Моя страничка:

_/\Ен@_

МаруSя писал(а):

но чота отвлеклась и типа "забыла

Ээх,а я вот не забыла,сразу открутила 20 мин велоренажер,мало,но хоть что-то :pardon:

МаруSя

_/\Ен@_ писал(а):

Ээх,а я вот не забыла,сразу открутила 20 мин велоренажер,мало,но хоть что-то

А сегодня прям щас исправляюсь уже!!!!!!

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb,интригуешь, до сих пор ничего не пишешь о себе :grin:

МаруSя

Ага, я тоже жду :wink:

П@р@ллелb

Сем приветики!!!
Я тута :grin:

Вес 70,400 (-300), ну если по чеснаку, то думала больше будет :oops:

Но все равно приятно

Вчера день был каким-то углеводным, налегала на хрукты.
Чета мышицы побаливают, даже в удовольствие.

_/\Ен@_

П@р@ллелb писал(а):

Вес 70,400 (-300), н

Поздравляю,хоть понемногу,но отваливается и это радует.

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb писал(а):

Но все равно приятно

Отвесики в любом количестве приятны :grin:

,а у тебя аж 300г! :!:

П@р@ллелb писал(а):

Чета мышицы побаливают, даже в удовольствие.

От велика? Сколько ты занимаешься по времени?

П@р@ллелb

мурена писал(а):

а у тебя аж 300г!

это отвалился всего лишь привес за выхи, а вес остается на месте

мурена писал(а):

Сколько ты занимаешься по времени?

Пока решила по 20 минут два раза в неделю, последний раз крутила 30 мин. хотела изгнать привес(сошло семь потов) и еще сейчас полнолуние :lol:

правда оно тебе не грозит, а вот на мне сказывается :twisted:

П@р@ллелb

Вот мое меню, что-то я сегодня переборщила :?:

#77
Спорта не было, если тока завтра покручу тренажер.

мурена писал(а):

Сколько ты занимаешься по времени?

Вообще мурена нужно заниматься не менее 30 минут, т.к. 20 минут тренировки сжигаются калории, а после уже идет сжигаться жирок.

_/\Ен@_

П@р@ллелb писал(а):

завтра покручу тренажер.

А я открутила 1 час O:-)

П@р@ллелb

_/\Ен@_ писал(а):

А я открутила 1 час

Я уже в курсе заходила к тебе в дневник :twisted:

, просто умничка, завтра жди отвесика!!! :!:

_/\Ен@_

П@р@ллелb писал(а):

завтра жди отвесика!

По вечернему весу не особо верится,отекшая какая-то.

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb писал(а):

я сегодня переборщила

Надо было на велике погонять, сжечь блинчики "с пылу,с жару" :grin:

Мож обойдётся? :roll:

Хотела спросить, ты яйца взвешиваешь в скорлупе или очищенные? :oops:

мурена · _________________ `#77` вес от 02.07.15 рост 158 см

П@р@ллелb писал(а):

нужно заниматься не менее 30 минут, т.к. 20 минут тренировки сжигаются калории, а после уже идет сжигаться жирок.

Я ваще читала, что только через 40 минут начинают жиры плавиться :eek:

А твой эллипсоид легко идёт? Всмысле,педали легко крутить или туго?

П@р@ллелb

мурена писал(а):

Мож обойдётся?

неа, еще йогурт бутыль выпила.

мурена писал(а):

ты яйца взвешиваешь в скорлупе или очищенные?

вареные очищенные, если сырые то в скорлупе, а потом скорлупу отдельно и вычитаю.

мурена писал(а):

А твой эллипсоид легко идёт?

Там есть программы несколько уровней от 1 до 6. Первый уровень самый лекгий. А еще можно поставит программу, уровни чередуются например минуты дае крутишь на 1, после 2 минуты на 3 уровне, и т.д. Сейчас кручу на самой легком уровне, но тоже тяжко, в прямом смысле пот стекает. А еще я раньше ляжки и живот мазала медом и горчицей, обматывала пищевой пленкой и шортики натягивала, вот уж льется все ручьем, жирок хорошо уходит.
Завтра опять привес :evil:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Моя страничка:

Кто сейчас на форуме