Дааа...Стимул конеш есть,буду стараться.А если еще и в груп.похуделки возьмут, ну тогда моему жирку не отвертеться!!
Старшего зовут Николай, ему 15 лет, а дочку Настенька ,ей 4,5 годика.

ой, Юль, классно-то как!!!!обожаю море!!!плаванье!!!супер!!!!! мы вроде бы тоже собираемся этим летом!!! я уже даже прикинула, сколько там сброшу вот псих, люди думают об отдыхе, а я о том, как там сбросить кг-шки


вот-вот...я тоже хочу...так что ждем объяснений Ленчика...может, вместе и разгрузимся...я правда только позавчера была на МЧ, так что посмотрим...

Я сегодня ГРЕШИЛА девочки, и даже представляете не стыдно мне, обычно я угрызения совести испытываю!!!!!! Короче я сьела борща, и 2 куска хлеба с маслом и вареньем!!!!!!!! И короче моей диете пипец, видимо опять луна растет,
поэтому очень тяжело усидеть на диетке!!! Леська думаешь я об этом не думаю, я там всегда питаюсь и не слежу особо за диетой но всегда худею, видимо плавание сжигает всё что наели!! Ариш совсем уже большие наверное старший вообще за девчонками бегает, не удержишь!!

Зайка, а там кстати можно легко вес скинуть! я там только так ловила моменты и добилась того что скинула 11 кг на юге!

Юлёнка
Какие там девочки! Его от компа за уши не оттащишь!Гулять пинками выпинывать надо... Вот такие дела...

Юльчик, привет!

Не переживай по поводу зажора, у меня тоже такое бывает, зато завтра снова в ногу с нами ...

#77

#77
Юлечка, привет! Отдохни там и за меня, а то у мну тоже беременность роды, взращивание и 20 кг лишнего веса (сейчас 10кг). А на счет того что с маленьким ничего у мну знакомые тоже есть которые в год ездили отдыхать, просто особо не поваляешься на пляже ну и что за то само по себе отпуск море солнце это класс!

Юлёнка!
Привет!!!
Ну что ж поделаешь, съела, так съела. Это я насчет борща и прочего.
Я сама вчера вон девочкам плакалась, тоже не выдержала и объелась вечером. Зато сегодня - герой!
Сегодня купила себе вилок капустки цветной, такой красивый, хочу завтра потушить и на весь день растянуть.
Все у тебя получится, дорогая, я уверена!
И вообще, у тебя бейби, а они так много сил и энергии отбирают, по себе помню. Так что, мы тобой гордимся, что ты вообще этим занялась сейчас, Так держать!

Вот тебе информация о шоко РД!!! это я в интернете нашла!

Шоколадный разгрузочный день
Шоколадный разгрузочный день - это одна из разновидностей шоколадной диеты. Такой вид диеты очень популярен на западе. В течение дня разрешается съесть до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причём не ранее чем через 3 часа после еды. Сам по себе разгрузочный день не сложный, его модно перетерпеть, особенно если вы любите шоколад. Проводить такой разгрузочный день можно раз в неделю. Отрицательные стороны
• Это только разгрузочный день, поэтому его проводят раз в неделю.
• Постоянно наличие чувства голода.
• В эти дни не рекомендуется заниматься спортом или подвергаться физическим нагрузкам, так как возможно возникновение гипогликемии( низкий уровень сахара в крови).
• Такая диета приедается.
Положительные стороны
• Хотите или не хотите, но похудеете.
• Вкусная разгрузка.
• Ощущение лёгкости во всем теле.

Разгрузочный шоколадный день.
• На завтрак 30 грамм шоколада и чашка чёрного кофе.
• В обед также 30 грамм шоколада и кофе (не подслащивать).
• Ужин - те же 30 грамм шоколада и кофе.

Пить по прошествии трех часов после еды можно в любом количестве (зеленый, чёрный чай или вода).
Шоколадная диета предполагает произвольный режим питания, - в какое время вам удобнее, в такое и съедайте часть шоколадки.

Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) - это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.
Повторное проведение этой же диеты возможно не ранее чем через месяц или лучше больше - она наносит значительный удар по организму (хотя в некоторых источниках можно встретить чередующийся режим похудания на шоколадной диете - после 7 дней диеты минимальный промежуток до повтора также 7 дней).

П.С. я тебе потом расскажу, как у меня он прошел!

#77


Вставай мое солнце =)

Девчонки, девчоночки! Хоть наругайте что ль!!! Короче, что творится не знаю со мной, забила на косм.процедуры диету и т.д..... как быть??? ЖРАТЬ хочется сильно... даже не жареное и т.д. а ШОКОЛАДА ХОЧЕТСЯ!!! Аж до визгу!!! Короче, если выживу вернусь!!!

Дорогая! Особо не увлекайся, если хочется шоколаду, съешь одну конфетку и все! иначе это приведет еще к большему срыву и на долго!

Юльчик, я сегодня целый день ела шоколад, плитку 75%!
так меня теперь от него тошнит может тоже попробуешь???
вдруг переешь его и не захочется больше...

Добрый день Юлёнка
А ведь идея с РД шоколадным это тема LenОК дело говорит, поешь целый день только шокола а наверняка перехочеться. Попробуй.

Юльчик, привет!


Ну ты там держись, совсем то не сдавайся!