————————— Silvia —————————

Светл@на

Silvia, привет!

#77

#77

Митинка

Cvetunya писал(а):

Silvia писал(а):

Но на утро приятное ощущение убранного животика

вот это ощущение нужно запомнить, и этим ощущение победить желание похрумкать. Я просто по себе сужу, если хочу что-то вредное или в неурочное время стрямчить, сразу вспоминаю про ощущение плоского животика :grin: Я так себя в РД заговариваю, иногда помогает :grin:

Да, по утрам смотрю на себя - и прямо кажется, что мой животик уже совсем почти в норме. Красота. Но после завтрака он опять торчать начинает...

Светл@на

Silvia

Cvetunya писал(а):

Silvia, приветик, красотка
вот это ощущение нужно запомнить, и этим ощущение победить желание похрумкать. Я просто по себе сужу, если хочу что-то вредное или в неурочное время стрямчить, сразу вспоминаю про ощущение плоского животика Я так себя в РД заговариваю, иногда помогает

Привет Cvetunya :wink:

Да да! От этого ощущения я просто балдею )))) Так приятно. Чувствую, что худею )))

Kaira писал(а):

Привет, дорогая!!!

Та же фигня....только вот я заедаю все стрессы-на самом деле и есть то не особо хочу. Все беды эти от головы идут! Не можем мы аппетит от голода отличить! Поэтому и думаем, что есть хотим и глазки шарят по кухне в поисках жертвы

Удачи! Держись!

Нда ((( Да я поняла, что у меня в основном жор, от ничегонеделанья

Когда я занята и нахожусь вне дома, никакого жора НЕТ!

Kisania писал(а):

попробуй некалорийные супы. Сейчас осень нужно налегать на горячее.

Спасибо Kisania з совет, но от супов у меня увеличивается аппетит. А горячее конечно хорошооо )))

Silvia

Светл@на писал(а):

Silvia, привет!

Привет

Спасибо за витаминчики :lublu:

Митинка писал(а):

Да, по утрам смотрю на себя - и прямо кажется, что мой животик уже совсем почти в норме. Красота. Но после завтрака он опять торчать начинает...

Надо немного потрудиться и он будет что надо :zloy:

Silvia

Здравствуйте!!!!
У меня сегодня такое чудесное настроение, делюсь им с вами :fly_kiss:

У меня отвес, после моих "ни-ни после 18" 1 кг :prazdnik:

Сегодня буду снова держаться

Silvia

Тааааак .... недавно поужинала, а уже опять есть хочу ((((((((((((((((((((((((((

Silvia

Натуля писал(а):

Старайся крутить педали не очень быстро, чтобы было комфортно, но близко к пределу возможностей. И в таком темпе как можно дольше

Натуль, а на какой скорости? Я выбрала для себя 20-24 км/ч.

У меня прогресс. Раньше я занималась и мне было безумно скучно .. смотрела на часы ... быстрее бы открутить 10 минут и слезть, а теперь, у меня велик стоит напротив окна ... кручу, слушаю музыку, смотрю в окно и о чём-то думаю ))) и время пролетает :velik:

Koterina

С ответным визитом!

Silvia писал(а):

недавно поужинала, а уже опять есть хочу (

Кефир 1% и есть больше не захочешь.

#77

Silvia

Koterina утром тогда с отёками проснусь. Я люблю прям вообще чтоб ничего после 18 не есть. Утро суперское тогда :sun:

Koterina

Silvia писал(а):

Я люблю прям вообще чтоб ничего после 18 не есть

Получается? :shock:

Koterina

Может, как-нибудь возьмешь меня в компанию не есть после 6 часов. Каждый день я так не смогу. Я могу яблоко сгрызть или кефир попить. Иногда чайком балуюсь. Могу арбузик словать.

Но очень хочется попробовать пару дней ни-ни после 6. (Чисто ради любопытства) Только одной мне смелости не хватит. Так что напрашиваюсь в компанию. :oops:

Silvia

Koterina писал(а):

Получается?

не всегда

Koterina писал(а):

Может, как-нибудь возьмешь меня в компанию не есть после 6 часов. Каждый день я так не смогу. Я могу яблоко сгрызть или кефир попить. Иногда чайком балуюсь. Могу арбузик словать.
Но очень хочется попробовать пару дней ни-ни после 6. (Чисто ради любопытства) Только одной мне смелости не хватит. Так что напрашиваюсь в компанию.

Я всегда только ЗА! Я каждый вечер с этим борюсь. Но сегодня не смогла. 2 яблока было. А так ... у меня было, что долгое время после 18 вообще ничего не ела и на утро, как заново родившаяся ))) непередаваемые ощущения ))))

ego3a

Silvia, приветик!

Silvia писал(а):

недавно поужинала, а уже опять есть хочу

А арбузика нет? Очень помогает и вреда большого нет!

Silvia писал(а):

У меня прогресс. Раньше я занималась и мне было безумно скучно .. смотрела на часы ... быстрее бы открутить 10 минут и слезть, а теперь, у меня велик стоит напротив окна ... кручу, слушаю музыку, смотрю в окно и о чём-то думаю ))) и время пролетает

хороший выход :!:

Silvia

Cvetunya писал(а):

Silvia, приветик!
А арбузика нет? Очень помогает и вреда большого нет!

Арбузик есть, но я его уже объелась сегодня и он мне расширил желудок и увеличил жор :evil:

Ах я такая растакая!!!!! Столько щас съела .... стыдно смотреть на свою подпись. Держалась, держалась и сорвалась ((( А муж ведь звал спать. Щас бы спала уже и ничего не нужного не съела :cry:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

————————— Silvia —————————

Кто сейчас на форуме