Кваса пью ну 2 стакана в день. И компота 2-а.Нет соблюдение поста не из-за повышения самооценки и так всего хватает в жизни,чтоб его соблюдать.

Я ем постоянно,то виноград,то персики,а от арбузов мне уже плохо становится.

Пойду девочки спать. Кстати рано ложусь в 10 обычно. Говорят во сне быстрей худеют. Спасибо за поддержку завтра отпишусь. Покеда.

Завтрак 1 -персик. 5 стол. ложек винегрета и 3 хлебца

Привет,Пухляшка
Как у тебя дела?
#77

Знаю точно одно: от недосыпа обмен веществ замедляется, а нам оно не нужно.

Пухляшка Привееет!!! Не переживай, все будет хорошо!!!

а мне как назло выспаться сегодня не дали...[/img]

Второй завтрак. не удержалась съела горсть сладких клопьев рисовых(яблоко и когда шла домой кусок хлеба черного.
Обед. винегрет ,грибы,3-и хлебца. 2-а персика

Привет ,девочки! Вес стоит,а еще сдвинули случайно весы и незнаю,какой же вес у меня точно 79.4 или 78. Буду надеятся 78 кг )))

Итак небольшой срыв. Съела еще два хлебца и виноград.

Наступает время сна,а я после обеда дрыхла. Значит вес опять будет стоять.Завтра день сыроедения. Буду во всем семя ограничивать.

завтрак 2-а банана

второй завтрак 2 персика

обед банан и виноград

в обед еще апельсин