Молодчинка...я тоже так делала , и за пол года -15 кг...и еще спорт..

Привет Катюшка, удачного дня.

Ой девочки сколько тут вас было,пока меня не было!!!:-)Спасибо всем за личное мнение!!!Спасибо.

Привет,Катюня.Как делишки?Что с весом?
#77

привет Каюш!!!На весы я встаю только по ВС .Но уверенна что отвес уже есть.Т.к. все правильно делаю,и питаюсь и двигаюсь, стараюсь как прилежная ученица!!!А ты как Милая?

молодчина Катюша !!! так держать !!!

Конечно есть!Ты молодчинка!У меня все ок.Пойду сейчас кушать готовить
#77

Отчет за 7 октября:
блюдо вес ккал:
1-каша 170 150
капуста туш 200 66
хлеб 19 40
2-вафля 23 85
3-салат краб.п. 130 111
суп-лапша 250 58
4-творог 130 158
яйца 2шт 125
огурцы 125 25
5-рыба отв. 100 150
свекла 125 50
помидор 80 16
6-капуста с гриб. 300 100
хлеб 30 85,
Итог:1219 ккал масса твердой пищи 1600.

хАрошие у меня дела,правда аппетит сегодня был очень даже не слабый,еще эти конфеты с зефиром на столе....сколько же сил отнимает борьба с собой...Я если на кухню зайду,а там ворох сладостей хоть прям на стенку лезь...но я держусь...думаю о том что Я НЕ ОДНА ТАКАЯ!!!!

А у нас бывают...Мне на колбасу сыр копчености всякие вообще по фик.Колбасные изделия вообще уже несколько лет не ем-закон у меня такой:-)а вот сладкое оч.люблю и трудно держать себя когда рядом хомячат за обе щеки!!!:-)

Я тоже сладенькое люблю.Но с 13.07 ни грамма,только мед

На сайте сидеть конечно хорошо,а расход ккал малый:-)пойду ка я включю музыку поупражняюсь и обруч покручу!!!

да тяжело тебе приходится...
а у меня даже дети не очень...всегда есть, покупаю, стоит...сегодня много выкинула ,холодильник убирала;срок истёк...старший почти вообще не ест, а младший не всегда...
а я вот шоколадная душа,,,пока не тянет...

новая аваторка супер...ты - Красатуля...

Спасибо Королевишна!Ау на сайте кто есть?