Любитель кофе,а не знаешь,где можно посмотреть и расчитать сколько требуется калорий в день для снижения веса? У меня была ссылка,да удалила рановато.

Я зарегистрировалась и взяла расчеты здесь http://www.dietaonline.ru/
Здесь тебе дается коридор по БЖУК, в к-й надо уложиться

Любитель кофе,привет!
Как дела,с весом что-то меняется?


#77

Не -а, стоит . правда, у меня мех. весы. Вроде стрелка иногда сдвинется влево... Но как-то я не очень стараюсь. Хотя ноги подкачала заметно, что радует. Разобралась с БЖУками?

Да,по твоим ссылкам,очень удобно,заполнила и получила результат.Спасибо за помощь.

Давай уже старайся,надо чем-то позитивным подпитаться,может какую тряпку новенькую купить на размер меньше. Порадуй себя чем-нибудь,музыку любимую послушай.

Пусть лучше стоит,чем вверх ползёт.
#77

Как ни странно, у меня просто замечательное настроение, подстать картинке, просто порхаю, поэтому не заморачиваюсь с весом, даже не взвешиваюсь каждый день. Ну закинула в рот бяку, ну и фиг с ней

Это хорошо,что не растраиваешься по этому поводу.Если сила воли есть,завтра войдёшь в норму и всё пойдёт опять как по маслу.
Мной замечено,что даже после 3 дней зажора(но не больше) вес быстро возвращается,стоит только РД устроить.

Ах какие ножки!

#77

Если меня поставить на каблуки, то точно - один к одному. А может, даже и лучше

А меня лучше не ставить.....

Про педикюр я тебе у себя ответила

#77

#77

БЖУК 55/27/157/1113
Степпер -145 кал

Приветики



А настроение то как? Как день прошел?

#77

Что удивительно, настроение все время отличное (прям как у дурака, рада всему). Думаю, настрой задается с утра после легонькой зарядки и вкусного завтрака. Поэтому со словами "существо злобное" категорически не согласна!

Держи тебе к завтраку и зарядке ))

#77