Хочу похудеть,приветик! Познакомилась с твоим дневничком.Прочитала от корки до корки.
Ты молодец,что изменила подход к питанию.Есть от случая к случаю нельзя,нужен режим и у тебя он есть сейчас.
Ты беспокоилась по поводу обвисания кожи.Навряд ли это с тобой случиться,ты ещё молода и кожа упругая,быстро сокращается.
Скажи,а с какого возраста у тебя лишний вес? Ты поправилась или с детства пухленькая?Как тебя кормила мама?Может пекла много или давала есть много мороженого?
Я почему спрашиваю-у меня дочка,1 класс.Стала отказываться по утрам есть кашу,подавай ей булку и чай.В течение дня тоже перехватывает всякие сладости ит.д.Может быть это неправильное питание и приводит к лишнему весу впоследствии?А с другой стороны,почему кто-то питается как попало,мучным и сладким,а остаётся худым? порадокс...

мурена
Наверно у каждого свой тип организма и поэтому не поправляются. я еще думаю, что конечно, от родителей зависит...расположены к полноте или нет. Я родилась 4.550 кг...
Раньше, конечно, не задумывалась как кушала и ела все подряд...бабушка вечером поздно кушать давала шоколодки, да и днем увлекалась ими. Чипсы, булочки, шоколадки и прочие лакомства были часты...ну как говориться все попробывать и организм растущий...а к 14 годам мальчикам нравиться захотелось и решила худеть. С 7-ми лет я занималась плавание профессионально, и уже тога имела избыточный вес!! Тренер ничего по этому поводу не говорил, потому что продолжала приносить победы в связи со своей активностью...уж очень реактивной была .
Когда мои сверстники весило 40 кг - я уже была 65! Мне кажется если бы я еще и мало подвижна была, то вообще тумба-юмба была...ужас...

Тебе мой совет: не разрешай кушать после 18.00 и поменьше вредной пищи! Пускай не совершает моих ошибок! Я раньше думала "вот мама ты не даешь! Тебе жалко что ли?" и вобщем понимаешь думаю начинала ныть и бабушка мне "ну что ж ты не даешь...ай ладно пускай кушает", а мама понимала и не могула бороться, потому что и бабушка давала...А сейчас я понимаю как же мама была права! И всегда мама такие слова говорила "Да ты же мне потом спасибо скажешь, если не скушаешь эту лишнюю шоколадку!"...сейчас их вспоминаю часто...а тогда они мне были бесполезны...

Ира-тян, я за более сбалансированный рацион - чтобы в течение дня кушать и белки, и сложные углеводы, и овощи с фруктами тоже . Все-таки нам нужно питать свой организм .

they_called_me_mad
да...мама мне тоже такое сказала... и поэтому сегодня и мяско скушала отварное и творог обезжиренный и вот на ужин салатик цезарь...мм...люблю такой салат

Молодчинка .
Ага, я тоже цезарь люблю .

they_called_me_mad
Не ну не смешно ...это же печально

Ну, сам факт может и не самый веселый, но выразилась ты прикольно

they_called_me_mad
Эх со мной в живую пообщаться если то это все...пипец...
я когда в другой класс перешла...там была отличница...слова учителям не гооврила и никогда не смеялась особо...пришла я...и это все поменялась...сейчас мы позитив класса

Хочу похудеть,мне кажется,тебе просто нужно отказаться от вредностей,если они ещё пролетают иногда(сладости,мучное),но белка надо много есть,ведь у тебя ещё растущий организм,человек растёт до 20 лет!!
А вдруг причина твоей полноты не в том,что ты ешь? Ведь бывают и гармональные нарушения с детства,а если связано с гармонами,похудеть очень сложно.Поэтому,надо точно знать причину полноты в таком раннем возрасте.Будь здорова и красива,а мальчикам нравятся всякие,у каждого свой вкус.

это самое главное для тех,кто ещё молод и ещё растёт
Хочу похудеть,удачки тебе!!

Здорово

мурена

мурена
я думаю причина потому, что кушала много. Недавно обследовалась и никаких нарушений нет вроде. Спасиб за пожелания . Забегай почаще пообщаемся .


they_called_me_mad
Конечно здорово, а еще здоровее, то что 10 минут сжигает 5 ккл и продливает жизнь на 5 минут .
Когда с мальчиками разговаривали, то сказали "Ира, будет жить вечно"...потому что смеюсь, а вообще мне кажется что улыбка украшает. Желаю тебе и всем побольше солнечных дней и следовательно долгой жизни

вот и хорошо,тогда это можно исключить из подозрений.
Не нервничай по поводу веса,а иди своим путём и всё будет Ок!!!

Хочу похудеть
Слушай окружающие замечают, что ты уже скинула кг-шки?? Класс у тя 11?

мурена
Я очень надеюсь и верю в то, что я смогу . Однажды я это сделала и смогу еще раз . Я убью лишние кг .


Юлёнка
Да , это радует и подбавляет стимула. А учусь в 10 классе, точнее заканчиваю его 28 мая

Девчата пипец у меня инет глючит....не люблю висту...вечно из-за нее глючит все, я не могу открыть никакую стр кроме одной этой, аааааааааа что делать? кто-нить знает?