудного вскармливания меняют вкус молочка, поэто запрещены... пробовала бодифлекс - не мое, я человек достаточно активный, а эти потягушки не про меня, 5 лет занималась боксом, потом начались дети, нашла замену в виде фитнеса и тренажерки. Сидет сейчас и давать мышцам атрофироваться не могу. Может комплекс утренней зарядки? что вообще можно попробовать в виде промежуточного до спортзала?