хорошо, что хоть не вечер...

не по вечерам мы такого не едим.
вечером белочек будет, а вот что с обедом придумать пока не знаю...

супчик какой- нибудь замути...

мы ты в дневничке в отсутствии хозяйки на свои темы общаемся

Ругай меня, ругай как следует! = D


Я кашей не наедаюсь, через час опять хочется еееесть.


Я не виноватааааааа



Общайтесь на здоровье. Мне не жалко

Кстати да, вчера я проходила Биоимпеданс
Описание:
Результатом проведенного теста будет отчет, содержащий информацию о составе вашего тела: в массовом и процентном отношении в части жировой ткани, тощей (не жировой) массы, количества внутриклеточной/межклеточной жидкости, активной клеточной массы (мышцы, внутренние органы, нервные волокна), а также физическое состояние организма в целом.

И буду теперь иногда проходить его. Правда не очень часто = ))

Так. Собираюсь на первую тренировку с тренером.

Пожелайте мне удачи. А то даже страшно = ))

Аааа. Не зря я боялась тренировки. У меня сейчас уже все болит, боюсь представить , что будет завтра! !! :
Поругал меня тренер за еду, что я ем. Дал мне ценные указания чем питаться.
Следующия экзекуция во вторник, а до неё каждый день кардио 20 мин и бассейн.
Но я справлюсь!

ты что на фиткёрвс купила обонемент?

ничего в треньках главное пережить первых 9 тренировок потом втягиваешься...и уже и не болит и хочется

Не, я купила в обычный фитнесс клуб. Там в абонемент входит: тренажерка, бассейн, спа-зона и палатенчико выдается как бонус.


Если увеличивать нагрузку, то и через 100 тренировок будет болеть.
Но я готова терпеть. Если болит, значит я молодец = ))

Приветик я в гости!
Как мне это знакомо, тоже уже не первый раз тут и каждый раз с еще большим весом чем было ранее.
Я тренируюсь дома так как ребенок маленький, да еще и грудью кормлю, но ноги и пресс начинают выходить из комы и все болит третий день на полусогнутых хожу, горячая ванна помогает и массирую со скрабом те места где больно, вроде бы легче.

Asfodel, Привет!

Это беда какая-то = ((


Да, горячая ванна спасает, а вот массировать не пробовала, надо будет попробовать

Senet
привет! Куда пропала?
как меню? как спорт?
вес?

о! засыпала вопросами))

Привет. Впервые за неделю появилась возможность нормально за компом посидеть.
Меню пока не очень, я стараюсь, но пока никак не взять себя в руки. А вот спорт регулярный и кардио и бассейн и с тренером силовые.
Вес идет вниз, но как-то очень медленно. Сейчас 124, 6

привет, ты где? экзамен сдала?
не пропадай, забегай в группу.