Вечер прошел отлично, на ужин был кефир и маленькая чашка кофе, думаю привеса не должно быть.
Завтра с утра собираюсь за грибами и возможно разгруз на арбузе, не хочу отставать от линейки

Вес 66 (-300) отстаю от линейки 100г
До НГ осалось ровно 6кг и 3 месяца, т.е. по 2 кг в месяц-отличненько
Наверна сделаю полуРД, т.е. с завтраком, очень уж кушать хочется

Уезжаю за грибами и беру с собой арбуз
Постараюсь мало кушать, ведь сегодня же разгруз.
Всех лю!!!

напомнило мне это про рыбалку и консервы рыбные...

опять?

ну, полуразгруз. С утра съела рисовопшенную кашу (обычную не диетическую, т.е. на молоке с маслом) и кофе с молоком с овсянной печенькой.
А после арбуз, есть ваще не хочется арбуз прям сладкий попался
Грибов попалось мало (поменьше с ними возни ), всего полкорзинки, но зато прогулка по лесу, просто замечательно.

Мя
А я тут тоже на арбузе посидела в субботу, правда ела параллельно еду еще и сегодня вот на ужин еще есть арбуз и дыни кусман... кстати!!! /уходит за дыней/.. вот

НЯМКАААА!!!
У меня тут мужу желудок прихватило, так заказал рисовую кашу на молоке, а я и варить её не имею понятия как... ну кое-как осилила... и! почти всё, что ему сварила... ну, вы понимаете...


Грибов хочу... я тут со своей спиной все грибы пропустила. А говорят, что много нынче? Не?

отвесилась? скока?

вкусная наверна была, мужу-то тарелочка досталась?

было маленько, сегодня рыжики собирала У нас говорят "царский гриб", я уже одну партию заморозила, а сегодня мариновать буду.

не пугай частыми разгрузами и голодухами организм. а то будет запасаться

А вот хз... по ощущениям вроде немного есть. Да я, по-правде говоря, перед этим не взвешивалась дня 2-3, и у меня тут как раз КД начались, так что я и без арбуза отвесилась, наверное.

Досталась, досталась но я бы могла и всю слопать, сто лет на молоке каш не ела. То есть вообще, с самого детства, можно сказать.

ОБожэмой! А жареные в сметане?!
Не. Нам низя такое. Не не не.

Натулик, здорово!

Стихи супер! Арбузово-грибная диета - новое слово в похудении, я такого еще ни у кого не встречала

Ну да, попробовать же надо, вдруг невкусно

Девочки приветики!!!
Мой полуразгруз дал мне полуотвес 600г чему я очень рада
вес 65,400 и опережение на 500г
На арбузе хорошо разгружаться, только одно но... приходиться ночью вставать часто
Сегодня постараться наесть 1200-1300кк, не больше
Завтрак овсяная каша и кофе с молоком. Я бы конечно съела какую нить печенюшку, но ничего нет мышь повесилась!!!

У меня арбуз до сих пор выходит , замучалась бегать к белому другу

да,ладно,не скромничай ,у тебя полноценный отвес! Поздравляю!

Мне тоже нравится на арбузике,а ночные походы в туалет меня не пугают,я и без него по 2 раза встаю

хорошо,что нет,а то где одна,там и.... печенюшек

Про рыжик не слышала,а вот чёрный груздь точно раньше называли царским.
Есть у вас чернушки? А что с опятами,будут ли они? У нас в лесу одни червивые подберёзовики

а я за ночь ни разу не встаю, а вчера пришлось

Черные грузди, пеньковые опята, рыжики и малюсенькие подберезовики уже запасены на зиму
Отчет по сегодняшнему дню
З: овсянка с добавлением молока
большая чашка кофе с молоком
210кк

П: дыня
зеленый чай
55кк

О: гречка с грибами
цикорий с молоком
3 вафельных хлебца с медом
465кк

П: творог с помидором
127кк

У: рыба отварная
огурец
цикорий с молоком
мед
302кк
Итого: 1159кк-после разгруза нормуль

Ты прям вдвойне молодец - отвесить и не наесться после разгруза - это очень-очень! умка!

Зато как чистит! И от отёков избавляет, т.к. почки тренирует.