Апельсин

Кроме замечательного вкуса нет сомнений, что в стакане апельсинового сока еще содержится много витамина С.

В следствии апельсиновый сок повышает иммунитет, дарит бодрость, энергию и силу. Эффективно борется с хронической усталостью, делает крепче кровеносные сосуды и увеличивает тонус.

Пить апельсиновый сок врачи рекомендуют при болезнях печени, повышенном давлении и при атеросклерозе. Также для профилактики простуды и авитаминоза можно пить сок в зимний период времени.


#77

Состав — апельсинового сока.

Помимо известнейших витамин А и В группы, есть в нем витамины Е и К, а также вещества – фолиевая кислота, биотин, иноситол, ниацин и полезнейшие аминокислоты. Множество разнообразных микроэлементов: медь, калий, магний, цинк, фосфор, железо.

Желательно пить сок из апельсина людям, которые имеют заболевания связанные с печенью, легкими, кожей и суставами. Дополнительно к общему лечению его пьют страдающие на анемию и патологией на систему крови. Читайте как приготовить апельсиновый сок в соковыжималке.

Новости про апельсиновый сок

Американские исследователи выявили, что апельсиновый сок поможет бороться с остеопорозом. Жаль, что ученым не могут узнать, какой именно биологический элемент апельсина обладает целебными свойствами. Есть гипотеза, что это активное вещество есть лимоноид. Такими лечебными свойствами также обладает грейпфрутовый сок, можно витаминизировать костные ткани.

Совсем недавно было исследование по поводу того, что апельсиновый сок может помочь в борьбе с ожирением. Для этого нужно запивать стаканом апельсинового сока жирную пищу. В таком случае лишний вес не будет откладываться. Но сок должен быть из красных апельсинов.

Насколько безопасен апельсиновый сок?

В действительно большие дозы сока апельсины опасны для жизни человека. В апельсине есть насыщенные активные соединения, которые стоит употреблять в допустимых дозах.

Противопоказания:

— нельзя людям с повышенной или превышающей нормальный уровень кислотностью желудочного сока;
— язве желудка и двенадцатиперстной кишки,
гастрите;
— запрещено пить сок апельсина при всех болезнях кишечника.

Если же вы очень сильно любите сок апельсина и не можете отказать себе в удовольствии, а имеете какую-ту из перечисленных болезней. То вам рекомендуется разводить апельсиновый сок с водой в пропорции 1:1.

Недостаток апельсинового сока

Во многих фруктовых соках есть недостатки, апельсин не исключение. Помимо полезных веществ в апельсине есть сахар, и его достаточно много. Сахар замедляет усвоение клетчатки, которой намного меньше чем сахара. Поэтому если пить апельсиновый сок безгранично, то можно прибавить в весе и заработать диабет 2 типа. И апельсиновый сок имеет наибольшие шансы для вызова этих болезней, чем другие соки. По сравнению с яблочным, апельсиновый в два раза его опасней.

Дозировка апельсинового сока

Для извлечения пользы из сока апельсина нашему организму, его нужно пить в умеренных дозах. А также следить за режимом приема. Максимально специалисты советуют его пить до 6 стаканов по 200 мл в неделю.

http://9juice.com/article/orange

Тисска Привет!
А ты его не обижай, корми. У всех желудки разные. Мой спокойно переносит лишения. А некоторые с утра не позавтракают, так к обеду звереют.
Живи со своим в ладу и все будет хорошо. А соки можно пить до еды. Тогда меньше съешь

Внимание, худеющие! Представляю вашему вниманию..

Ананас

Один из наиболее полезных соков – ананасовый. В данном соке находится очень много полезных веществ необходимых для пищеварения: белки и жиры, большое количество минерала — натрия, калия, кальция, магний, углеводы, бета– каротин, фосфор, железо. Весь этот букет из полезных элементов делает сок очень питательным, благотворно влияет на нервную систему и обмен веществ.


#77


Употребление ананасового сока желательно при атеросклерозе, гипертонии, инсульте, простуде и ангине, артрите, заболеваниях сердечно – сосудистой системы, болезнях почек, укрепляет не только структуру костной ткани, но и выводит из организма шлаки.

При употреблении ананасового сока хотя-бы 2 раза в неделю – заметно улучшается память.
Справиться с простудой можно за 2 дня с помощью напитка из ананаса.: для этого берут 100 г свежего ананаса, нарезают кубиками и смешивают с квасом в пропорции 1 : 1. Добавьте немного лимонного сока. Пьют напиток по пол стакана – 3 раза в день.
Ежедневно выпивая чистого сока по 200 мл каждый день, есть возможность решить проблему образованием тромбов и отеков .
Травмы и растяжения – накладываем компресс из сока ананаса с добавлением мятного настоя: 100 грамм сухих листьев мяты залить кипятком, настоять 2 часа, процедить. Примочки накладывать теплыми, не горячими, на места ушибов и растяжек.
Раковые опухоли и метастазы – регулярное употребление ананасового сока продолжительно.
Избыточный вес — 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни и пить только сок или свежие ананасы, 1 л сока и 2 кг ананасов за день разделив на 4-5 порций. Теряется до 2 кг веса. Сок лимона тоже можно добавить в рацион для похудения, начнете стремительно терять вес.
Сок ананаса прекрасно сочетается с другими соками и даже овощными.

Противопоказания к употреблению ананасового сока

Ананасовый сок нельзя беременным, при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезнью желудка иногда можно. После каждого приема сока ананаса ополаскиваем полость рта содовым раствором, который снижает разрушительное действие на эмаль зубов аскорбиновой кислоты в нём.

Суточная норма употребления

Ананасовый сок употребляют только в свежем виде, не больше 1 литра в день маленькими глотками.
Раз в неделю можно делать разгрузочный день. Для этого целый день едим только ананасы – 2 кг, ананасовый сок до 1 литра, поделив на 4-5 порций. Обязательно каждый раз ополаскивать рот.

Хранение и способы приготовления

Так как ананасовый сок при хранении теряет свои полезные свойства, желательно его употреблять только в свежем виде.
Сок делают только из зрелых ананасов, сняв слой кожуры, ополоснуть водой. Нарезать мякоть дольками и выжимайте сок с помощью соковыжималки.

Приятного похудения с ананасовым соком!

http://9juice.com/article/pineapple

Сок киви

Ученные из Норвегии заинтересовались свойствами ягод киви, и обнаружили, что повседневное употребления ягод, или сока киви содействует сжиганию лишнего жира, из-за которого блокируются сосуды, от мелких до крупных, вызывая риск возникновения тромбов.
Чтобы уменьшить риск образования тромбов и снизить уровень жирных кислот в крови на 15%, необходимо в течение месяца пить сок свежего приготовления из 2-3 ягод киви, в течение дня, регулярно.
Таким образом, киви может заменить аспирин, который часто выписывают врачи, в целях разжижения крови, но при этом употребление киви не вызовет желудочных кровотечений, не делает сосуды хрупкими, чем прославился во всем мире аспирин.

#77

Полезные свойства и Лечение

На родине этой полезной ягоды, китайские медики с давних пор использовали предшественника киви, "обезьяньи персики", как средство для налаживания пищеварительного процесса, и препятствия образования камней в почках, как болеутоляющее при ревматизме.

Киви и сок из ягоды известное средство для торможения процесса поседения волос, что помогает многим желающим выглядеть помоложе.

Сок киви имеет ярко выраженное антиоксидантное действие, что оказывает противоопухолевое действие, уменьшает утомляемость и стимулирует энергичность как умственную, так и физическую.

Витаминный состав киви весьма богат. Сегодня медики и ученые советуют заморский фрукт и сок из киви для профилактики многих неприятных болезней: сердечная недостаточность, онкозаболеваний, высокого давления и тромбофлебитов.

Особенно очевиден результат от употребления киви при гипертонии, эта ягода быстро нормализует давление.

Пить свежеприготовленный сок можно всем, кому это доступно. Врачи считают плод киви настоящей «витаминной бомбой», как сорок лет назад его назвали по ошибке взрывным устройством при таможенном досмотре в СССР, и они не ошиблись, этот плод способен бомбить болезни. Если сравнивать киви с взрывным устройством, употребление киви дает организму взрыв полезных веществ, необычных ощущений и вкуса.

Минералы и Витамины

Ягоды киви совсем некалорийные до 45 ккал. Но имеют богатый состав минеральных солей, углеводов и дубильных веществ.
Причём в свежем соке киви все витамины и минералы находятся в концентрированном и активном состоянии, поступив в организм, они сразу начинают усваиваться, действовать на организм оздоравливающе.
В соке много витаминов группы В, бета-каротин, витамины Е, А, РР, С, в избытке фолиевая кислота, необходимая для вынашивания ребенка. По содержанию витамина С, киви опередил лимоны, которые считают кладезем этого витамина, человеку достаточно съесть хотя бы один маленький киви, и дневная норма витамина С получена.

Желательно сок киви употреблять, при слабом иммунитете и регулярных инфекционных заболеваниях. Особенно сок киви рекомендуется при перенесенных стрессовых ситуациях, сок прекрасно успокоит и не даст развиться депрессии, а наоборот человек сохранит жизненную активность. Такое состояние достигается по причине взаимодействия витамина С и магния.

Сок киви богат на минералы. Это макроэлементы: хлор, фосфор, кальций, сера, натрий, калия больше всего, и это необходимо для страдающих сердечной недостаточностью. Микроэлементы: цинк, железо, медь, алюминий, марганец, фтор, молибден, бор, кобальт, йод.

Такое содержание полезных веществ имеют в себе редкие ягоды или фрукты. К тому же кальций, который попадает в организм из сока киви, полностью усваивается в костной системе.

Применение сока киви

Сок киви оказывает положительное влияние на крупные сосуды – вены и артерии, улучшая периферическое кровообращение. А работе сердечной мышцы способствует калий с магнием.

В киви много клетчатки, которая прекрасно нормализует пищеварение и очищает организм от избытка холестерина, а минералы, особенно в зеленом пигменте киви, оказывают стимуляцию деятельности головного мозга, и активизируют синтез белков.

Когда в гостях вы случайно переели до отвала, выпейте немного сока киви, или просто через время съешьте один киви, очень скоро тяжесть в желудке пройдет, изжога и отрыжка прекратятся.

Сок киви прекрасная профилактика от развития атеросклероза, и отложения камней в почках.

Сок киви способен стабилизировать уровень сахара, и является очистителем крови и даже улучшает ее состав, поэтому полезно употреблять киви больным диабетом.

Сок киви почти совсем не содержит сахаров, зато богат на клетчатку, что позволяет энзимам усиленно сжигать жиры, сок киви залог стройной фигуры. Воспользуйтесь разгрузочными днями с употреблением киви, для этого, по вашему выбору, нужно выпивать или съедать свежий киви, или сок киви до 1,5 кг, в удобный для вас день.
Если целый день выделить нет возможности, достаточно ежедневно, за пол — часа перед едой выпивать по половине стакана свежего сока киви, это прекрасно поможет похудеть.

Полезно пить сок киви для сохранения свежести и упругости кожи, регулярное употребление свежего сока помогает образованию волокон коллагена, за счет тонизирующих и омолаживающих свойств сока.

Маски для Лица с киви

Маску для домашнего применения можно приготовить с соком и мякишем киви.

Пилинг — мягкое очищение, полезно для чувствительной кожи, после данной процедуры кожа пополняется витаминами и минералами. Выжатый сок киви просто наносим на лицо минут на 14-16, после этого смыть водой и воспользоваться питательным кремом.

Маска с киви подходит для сухой и нормальной кожи с добавлением обезжиренного сыра и сока из киви. Для маски достаточно по 1столовой ложке сыра и сока, положите на лицо минут на 20 минут. После умыть лицо слегка тепленькой водичкой.

Противопоказания по соку киви: гастрит, повышенная кислотность, индивидуальная непереносимость.

Примечание. Существует смешная история о том, как пытались ввезти киви на территорию СССР около 40 лет назад. Это произошло при таможенном осмотре на границе, тогда таможенники и приняли эти волосатые болотного цвета мячики, за взрывчатку и вызвали команду саперов, чтобы определить что это, и обезвредить. Таким было веселым появление киви на российском рынке. К тому же оказывается это не фрукт, а ягода, и поначалу её прозвали китайский крыжовник. Но родиной киви многие справедливо считают Новую Зеландию.

Исторические сведения о Киви

Лет 100 назад Александру Эллисону, садоводу-любителю из Новой Зеландии привезли из далёкого Китая семена смешного пушистого растения, которое имело название «обезьяний персик». Эти плоды были поменьше и более жесткими, но садовод оказался упёртым в своем деле, и решил провести селекционные работы с растением. Для этого он облагородил почву, поливал и ухаживал за лианой, но результат не спешил его радовать. Правда растение имело красивые белые цветы, но в главном результат оставался прежним, плоды не улучшили, не вкус, ни размер, и казались малопригодными для еды.

Садовод решил заняться селекцией с коллегами единомышленниками. Вскоре у них получилось вырастить огромную лиану с большими плодами, результат оказался ошеломительным для сотрудников, но это заняло 30 лет совместных усилий. На сегодня эта лиана поражает своим быстрым ростом и урожайностью, ягоды созревают через каждые два дня.

Правда, только через много лет, ягоды киви стали доступны во всем мире, этому посодействовал неожиданный промышленный кризис. Так и пошло, сначала киви стали доступными жителям Новой Зеландии, где их пустили в торговлю, так как они быстро созревали и были новинкой, по сравнению с доступными лимонами.
Покупательский спрос вырос, но за пределы страны ягоды не экспортировали. А в 1952 году в Англию отправили груз, в котором случайно попала небольшая партия «обезьяньих персиков», тогда то всё изменилось.

В Англии произошла забастовка портовых работников, и больше месяца прибывшие грузы не разгружались, и находясь в трюмах, партия лимонов пришла в негодность, а вот незнакомые киви сохранили свою свежесть и пушистость, это всех удивило и английские коммерсанты воспользовались этим. Очередная случайность помогла обратить внимание на достоинства нового продукта.

Такая постоянная случайность помогла популяризировать плоды китайской лианы во всём мире. Плантаторы из Новой Зеландии весьма разбогатели, и решили новому плоду дать название «киви», в Новой Зеландии так зовут птичку, которая является символом олицетворения страны, такое имя было подходящим и созвучным истории.

Поначалу киви можно было попробовать в ресторанах Европы и Америки. Затем их стали продавать повсюду. Как всегда киви экспортирует в основном Новая Зеландия. Хотя выращивать эту лиану начали в следующих странах: Китай, Америка, Италия, Япония и Франция.

Киви приобрели популярность, не только как деликатес, но и в кулинарии и лечебном питании. Сегодня медики и ученые советуют заморский фрукт и сок из киви для профилактики многих неприятных болезней: сердечная недостаточность, онкозаболеваний, высокого давления и тромбофлебитов. Особенно очевиден результат от употребления киви при гипертонии, эта ягода быстро нормализует давление.

http://9juice.com/article/kiwi

Банан.

#77

Не нужно думать про банановый сок как экзотику, или плод из которого трудно получить сок жидкой концентрации.

Чистый банановый сок действительно сложно получить в домашних условиях с помощью соковыжималки, но можно попробовать с помощью блендера. Плоды для сока используют спелые и мягкие. Следует очистить банан от кожуры и порезать его на кусочки для измельчения в блендере. Для получения сокообразной концентрации, в процессе взбивания добавить воду, молоко или фрукты по вкусу и получится жидкий напиток.

В бананах много калия, а калий составляющее внутриклеточных жидкостей, содействует удаления из организма излишка воды. Благодаря этому в мягких тканях организма: в сердце, сосудах и капиллярах, клетках мозга, печени в почках и железах внутренней секреции и других органах происходит налаженное функционирование.

Из-за недостатка калия в организме появляются неприятные симптомы: мышечная слабость, постоянное ощущение усталости, отёчность под глазами, шелушение кожных покровов, пропадет аппетит, плохая сообразительность и физическая вялость. Все изменится если выпивать по стакану бананового сока в течении дня, это поможет восстановить нехватку калия.

Решить проблему с гастритом при повышенной или нормальной кислотностью легко, если регулярно принимать банановый сок. Если кислотность повышенная, сок пьют до еды, при нормальной кислотности, после еды. Именно мякоть бананов богата витамином С, в зимнее время послужит профилактикой инфекциям и простудам, задержит образование преждевременных морщинок. Бананы не уступают по содержанию витамина С другим цитрусовым, чем спелее бананы тем большее содержание витамина С, до 12 мг на каждые 100 г мякоти.

Мякоть бананов состоит из 80% воды, пектиновых веществ, клетчатки, что полезно для пищеварения. Крахмала содержится до 18%, у дозревших плодов он превращается в сахар. Белков всего 1%, углеводов в виде сахарозы до 25%.Имеется яблочная кислота, ферменты и витамины РР и группы В : В1,В2,В6, провитамин А, дубильные и ароматические вещества. Катехоламины, соли кальция, натрия, магния, железа, фосфора. А также достаточное количество витамина Е, он способен удлинять жизнь клеток, что придает коже эластичность и упругость, одновременно улучшает настроение.

В виду этого банановый сок можно использовать как исключительно безвредный антидепрессант, усиленный действием витамина В6, что содействует образованию в организме человека серотонина, вещества под названием гормон радости. Если ежедневно употреблять эти вкусные плоды можно забыть о плохом настроении, депрессии или раздражительности.

Бананы являются необходимыми фруктом для изготовления детского питания, соков и пюре.


Банановый сок — Применение для лечения

С целью не профилактики, а лечения, ежедневно нужно употреблять до 2 стаканов сока из бананов, тогда это окажет устойчивое воздействие на центральную нервную систему, повышая настроение и жизненный тонус, что увеличит работоспособность, уменьшится утомляемость и рассеянность, усилится процесс очищения организма.

Особенно полезными бананы станут при разгрузочных днях, больным атеросклерозом и гипертонией, как источник солей калия и магния.

Еще один полезный факт, сок бананов останавливает кровоизлияния в желудке и двенадцатиперстной кишке, и помогает при дизентерии и холере.

Бананы используют при лечении печени, нефритов и мочекаменной болезни, стоматитов и кровотечений при диаледезе.

В бананах имеется вещество эфедрин оказывающее тонизирующее действие, за счет легкого повышения уровня артериального давления, происходит стимулирование центральной нервной системы, повышается содержание сахара в крови, что вызывает спазмолитическое действие на бронхолегочную систему

Плоды бананов используют как мягкое слабительное, при запорах и вялом тонусе кишечника, а благодаря катехоламинам соки банановые успешно помогают при не сваривании, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, и других проблемах с кишечником, с расстройством желудка, колитах и энтеритах.

Можно использовать в лечебных целях и сок из стеблей бананов, он обладает мощным седативный действием, можно принимать его, как успокоительное и даже противосудорожное средство, во время истерик или припадков эпилепсии.

Выходит, бананы и сок банановый обладает высоким лечебным действием, и является источником самых нужных организму нутриентов.

http://9juice.com/article/banana

#77

Клубника

Сок из клубники известен богатым витаминным составом, так же как и ягода. В более ярких ягодах содержится больше полезных и питательных веществ, и значительно выше лечебные свойства, они проявляют. Как и все другие соки, клубничный сок тоже более полезен для усваивания, чем сами ягоды. Так как, с помощью соков лечебное воздействие усиливается, за счет быстрого его усваивания. Главное помнить, что соки всегда будут дополнением к назначенному основному лечению, которое назначил специалист. Не менее и полезен сок клевера, он чем то похож на клубничный.

#77


Польза клубничного сока

Фито терапевты советуют пить клубничный сок при следующих болезнях: при геморрое, глистных инвазиях, устраняет болезнетворные бактерии, ускоряя заживление ран и язв, при проблемах желудочно-кишечного тракта, колитах, гастритах, болезнях желчного пузыря и слабой печени.

Особенно полезно давать регулярно, клубнику и сок из неё детям, предупреждая развитие рахита, а также некоторых кожных или стоматологических болезней, таких как, стоматиты или язвенные гингивиты.

Порции для употребления сока клубничного подбирают, в зависимости от возраста и по потребности индивидуально, делят на три приёма, за 30 минут перед едой, вначале по одной ложке, постепенно доводя до половины стакана.

Состав клубничного сока

В клубничном соке имеются витамины: С, Е, А, Н, группы В, также есть белки, жиры, углеводы, клетчатка и органические кислоты. Клубника, богата на микроэлементы: марганец, железо, фтор, медь, цинк, хром, бор, йод, никель, селен, ванадий, молибден, кобальт. В наличие есть макроэлементы: кальций, калий, натрий, магний, фосфор, сера, хлор.

По содержания витамина С, клубника уступает только ягодам чёрной смородины. Интересно, что бы получить витамина С, который содержится в целом апельсине, можно заменить всего несколькими ягодками клубнички.

Несомненно, такой обширный состав полезных компонентов, даёт возможность применять клубнику и сок из неё, в целях профилактики и лечения во многих случаях. Такой же похожий состав и у вишневого сока.

Действие клубничного сока на организм

Сок клубники очень полезен для всей пищеварительной системы, усиливает аппетит и выводит шлаки, за счет потогонного и мочегонного действия, в умеренной форме.

Клубника оказывает антиоксидантное действие, оно проявляется благодаря большому количеству как витаминов, так и флавоноидов, кто хочет сохранить молодость, наслаждайтесь клубникой.

В клубнике настолько большое количество витаминов и флавоноидов, что это усиливает антиоксидантное действие, а это говорит о возможности значительно продлить молодость. В клубнике значительное количество фенольных веществ - флавоноиды, полифенолы, которые оберегают структуру наших клеток от гибели, предотвращают развитие воспалений, заболеваний сердечно – сосудистой системы, атеросклероза и мозговой недостаточности, артритов и возникновение опухолей, и другие проблемы. Антиоксидантная возможность этих элементов в раз 5 превышает антиокислительное воздействие витаминов Е и С.

Лечение клубничным соком

В народной медицине издавна применяли клубнику и сок из неё. С помощью ягод хорошо справлялись с ревматизмом, анемией, гиповитаминозом. В соке клубники содержится железо, поэтому это хорошо устраняет бессонницу и гипертонию. Также хорошо пить сок клубники для профилактики атеросклероза и крепкого иммунитета. Клубника хорошо помогает повысить содержание гемоглобина, после обильных маточных кровотечений.

Курильщикам употребление клубники поможет нейтрализовать интоксикацию из-за отравления табачным дымом, этому содействуют органические кислоты, которыми богата клубника. И немного задерживает возможное развитие рака лёгких.

Не смотря на то, что у клубники сладкий вкус, сок из неё способен нормализовать уровень сахара в крови. Поэтому диабетикам, не нужно бояться сладкой ягоды, но не злоупотреблять ею. К тому же сок клубники, способен уменьшать опасность от холестериновых бляшек в крови, так как рассасывает плохой холестерин. Создаёт защитный барьер от повреждения поджелудочной железы и селезёнки.

Клубничный сок оказывает разрушающее действие на камни в желчном пузыре, его нужно пить натощак, по утрам, всего грамм 50.

В клубнике всё сочетается, и прекрасные вкусовые качества и витаминный состав, всё это помогает очистить все органы и системы органов, одновременно налаживается обмен веществ в организме.

В соке клубники достаточное содержание марганца, которое содействует нормализации состава крови и укреплению костной ткани, улучшает питание нервных клеток, устраняет боли в суставах, положительно влияет на сексуальную потенцию, стимулирует деятельность щитовидной железы и улучшает цвет кожи и структуру волос, обеспечивая их красящим пигментом

Клубничный сок способен выводить токсины из кишечника и в целом нормализует работу всего пищеварительного тракта. При поносах рекомендуют принимать сок клубники с соком малины на пополам, но после прима пищи. Пусть это не смущает, тех, кто знает, что сок клубники советуют и при запорах. Ведь вещества, которые находятся в клубнике, устраняют возбудителей кишечных инфекций, но и стафилококки, стрептококки и пневмококки, способные вызывать уйму опасных болезней, от поражения кожи до заражения крови. Многие овощные соки тоже выводят токсины из организма.

Что бы поддерживать в организме витаминно-минеральное равновесие в организме, советуют употреблять сок клубники, детям по стакану в день, взрослым по два стакана. Пользу сок клубники окажет не только тяжело переболевшим, но и при инфекционных заболеваниях, и в период после перенесённых нагрузок для восполнения энергетических запасов.

Клубника и клубничный сок окажут прекрасное подспорье желающим похудеть, для этого в сезон клубники применяют клубничную диету, когда и ягод много и от жажды избавиться хочется. Всё просто. Так поступали и наши бабушки, лечились от оттёков, а избавлялись от ожирения, так что несколько лишних килограммов потеряете и не заметите.

Если вы уверенны, что не спровоцируете аллергию, попробуйте в летний сезон, не закатать побольше клубники на зиму, а наоборот, сначала наешьтесь клубники, несколько дней подряд, по 1,5 кг в день ягод или готовьте свежий сок, а когда придёт зима, вы её легко перенесёте, ведь здоровьем запаслись летом.

Хотя летом ангиной редко можно заболеть, но если случилась эта проблема, и появился неприятный запах при воспалении горла, можно приготовить водный настой свежей клубники для полоскания горла, что содействует уничтожению болезнетворных бактерий и снимет воспалительный процесс.

Клубникой и соком свежим, устраняли кожные проблемы, ещё издавна. Просто смазывая проблемные места на коже чистым соком из ягоды, или даже накладывая на кожу кашицу из ягод, толстым слоем, можно избавиться от сыпи, экземы, диатеза, язвочек и плохо заживающих ран.

Но большинству женщин клубника известна как косметическое средство. Из неё, в домашних условиях, легко приготовить действенные маски, лосьоны, примочки, компрессы и разное другое, для ухода за телом и волосами.

Противопоказания.

Не смотря на все полезные компоненты в клубнике, в ней находится вещество, вызывающее аллергическую реакцию. Тем, кто склонен к аллергиям, нужно начать есть клубнику с малых порций, и, причём как добавку к кисломолочным продуктам, к примеру, приготовьте клубничный шейк, куда нужно добавить сливки или молоко, это гораздо уменьшит опасность появления аллергии.

Особенно осторожно начинать есть клубнику, следует детям или беременным. Совсем её не стоит употреблять, при сильных желудочных или почечных коликах, или при повышенной кислотности.

http://9juice.com/article/klubniki


#77

Земляника

Земляника – популярное средство от недугов. А сок из земляники так же хорошо усваивается, как и ягода, а значит, быстрее попадают в организм все полезные вещества, и достигается лечебный эффект.

#77


Земляника популярное лекарственное растение. А сок из земляники обладает всеми лечебными свойствами ягоды, также стремительно усваиваться, сразу доставляя большую пользу человеку. Земляничный сок богат сахарами, органическими кислотами, полезные витамины: С, К, группы В. В землянике очень много витамина С до 90мг на 100г ягоды. В соке находится много магния, железа, кальция и калия, а также марганца, кобальта, меди, фосфора и цинка.
Самое ценное свойство земляники оказывать антиоксидантное действие, т.е. способность земляники подавлять разрушительное действие свободных радикалов- свободных электронов, из-за которые провоцируют возникновение онкологии различных органов. Ценное свойство антиоксидантов тормозить процессы старения и придавать бодрость и сохранять молодость всех органов.

Сок земляники — польза и лечение

Сок земляники свежего приготовления может оказывать лечебное действие от широкого круга болезней. Сок земляники легко избавляет от излишней потливости и хорошо заживляет гнойные раны и избавляет от экзем. Очень большую помощь сок земляники оказывает при расстройстве, воспалении и всевозможных проблемах с ЖКТ

Сок земляники оказывает мочегонное действие и способен растворить и даже вывести небольшие камни из почек и печени, легко стабилизирует высокое давление, чему содействует большое содержание калия. Сок земляники даже справляется с лечением подагры, потому что способен снижать уровень содержания мочевой кислоты, вызывающей солевые отложения в суставах, и причиняющей сильные боли.

Больным сахарным диабетом просто полезно каждый день пить по 100 г сока земляники. Диабетики, которые пили сок, на протяжении периода плодоношения земляники, добились хорошего снижения уровня сахара в крови,
При тонзиллите и ангине хорошо помогает полоскание горла соком земляники свежевыжатым, тогда он окажет активное противовоспалительное действие.

Сок земляники — норма употребления

Учитывая, что сок земляники может вызывать аллергическое воздействие, начинать принимать его следует с 1 чайной ложки. Если человек склонен к аллергическим проявлениям, то сок перед употреблением следует развести напополам с водой. Если аллергическая реакция не проявится, тогда концентрация сока увеличивают, пока не перейдут на чистый сок. Тогда можно принимать чистый сок с лечебными целями, рецепт лечебного напитка состоит из 50 г сока и 1 ст. л. меда, употреблять перед едой за полчаса, при условии что здоровый желудок, так как сок земляники , принятый натощак сок, может раздражать слизистую желудка, поэтому перед приемом сока следует выпить чистой воды.

Сок земляники — противопоказания
Не следует пить сок земляники женщинам в положении, больным на гастрит с повышенной кислотностью, тем, у кого хронический аппендицит.

#77

Рецепты на основе земляники.

Людям желающим похудеть и поддерживать вес стабильным, помогут разгрузочные дни с употребление клубники. Для этого понадобиться около 2 кг клубники или земляники, что доступней, и желание быть стройным. Дневную норму земляники делим на 5 приемов, примерно по стакану клубники за раз, последний раз принять порцию за 4 часа до сна. Кроме клубники в разгрузочный день необходимо включить зеленый чай без подсластителей и минеральную воду, пить можно в зависимости от жажды , но в промежутках между приемами клубники
Достигнутый результат, вас просто удивит, вы сбросите до 1 кг лишнего веса, а приобретете хорошее самочувствие, а вместе с ним организм получит необходимую норму калорий, минеральных веществ и витаминов. А клетчатка, которая есть в землянике, поможет кишечнику оздоровить микрофлору и очистит от шлаков, усилив перистальтику.

Желающим похудеть без разгрузочных дней, достаточно употреблять сок земляники, хотя бы 50-100 г ежедневно. Пить сок перед едой, после приёма жидкости, а вот запивать сок не следует ни чаем, ни кофе, т.к. эти напитки выводят из организма железо, и принятый сок будет нейтрализован, потеряет свои свойства.

#77

Наружное применение земляники.

Лосьон для лица.
Готовим свежий сок земляники, заливаем водкой, в пропорции 1:2 , настаиваем неделю в темноте, затем часть настойки разводим пополам с дистиллированной водой, и получаем очищающий лосьон для лица.

Маска для лица
Клубничная маска для лица, это проверенное отбеливающее, питающее и увлажняющее средство. Приготовление очень простое, льняную салфетку окунаем в сок свежеприготовленный, накладываем маску минут на 20, когда подсохнет умыться прохладной водой. Всего несколько таких процедур, ваша кожа очистится от угрей, поры сузятся, кожа станет бархатной.

Маска для смягчения кожи рук.
Смешиваем 2 столовые ложки сока земляники с медом и сливками, взятых по 1 столовой ложке. Полученную кашицу наносим на поверхность рук тампоном, после просыхания, первого слоя, наносим еще один, так повторить до 5 раз, затем смыть теплой водичкой и нанести питательный крем. Потратив 15 минут, вы получите взамен бархатные ручки.

Маска для лица отбеливающая.
Перед применением этой маски необходимо провести тест на небольшом участке кожи, так как она очень сильнодействующая.
Состав: 1 ст. л. сока земляники, 1 взбитый до пены белок, 2 капли лимонного сока, быстро всё накладываем на предварительно очищенную кожу лица. После того как маска слегка подсохнет смыть слегка тёплой водой. После маски увлажните лицо хорошим увлажняющим кремом.

Маска для сужения пор.
Белок одного яйца хорошо взбить, добавить сок с 1 клубнички, наложить на лицо полученную маску на 15 минут. Смывать такую маску желательно крепко заваренным теплым чаем, а не водой. А уже через время смыть все водой.

Маска омолаживающая
Такую маску делать можно прямо на плантации клубники, просто натереть лицо свежей клубникой, дать подсохнуть и опять повторить, до 3 раз, а потом умыться холодной водой. Достигается эффект омолаживания, поры стягиваются, прыщики заживают, кожа заметно оздоравливается.
Ванна для питания кожи. Ванную наполнить водой до 40 градусов и вылить в нее сок земляники хотя бы стакан или больше, принимать такую ванну нужно 20 минут, после чего обмыться под душем. После такой ванны все тело омолодится.

Приготовление сока из земляники
Для лечебных процедур требуется совсем небольшое количество сока, поэтому его легко приготовить простым способом. На слой марли насыпать горсть ягод, и просто деревянной ложкой размять его, и отжать в стеклянную посуду. Для сохранения всех полезных свойств сока из клубники, его употребляют только в свежевыжатом виде, так как через 1 час многие полезные вещества пропадают.

http://9juice.com/article/strawberry

#77

Малина

#77


У малины совсем невысокая калорийность, поэтому ее можно есть без всяких опасений. К тому же в ней легкоусвояемые сахара – преимущественно это глюкоза и фруктоза. Единственное, что на количество этих сахаров влияют такие факторы как качество почвы и особенности климата.

Польза и Состав

Ягоды малины и малиновый сок, насыщенны органическими кислотами: (лимонной, яблочной, салициловой, винной и т.д.). Имеется в них пектин, клетчатка, достаточно много витамина С, даже в листьях малины. Малина содержит и другие полезные витамины В2, А, РР и даже бета–сито стерин, который известен своим антисклеротическим воздействием на организм, и эфирные масла. Очень много эфирных масел содержится в соке черноплодной рябины.
Высокое содержание кумаринов, способных улучшать свертываемость крови и снижать уровень протромбина, и антоцианы, содействующие укрепления капилляров и самые опасные для склеротических бляшек. Ко всем полезным элементам малинового сока можно добавить соли калия, железа, соединения меди и незаменимой фолиевой кислоты.


#77



Приготовление малинового сока зимой

Малиновый сок получится даже из замороженных ягод малины. Для этого их размораживают и как обычно размять и процедить через марлю. В замороженных ягодах сохраняются все полезные свойства присущие малине.

#77


Лечение малиной и малиновым соком

Обычно применяю малину при симптомах связанных с простудой, гриппом, лихорадкой и всевозможных вирусах.
Иногда пробуют лечить малиновыми препаратами радикулиты суставы и разные проблемы с опорно-двигательным аппаратом, включая невралгии, и все что вызывает повышенную температуру.
В самой малине достаточно клетчатки, это хорошо применять для очищения кишечника. Хотя при проблемах с желудочно-кишечным трактом лучше использовать сок малины, в соке имеются пектины, они обладают разными полезными свойствами. Пектины могут поглощать и выводить из организма всякие вредные вещества, к примеру: - желчные кислоты или соли тяжелых металлов, холестерин и даже радионуклиды.

Знахари всегда употребляли, и саму малину, и сок из нее, для лечения проблем в мочеполовой сфере, и для профилактики простатита. Также для лечения сочетайте с соком красной смородины.
А на востоке обычно малину применяют для лечения от бесплодия или слабой потенции, при различных неврастениях.

Легко с помощью малины нормализовать уровень железа в крови при анемии, этому способствуют органические кислоты, помогая лучшему усваиванию железа.
Малиновый сок является хорошей профилактикой при атеросклерозе в разгар сезона, в межсезонье подойдет и сушеная ягода. Хорошо себя зарекомендовала малина, сок малиновый, компот или настой из малины, при лечении сахарного диабета. В соке малины содержится йод, что полезно для поддержания сердечного ритма. А наличие калия в малиновом соке как раз дополняет усиленное положительное воздействие на всю сердечно сосудистую систему
Регулярное употребление малинового сока, поможет восполнить потерю витамина В, которое происходит из-за долгого употребления препаратов содержащих сульфаниламиды и антибиотик, и поможет восстановить работу кишечника.

#77


Малиновый сок в косметике.

От угрей и прыщей
Взять свежесобранные малиновые листья и сливочное масло в пропорции 1:4 хорошенько перетереть до однородной массы. Полученную мазь наносить на лицо, перед сном на всю ночь, делаем так до полного излечения.

Маски для лица и тела из сока малины

Омолаживающая маска
Берем льняную салфетку и смачиваем ее в соке малины, на очищенное лицо накладываем салфетку на 15 минут, затем смываем маску прохладной водой, такая процедура придаст лицу ощущение свежести и уберет неглубокие морщинки.

Маска для сухой и нормальной кожи
Взбиваем в крепкую пену 1 яйцо и добавляем 2 чайные ложечки сока малины, полученную маску нанести на лицо на 20 минут. Маску смывать только прохладной водой. Если кожа чувствительная добавить к смеси немного сливок, или свежую сметану, или немного творожка.

Маска для жирной кожи
Малиновый сок просто наносят на лицо в несколько слоев. Для этого немного ждут, когда просохнет первый слой сока, на него наносят второй и так далее, но надо следить чтобы сок не пересох, далее маску смывают как обычно холодной водой. Такая процедура уменьшит жирность кожи, поры закупорятся, а кожа лица получит комплекс витаминов и микроэлементов.

Маска освежающая
Приготовить сок со 100 г малины, добавить в него 2 столовые ложки жирного молока. Такая маска подходит для зоны декольте и лица, через 15 минут смыть чистой водой.

Лосьон
1 столовую ложку малинового сока заливают стаканом водки или самогона, дают настояться от 7 до 10 дней в темном месте и ставят в холодильник. Перед употреблением готовят лосьон, для этого его разбавляют дистиллированной водой в 2-3 раза, в зависимости от предпочтения. Такой лосьон хорош для очищения и питания лица.

Противопоказания.

Людям с больной печенью надо разбавлять малиновый сок водой напополам и пить его умеренно.
Тем, у кого аллергия на малину, или на продукты красного цвета, или просто организм не усваивает ягоду малину. Но можно попробовать кушать ягоды малины других цветов, например желтого и черного. А еще лучше перейти на черничный сок, он также полезен и содержит антиоксиданты.

http://9juice.com/article/malina

Крыжовник

Крыжовник малокалорийный, но богат на содержание органических кислот, которые известны многими лечебными свойствами, в основном бактерицидное, мочегонное, желчегонное, укрепляющее капилляры, противовоспалительное и т.д.

В наличие следующие витаминные: группы В, С, А, Е, бета-каротины. Необходимые макроэлементы : фосфор, калий, кальций, натрий, магний, сера, хлор, микроэлементы: цинк, железо, медь, йод, марганец, фтор, хром , никель, молибден.

Кроме того в соке крыжовника также присутствует пектин, который содействует связыванию и выведения из органов вредных веществ, токсины и даже тяжёлые металлы, то есть происходит чистка наших клеток от всевозможных шлаков, азотистых соединений, мешающих нормальному обмену веществ.

#77

Применение.

Сок крыжовника нашел свое применение в медицине, как прекрасное вспомогательное средство для лечения лучевой болезни – сок хорошо выводит радионуклиды.

Свежеприготовленный сок крыжовника советуют пить при малокровии, разных кожных проявлениях, для укрепления хрупких стенок сосудов, для снижения повышенного давления и атеросклерозе.

Сок крыжовника рекомендовано принимать как желчегонное, легкое мочегонное, болеутоляющее средство, у кого больные почки, печень и мочевой пузырь.

Оказывая слабительное действие, сок можно применять при нарушении обмена веществ, что бы устранить нежелательные формы ожирения.

При малокровии и плохой свёртываемости крови полезнее выбирать для приготовления сока, более красные, и более ароматные ягоды.



Целебные свойства и применение в фитотерапии

Сок крыжовника полезно пить для устранения регулярных запоров, при колитах, гастроэнтеритах. Может препятствовать развитию онкозаболеваний. Полезно при сердечнососудистых болезнях, атеросклерозе, повышенном давлении, для укрепления сосудов вен и артерий, для устранения судорог и спазмах мышечной ткани. В сочетании сока крыжовника с соком репы, можно избавиться от головных болей и даже мигрени. Напиток из сока крыжовника и клубники может помочь при подагре и ревматизме, некоторых формах воспаления суставов.

При помощи полосканий и аппликаций с соком крыжовника лечат заболевания дёсен и полости рта. Если соединить сок крыжовника с мёдом, то это прекрасное средство для лечения ангины и разных воспалительных болезней горла, таким средством нужно полоскать горло и принимать по 100мл сока перед едой, не меньше 3 раз в день.

Для лечения печени, почек, проблем с мочевиком, используют свежий сок крыжовника в разбавлении с кипячённой и охлажденной водой напополам, и выпивать по 150 мл трижды в день.

Сок крыжовника очень полезен как детям, так и пожилым, особенно при частых кровотечениях и развившейся анемии, разных накожных проблемах, полезно принимать сок крыжовника перед едой минут за 30, от четверти до полстакана в день.

Фитотерапевты уверяют, что употребляя сок крыжовника на протяжении всего месяц, кровотечения прекращаются, и увеличивается масса крови, а также нормализуется содержание гемоглобина в крови.

Если регулярно есть крыжовник или пить свежий сок из него, восстановится нарушенный обмен веществ, это посодействует хорошему усвоению продуктов питания, и поддержанию прекрасной фигуры. Поэтому диетологи включают в диеты для похудения свежий крыжовник или сок крыжовника. На протяжение месяца такой диеты, легко сбросить до 7 кг избыточного веса.

Если при заболевании простатитом, вы не хотите чтобы развилась острая форма или появилась аденома простаты, включите в рацион сок крыжовника, непременно поможет, если пить сок перед едой 3 раза в день, всего по 150 мг.

#77

Сок крыжовника в косметологии

Сок крыжовник обладает антиоксидантными свойствами, что делает его полезным при уходе за телом.
Особенно оживает сухая и шелушащаяся кожа, благодаря питательным и отбеливающим свойствам сока. Для компресса необходимо смочить льняную салфетку в небольшом количестве сока, выжатого из стакана ягод, если нет льняной салфетки можно марлевую или просто немного ваты использовать, слегка отжать и наложить на очищенное лицо. Продолжительность процедуры до 20 минут, после чего протереть лицо увлажненным тампоном, и затем сухим. Такие процедуры достаточно делать 2-3 раза в неделю, до 20 раз.

Если сок крыжовника разбавить молоком напополам, то можно достигнуть более усиленное питательное, смягчающее и омолаживающее действие. Компресс нанести на лицо как в предыдущем случае, на 15 минут, после удаления компресса на лицо нанести питательный крем.

Для решения проблем с тонкой и чувствительной кожей, поможет маска из сока крыжовника, жидким медом и творогом в пропорции 2:1:1. Составляющие хорошо перемешать и толстым слоем нанести на 15 минут, после чего маску смыть прохладной водой.

Противопоказания к приему сока
Сок крыжовника запрещен при тех же болезнях что и ягоды. Это дисбактериоз, колиты, энтериты, вызывающие диарею, при больных почках и обострении язвы желудка и 12-перстной кишки. При всем том, что спелые ягоды на вкус с кислинкой, на самом деле они богаты на содержание сахаров, поэтому при диабете сок крыжовника пить нельзя, хотя если стадия болезни не тяжелая, иногда можно поесть ягоды несладких сортов.

http://9juice.com/article/gooseberry

Черная смородина

Можно смело сказать, что черная смородина настояний кладезь полезных витаминов для здоровья. В состав этой ягоды входят витамины группы В и К, рутин (Р), каротин (около 2,5-3 мг), полисахариды, сахар, кислота фосфорная, дубильне вещества, масло эфирное, а также соли калия, фосфора и железа. Листва смородины также содержит Mg, Mn, S, Ag, Cu, Рь, масло эфирное, и витамин С 250 мг%. Черная смородина это единственное растение которое в своем составе имеет такое большое количество аскорбиновой кислоты витамина С.
Что бы получать нужное количество витамина С, достаточно употреблять 20-25 ягод в день.
В целях лечения можно использовать как ягоды смородины, так и листья.

Ягоды черной смородины могут предупреждать онкозаболевания, а также защищать от болезней сердца и сосудов. Еще черная смородина улучшает работу мозга у пожилых людей.

#77

Ученные выяснили, что употребление этой ягоды является прекрасной профилактикой сахарного диабета.

Черная смородина прекрасно предупреждает онкологические болезни и нейродегенеративное заболевание, уменьшает риск заболевания сердечнососудистой системы и болезней глаз.

Вряд ли есть людей, которые не знают обо всех полезных свойствах черной смородины. Листву черной смородины часто применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей и печени. Так же можно использовать ягоды при хронических заболеваниях артерий.

Аскорбиновая кислота, которая содержится в ягодах черной смородины, незаменима для полноценного здоровья вашего организма. Витамин С и растительный гликозид обладают сильным антиокислительным качеством. Ягода прекрасно снимает воспаления и отлично дезинфицирует, сок из смородины применяют при заболеваниях горла. Очень часто готовят чай со смородиной, который помогает при расстройствах желудка и высокой температуры тела.

Специалисты утверждают, что ягода черной смородины является самой эффективной при лечении многих болезней и улучшает работу иммунной системы. Поэтому этот сок можно включать в любую диету на соках и жидкостях.

Рецепты из сока черной смородины при болезнях

Приготовленные из черной смородины отвары являются хорошим средством при различных заболеваниях крови, заболеваниях полости рта и десен, язвенных заболеваниях желудка. Так же можно готовить отвар из листвы для лечения заболевания кожных покровов. А еще напитки из листвы способствует выведению избытков кислот. Применяют при запорах, кровопотерях и неправильном метаболизме. Отлично помогает при кашле сок смородины с добавлением меда.

Ягоды черной смородины отлично укрепляют ногтевую пластину. Рецепт очень прост: ягоды тщательно втирают в ноготь и окружающую его кожу.

Ягоды черной смородины необычайно полезны для организма. Все это, потому что ягода обладает огромным количеством полезных элементов и витаминов. В черной смородине очень большее количество аскорбиновой кислоты. Также достаточно большое количество витамина РР, В, железа, калия, кислот (яблочная и лимонная), а также полисахариды, дубильные вещества и сахар около 15-16%.

Применяют черную смородину при заболеваниях почек, при хронических заболеваниях артерий, заболеваниях желудка, и нарушениях метаболизма. Биологически активные вещества, которые находятся в составе ягод черной смородины, отлично справляются с различными видами грибков и микробов (стафилококк и дизентерия).

Плоды черной смородины, а также настой убивает различные виды гриппа и улучшает работу иммунной системы. Кстати, вишневый сок тоже обладает сильными веществами для защиты иммунной системы.

Ягоды черной смородины нормализуют работу ЖКТ, избавляют от вздутия.

При нервозах рекомендуют употреблять свежесорваные ягоды. Так же ягоды употребляют при заболеваниях крови, нехватке либо переизбытке витаминов, простудных заболеваниях. Напиток из ягод пьют при ангинах, бактериальных инфекциях, при потерях голоса.

При потере голоса, кашле можно принимать следующее средство:

30 гр ягод заварить горячей водой (200мл). Выдержать около 2х часов. Процедить и употреблять 200-400 мл несколько раз в день.

При заболеваниях сопровождающимся дефицитом аскорбиновой кислоты можно принимать чай из молодых побегов черной смородины. Для этого побег измельчают и варят около 10 минут.

#77

При различных заболеваниях мочеполовой системы можно принимать следующий отвар:

125-150 гр мелко нарезанных листьев смородины запаривают одним литром горячей воды. Выдерживают около 60 минут. Употреблять по 200 мл 4-5 раз в сутки. Можно добавить сахар для более приятного вкуса.

При ревматизмах: 25-30 гр мелко нарезанных листьев запарить горячей водой (200мл). Выдержать около двух часов, процедить и принимать по 100 мл несколько раз в день.

Очень хорошо пить свежее приготовленный сок черной смородины при различных заболеваниях желудка и ЖКТ, при низкой кислотности, при неправильном метаболизме, при большом количестве кислот.

Сок черной смородины прекрасно укрепляет организм, снимает воспаления, дезинфицирует, улучшает отток желчи, восстанавливает кровь, повышает иммунитет. Из-за содержания витамина Р, свежеприготовленный сок в чистом виде улучшает состояние кровеносных сосудов, понижает артериальное давление, снимает отеки и спазмы. Некоторые ученные утверждают, что витамин Р положительно влияет на работу надпочечников, вырабатывая вещество, которое в состоянии, как и успешно, лечить так и предотвращать большое количество недугов. Еще сок хвои обладает такими сильными качествами.

За счет большого количества аскорбиновой кислоты в составе черной смородины происходит укрепление всего организма, улучшает самочувствие при ОРЗ, избавляет от головной боли. Так же сок из ягод черной смородины убивает разнообразные виды гриппа и стафилакоковой инфекции.

Очень часто употребляют фреш из ягод черной смородины вместе с медом в соотношении 1 к 2. Это отличное предупреждение гипертонии. Понижая артериальное давление. При низком гемоглобине у детей можно принимать сок, разбавленный водой в пропорции 1 к 1.

Ягоды черной смородины, перетертые с сахаром (1:2), так же отлично понижают давление, предупреждают хронические заболевания артерий. Суточная норма 50-60 гр смородины.

http://9juice.com/article/black-currant

Красная смородина

В состав красной смородины входит около 3-4% кислот и 5-10%сахара. Также присутствуют соли и, конечно же, витамины (ретинол и витамин Р). Количество аскорбиновой кислоты (витамин С) ниже, нежели у сока черной смородины. Однако достаточно много железа и калия, что крайне необходимо для нормальной роботы сердца и сосудов, а так же для успешного выведения всей лишней жидкости. Витамин Р также содержится в красной смородине, как и витамин А. Также в ягодах высокое содержание витаминов группы В, каротина и разнообразных органических веществ. Ученные утверждают, что в состав красной смородины входят микроэлементы способные предотвратить образования опухолей, снизить болевые ощущения. Кумарин это природный материал, который помогает улучшить коагуляцию. Количество полисахарида в красной смородине сопоставимо с фармакологическими препаратами, а вот йода в смородине так же много как в тропических фруктах.

#77

Применение.

Ягоды красной смородины имеют очень много полезных качеств. Она нормализирует работу желудка и кишечника, помогает вывести их организма лишнюю соль, предотвращает воспалительные процессы, улучшает отток желчи, улучшает свертываемость крови, понижает температуру и помогает при запорах. Эта ягода содержит также полисахариды, которые избавляют организм от ненужного холестерина.

Если использовать красную смородину как лечение при заболеваниях крови и сосудов, то нужно брать как плоды, так и сами веточки. Для приготовления необходимо все залить горячей водой(200мл), настоять и остудить. Употреблять необходимо по половине стакана в день в промежутках между едой.

Ягоды красной смородины в любом виде отлично подымают аппетит и улучшают состояние кишечника. Также ягоды рекомендуют употреблять при аллергиях и нарушении работы кишечника.

Смородину не рекомендуют хранить дольше 2х дней. Но замороженные ягоды можно хранить долго и она не потеряет своих полезных качеств.

Сок, приготовленный из ягод красной смородины, обладает тонизирующим эффектом, в жаркое время отлично утоляет жажду, а вот при различных недугах понижает температуру.
Очень хорошо пить при тошноте, улучшает сокращение стенок пищевода, помогает вывести из организма соли.
Сок улучшает отток желчи, помогает при запорах и улучшает свертываемость крови. Сок из ягод красной смородины необходимо включать в детском питании, а также использоваться при диетах.
Так же сок рекомендуют пить при колитах, из–за того, что улучшает избавления от солей, а, следовательно, генерирует выведение камней.
Сок красной смородины улучшает работу ЖКТ, так же как сок белой смородины.


Противопоказания.

Плоды красной смородины очень полезны и помогают справиться со многими недугами, но даже и у нее есть ряд противопоказаний. Не рекомендуется употреблять ягоду людям с язвенными и другими заболеваниями желудка, заболевания крови.

http://9juice.com/article/red-currant

Белая смородина.

В составе белой смородины очень много полисахаридов. Это вещество благотворно влияет на кровь и способствует очищению организма от токсинов и вредных веществ. Подобными свойствами обладает черничный сок и сок брусники.

По своим целебным свойствам белая смородина уступает черной, это из за того что в составе белой смородины намного меньше витамина С и полезных веществ. Но вот железа и кальция, необходимого для нормальной работы сердечно сосудистой системы, больше, нежели в черной.

#77

Состав белой смородины

Состав белой смородины очень разнообразен. Здесь можно встретить витамины группы В, витамины Р, А, токоферол, аскорбиновая кислота, пищевые волокна, углеводы, жиры, полисахариды, и даже золото. Также в состав входят Са, Р, Mg, Na.
Питательность этой ягоды не велика, около 42-45 ккал в 100 ягодах
Ягоды белой смородины обладают целительными и полезными качествами.

Витамин С входящий в состав ягод белой смородины помогает восстановить работу всех обменных процессов. Доказано что после употребления ягод белой смородины увеличивается скорость метаболизма.

Ретинол (витамин А) улучшает работу иммунной системы и всех обменных процессов, а также улучшает зрение. Витамин А препятствует возникновению раковых заболеваний, и продлевает молодость всего организма. Ретинол повышает сопротивляемость организма к вредным токсинам и сигаретного дыма.

Витамин Р ( рутин). Содержание этого витамина в ягодах белой смородины очень велико. Благодаря воздействию рутина улучшается работа сосудистой системы. Укрепляются и очищаются стенки сосудов, улучшается химический состав крови. Так же этот витамин благотворно влияет на работу печени, и нормализует работу желчного пузыря. Комбинация витамина С и Р предупреждает хронические заболевания артерий.

#77

Белую смородину можно смело считать эликсиром молодости. Все по тому, что в ней очень много витамина Е. Употребляя ягоды, вы на долго сохраните ваш организм в тонусе, а так же избавитесь от антиоксидантов, предотвратите заболевания глаз. Дефицит витамина Е выражается в наличии пигментных пятнах на кожных покровах, однако, включая в свой рацион белую смородину эту проблему можно решить.
Витамины группы В. Витамины этой группы принимают участие в соединении жиров и белков. Так же восстанавливает нормальное состояние сосудов головного мозга. Улучшает память, и делает вашу нервную систему более стрессоустойчивой.

В ягодах белой смородины очень много биологически значимых элементов поэтому, употребляя, ее вы укрепите мышцы сердца.

Полисахарид, который также содержится в белой смородине, абсорбирует, а потом выводит ненужный холестерин их организма, и предотвращает заболевания сердца и сосудов.
Полисахарид это настоящее противоядие, потому что отлично избавляет организм не только от вредных микроэлементов а и от тяжелых металлов, таких как ртуть, свинец, кобальт, стронций.

Белая смородина очень полезна для пищеварения. Ягода содержит кислоты, которые уничтожают некоторые виды бактерий, которые провоцируют кишечные заболевания.
А это значит что все полезные вещества, которые содержаться в ягоде белой смородины положительно воздействуют на иммунитет, на работу желудка и печени, на работу сердечнососудистой системы, и предотвращают старение организма.

Существует точка зрения, что если ежедневно употреблять по 1 ст. ложке белой смородины, в итоге улучшиться работа иммунной системы и надолго забыть о различных заболеваниях.
Так же считается, что ягоды белой смородины улучшает работу половой системы у мужчин.
А еще эти вкусные ягоды прекрасно утоляют жажду. Достаточно съесть 2-3 веточки смородины.


Противопоказания

Плоды белой смородины содержат много кислоты, и по этой причине следует отказаться от ее употребления людям, у которых заболевания желудка сопровождаются повышенной кислотностью, в противном случае может возникнуть обострение.

http://9juice.com/article/white-currant

Всем привет! Сегодня вес 78.6 кг.

Ой!! Гиря
А мне медаль выдали!

Девчонки, СПАСИБО!

#77

А сегодня аккурат -12 кг!