Ласточкин любимый, приветик!
я аллана карра читала про бросить курить - ниче так, увлекательно. но бросила я много позже и просто так, сама захотела

легкого РД!

Ну наконец-то, попала на форум. Вчера ну никак...
Аллена Кара я скачала, сейчас слушаю. Завтра добью и вынесу вердикт. Пока мне нравится.
Очень удивительно. В прошлый раз я плевалась после прочтения. А этот раз торкнуло! Пожалуй, даже очень. Планирую применить. Если совсем честно, то это то, к чему я и сама пришла к данному моменту. Рада прочесть подтверждение своей правоты.
Рд прошел нормально, только вот мне взвешиваться страшно до сих пор

Да ты чего давай взвешивайся скорее, там наверно отвесище тебя ждет!

Ощущаю себя тряпкой. Целый день нормально питаюсь, а вечером мама соблазняет на всякие вкусности-вредности.

А совсем в двух словах можно - в чем там прикол?

Ласточка

держиииисссь! у меня похожая история...только решу не есть вечером, как обязательно что-то вкусненькое мне несут

Organza, тебе сам Бог велел. а я ((( Ничего, было бы желание. добью!!!
Это очень проблематично. В общем, там рассказывается о вредных и полезных продуктах. Вывод напрашивается сам собой, но автор его еще и озвучивает. Есть продукты, которые максимально полезны для нашего организма. А есть просто очень вредные. вот и выбирай, чем хочешь питаться. Не смешивай продукты, а-то они не могут нормально перевариваться в желудке. Жуй 100 раз............ и будет тебе счастье. Нет запретов. Но есть указание правильного питания.
Мой вердикт: Очень хорошая книга. Буду следовать (уже следую) основным ее принципам. Аудиовариант мне дался проще, приятнее, быстрее. Рада, что наконец-то смогла ее оценить

ЭТО И МОЯ ПРОБЛЕМА, надо под рукой держать то что можно скушать нам, и не соблазняться, хотя легко сказать , как говорится

Вес утром 75 Офигеть, я свекровь поздравила!!!!

Вчера на ужин был кефир, семечки. при попытке что-нибудь закинуть в рот, просто одергивала себя. Удалось!

кефир - хорошо! семечки - не очень!
а свекровь поздравить - святое дело

А что ты имеешь против семечек-орехов?

Вчера ела правильно, правильно, а вечером всяких вкусностей наелась. Единственное что в этом хорошего, так это то, что ем только полезные продукты (хурма и орехи)

Ой, девочки! Сейчас идем с мужем и сыном на закрытие купального сезона
КАПЕЦ!!!!! Брыкаюсь изо всех сил, но кажется, отмазаться не получится

Это вы в бассейн идете,да?
А почему отбрыкиваешься?Лишняя нагрузка не помешает ведь.

Гыыы, Ленусик, не в бассейн, на местное водохранилище. А на улице 0 градусов

Ну я еще подумала,интересно куда же они идут,решила все-таки,что в бассейн.
А в водохранилище вода теплая?
А то при 0 град. как-то долго не поплаваешь