Дусенька. Жир или я. Кто кого?

Дульсинея

Osminog писал(а):

Я так есть не умею уже.

вот твой калораж при удержании веса
Не изменяя вес:
2458 ккал/день

Экс

ну не было же сказанно сколько гречки, а 1100 ккал-это очень мало для мужчины, я ем больше.

Экс

Osminog писал(а):

А я целый день трескаю гречу с фасолью

а как можно трескать целый день всего 200 г гречки? :shock:

Osminog

Дульсинея писал(а):

вот твой калораж при удержании веса
Не изменяя вес: 2458 ккал/день

Это ты как рассчитала ? Пол-рост-вес ?

Экс писал(а):

ну не было же сказанно сколько гречки, а 1100 ккал-это очень мало для мужчины, я ем больше.

Чтобы пополнеть от гречи её надо съесть ооочень много. Это идеальный диетический продукт.

Дульсинея

Экс писал(а):

Osminog писал(а):

А я целый день трескаю гречу с фасолью

а как можно трескать целый день всего 200 г гречки? :shock:

200 гр крупы ядрицы -свари ее и получится мноооого каши. от нее ничего не будет. и трескать ее можно полдня

Экс

Osminog писал(а):

ну не было же сказанно сколько гречки, а 1100 ккал-это очень мало для мужчины, я ем больше.
Чтобы пополнеть от гречи её надо съесть ооочень много. Это идеальный диетический продукт

ну ты же написал, что целый день её трескал, вот я и подумала, что её было много :grin:

Osminog

Экс писал(а):

Osminog писал(а):

А я целый день трескаю гречу с фасолью

а как можно трескать целый день всего 200 г гречки? :shock:

ну да там побольше наверное. Но ведь она разваривается очень здорово. Я насыпал гречи на дно кастрюли а разварилась она в полкастрюли. :lol:

девченки не спрашивайтые - я в этой математике ничегоне понимаю. В любом случае у меня недобор - этоя понял.

Дульсинея

Osminog писал(а):

Это ты как рассчитала ? Пол-рост-вес ?

ну да. пол, вес, нагрузку я прикинула как 5 дней в неделю, но не на полную катушку, а как ежедненую рвномерную.рост примерно прикинула. я не знаю твой рост...но думаю, что 173-175...возраст написала 31(да, нет?)

Дульсинея

Экс писал(а):

ну ты же написал, что целый день её трескал, вот я и подумала, что её было много :grin:

Марин. возьми 200 гр крупы...свари, получится 300-400 гр каши...ее есть как-раз полдня. а калорийность я по ядрице сырой взяла

Osminog

Дульсинея писал(а):

ну да. пол, вес, нагрузку я прикинула как 5 дней в неделю, но не на полную катушку, а как ежедненую рвномерную.рост примерно прикинула. я не знаю твой рост...но думаю, что 173-175...возраст написала 31(да, нет?)

Ага всё верно. Только нагрузка 2 дня в неделю, но не лёгкая. И лет 33.

То Экс
А гречу я варил так: насыпал её, залил, 10 минут она поварилась и я навалил туда фасоли, перца, специй и дал потомиться ещё 5 минут. Получилось полкастрюли этого комбикорма. :!:

Экс

Дульсинея писал(а):

200 гр крупы ядрицы -свари ее и получится мноооого каши

уточнять надо , что имелось ввиду 200 гр.сырой :grin:

я всегда пишу вес готового продукта.

Экс

вы ещё сыр забыли посчитать, он тоже в списке был :grin:

Дульсинея

Osminog писал(а):

Ага всё верно. Только нагрузка 2 дня в неделю, но не лёгкая. И лет 33.

тады 2315 ккал

Цитата:

Получилось полкастрюли этого комбикорма. :!:

хаваешь ты зачетно...по-мужски :lol:

Дульсинея

Экс писал(а):

уточнять надо , что имелось ввиду 200 гр.сырой :grin:

я всегда пишу вес готового продукта.

ну я-то знаю уже, как он ест... :twisted:

да и там разница не особо большая, один фиг у него недобор

Экс

Osminog писал(а):

А гречу я варил так: насыпал её, залил, 10 минут она поварилась и я навалил туда фасоли, перца, специй и дал потомиться ещё 5 минут. Получилось полкастрюли этого комбикорма.

а масла почему не добавил, если вес набрать хочешь?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дусенька. Жир или я. Кто кого?

Кто сейчас на форуме