Наверное, это правильно. Но мне неподходит - я тогда буду есть все время без остановки, т.к. я все время голодная.

Я в такой ситуации сегодня себя нашла
Утром проспала, поднялась необычно поздно - в 9 утра.
Нужно было ехать по делам, быстренько в душ, то да сё, чашку кофе по ходу дела выпила, завтракать не хотелось. Я ж после прогулки завтракаю, а тут нет прогулки ... и нет аппетита
Вернулись домой к 2 часам дня, я не голодна
Выпила стакан кефира и начала обед готовить. Поела в 4:30(курица без кожи, запечёная в фольге с брокколи, морковью и желтой длинной фасолью).
И пошли гулять.
Вернулись в 6:30 и с тех пор, а это 3 часа - я почти непрерывно ЕМ
3 апельсина, 2 яблока, четыре хлебца, бокальчик кефира, кусочек овечьего сыра.
Короче, всё, что полагалось съесть за завтрак-обед-ужини полдник я всё равно съела

Вот, вот! Надо мной дочери смеются, как я худею, если всё время ем и ем
Но точно - лучше есть часто в течение дня, как организм просит, чем "перетерпеть" по обстоятельствам, а потом сорваться и нажраться до безобразия

У меня в течении дня организм спокоен и удовлетворён был
А после вечерней прогулки, видно, запустился метаболизм, и пошлО - хочу апельсинчика сочного, да яблочка хрустящего, а потом - а хде наш ночной кефир? А почему без хлебцов?
Но никакого безобразного состояния не отметила
Скорее, наоборот, было приятственно

Полностью поддерживаю!

У меня он видно запускается аккурат после обеда - и до вечера! А с утра - снова спит.

А чего ему не спать - он плотненько покушал вчера
У меня та же история
Хотя сегодня было лучше - к 11 дня разгулялся аппетит, позавтракала овсянкой, потом полдник кефиром и ужин только что закончила - зепечёный в духовке лосось, с овощами из той же духовки - морковь, зеленая и желтая фасоль, горошек, приправа - лимон и чеснок. Вкуснооооо

Ой, не знаю, может я больная какая - с утра всегда ТАК есть хочу
Даже зарядку могу пропустить, так голодно
Несколько лет завтракала яичницей (пока курочки были), на холестерине никак не отразилось. Теперь подсела на овсянку. Только я её с вечера заливаю водой, а утром только вскипятить остается. Добавляю курагу и семя льна. Мне нравится, да и польза есть

А у меня как-то так получается, что нужен перерыв в приёме пищи часов на 13-14, тогда я приятно-голодна и с удовольствием завтракаю.
Если я поем в 9 вечера, конечно же, в 8 утра - я не хочу есть.
А если я поем в 7 вечера, то в 8 утра - лечу на всех парусах на кухню

Однако замечала за собою такие вещи - стоит выбиться из привычного распорядка питания и очень поздно поесть, особенно с алкоголем, ну как в праздники бывает, то потом наутро меня обуревает голод, тогда я не знаю, что съесть и чем запить, чтоб успокоить эту бурю И, как правило, такое начинается прямо с утра
Поэтому в последнее время поздних посиделок избегаю.

Сегодня почувстствовала себя постройневшей
Ломанулась примерять брючки-эталон - они сидят лишь самую капельку чуть туговато в талии. Это хороший знак, ибо 3 недели назад я их не взяла в поездку на отдых, тогда они неприлично обтягивали... как будто лишние полтора КГ все разом разместились именно тамсзади

Сегодня завтракала хлебцами с малосольным лососем(тоненько) и кофе.
Ланч - густой суп-пюре из моркови, лука и зелёной фасоли. Стакан кефира.
Ужин - тушёная капуста с луком и немного постной свинины. Стакан кефира.
После прогулки будут фрукты, а остальное допишу утром

[b]ChouChou[/b], привет!
а ты хлеб вообще не ешь, только хлебцы иногда?

Эх, подсадила ты меня на эти супчики! Спасибо огромное!
У меня вчера рыбный был с овощами и зеленым горошком сверху. Такое удовольствие!
я люблю к таким супам хлебцы с мягким сыром подавать, а хлеб покупаю редко - бородинский (прости, что душу тебе травлю ), или цельнозерновой с разными добавками типа орехов, отрубей и сухофруктов.

Привет,Фиона
Да, получается так - сейчас, когда я настроилась на постройнение, я сознательно избегаю излишка очищенных сахаров и карбов и просто не покупаю хлеб. А значит - и не ем
Меня очень устраивает вкус хлебцов Wasa (fiber), они из грубоволокнистой клетчатки, тоненькие, хрустящие.

Дачница, кушай на здоровье
Вся Франция ест протёртые супы, а чем мы хуже?
Я тут подсматриваю в магазине идеи - что с чем комбинировать в супе, они пюрируют массу овощей, оказывается. Вот купила набор замороженных овощей - цветная капуста, морковь, фасоль, корень сельдерея, брокколи - всё это по задумке нужно потушить как гарнир. А я хочу суп попробовать из этой смеси.
Заметила, что длинная фасольи корень сельдерея добавляют сытости. Одна морковка с цветной капустой - вкусно, но жидковато

а я давно уже использую зомороженные смеси! Весной, конечно, когда своих овощей не хватает. Причем, брала разные наборы. Мне нравится!

Сайт рабтает
У нас вчера выпал снег, за ночь добавило ещё, сейчас таааак красиво и празднично - сосновые лапы, покрытые снежком , ну просто символ новогодний
Вчера решили поехать и затариться продуктами поосновательнее, потому что дороги тут не чистят(нету техники, ибо снег - редкость), и если снежку ещё нападает, то нам будет не выбраться и придётся куковать на замороженных овощах и мясе
Накупили апельсинов 10 кг, яблок 7 кг, молока, сыру, сёмги и крекеров разных - теперь нам зима не страшна.
Вчера готовила замороженные "дары моря" - креветки, кольца кальмаров, мидии, кусочки осьминога в красном вине с томатным пюре и специями - томила в духовке. Вкусно получилось
Гулять и подышать свжим воздухом выхожу с удовольствием, Т воздуха 0 градусов, снег не тает пока....