Зато когда вода выходит, так приятно чувствовать отвесы большие

Точно Взвешусь завтра, доложу, что там "выйдет"

Сегодня с утра прогулка полномасштабная, со спуском к океану, потом гантели-отжимания минут 15. Сварила пшённую кашку с изюмом и курагой, наслаждаюсь прям сейчас
Разбаловалась я за лето - колбаски с гриля, сыр с вином, хотя и зелени-овощей много ела, но вес увеличился
Особо бесконтрольно поедала виноград - сколько душа просит, столько и трескала, даже когда желудок уже пищал...
Вот теперь свинтиться нужно с такого беспредела, иначе плёхо будет дело

Во сколько кило это "расслабление" у тебя вылилось? Я вот 1-1,5 прибавила за время отсутствия на форуме

Ха! Порлтора кило, я б о них и не говорила
У меня 3 КГ лишних, причём основательных таких 3 КГ, устоявшихся недели две
Завтра сделаю контрольный завес поросятинки

Поздние порсиделки с гостями за столом увеличили мой вес до 64,5КГ Два дня нормального питания и лёгких, но регулярных, упражнений - сбросила 1,3 КГ, само собою - это вода сошла ...
Чувствую себя легче
На ужин готовила два раза индюшатину с овощами, запекала в духовке, много трав с огрода, чеснок и без соли. Сытно, вкусно и полезно Сегодня запеку опять овощей, но уже с говядиной, ибо индюшатина закончилась. Пошла на прогулку

Привет!!!!!!

Привет Рада видеть тебя на форуме

Девочки, помогите советом, как мне эту длиннющую ссылку на мой дневник заменить на названье дневника? Если кто-то сделает это без моего участия - будет ещё лучше
Мерси

С возвращением!
А про название дневника, я уж и не помню, как вставляла
Как отдохнула то?

ChouChou
Привет!

Спасибо, отдых был насыщенным, расскажу чуть позже

Рассказываю вкратце. Прилетели, разместились в отеле, поужинали и уснули.
Проснулись утром под грохот урагана с ветром 190 м в час
У нас машина была зарезервирована, спустились в холл, а нам работники агенства советуют не ехать никуда, но мы поехали... Вывески магазинов ночью посрывало, погнуло дорожные знаки, деревья поломало, всё это валялось на дорогах, но машин почти не было и мы просто объезжали это безобразие, а на шоссе препятствий не было. Ветер немного утих, но поливал дождь, вобщем, было интересно Я удачно пошопала, благо в магазинах было пусто (в смысле покупателей).
Ураган стих за 36 часов и все последующие дни была прекрасная погода. Мы объездили весь остров, ходили по трейлам в горах и по-над океаном, ездили к вулкану Тейде, что в центре острова. Не купались - вода холодная для нас, загорали тоже мало, мы любим активный отдых.
Отель был хороший, а питание мне не особо понравилось - хотелось испанской кухни, а там более немецкая преобладала(большинство отдыхающих - немцы).
Но голодной я не была, естественно. Рыба запечёная или с гриля была в изобилии, дыни, арбузы и хурма - сладчайшие, хватало чем заморить червячка
Покупали хамон(сыровяленое мясо) и овечий сыр, хлеб и фрукты и делали пикники на привалах.
Не ограничивала себя в питании. И напитках
Вернулась с тем же весом, что и уехала 63,6 КГ
Сейчас разгруку устроила - овощи-крупы-постное мясо-рыба и фрукты.
Шоколад, сыр и вино под запретом. Уже чувствую себя легче, хотя на весах скромный лишь отвесик в полкило

А червячок твой из гурманов?
Я вот тоже не люблю валяться на пляже!
Хорошо отдохнули вы! Даже немного (ну, совсем чуть чуть ) позавидовать успела...

Ещё отвесик в полкило
От радости бегууууу на прогулку

Вымеряла для себя 5 км из трёх кругов по парку
Сегодня сухо, тихо и плюс 7С, очень приятная погода для прогулок.
Кстати, ушла гулять без завтрака, просто не хотелось ни есть ни пить, вернулась - выпила кофе. А позавтракала ещё через полтора часа. Это я интуитивно питаюсь, не по часам, а по чувству голода и внимательно прислушиваясь - а чего бы мне хотелось съесть - крекеры с сыром овечьим, яичницу или овсянку. Победила последняя, я всю неделю ею завтракаю, потому что удобно
Насыплю две горсти геркулеса цельного в мисочку, цепоть юзюма, залила кипятком, накрыла фольгою плотно. Через 15 минут - шикарная распаренная овсянка И посуду мыть - одна мисочка с ложкой

Дачница, я всё ещё с огорода собираю урожай
Сельдерей, зеленной и черенковый, петрушка и кинза, тимьян и саго, даже зелёный лучок срываю - каждый день.
Тут снег выпадал и пролежал неделю, зелень немного прибило, но вполне живая, я удивлена