Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 авг 2025, 23:48


На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 174  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2009, 14:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2009, 19:16
Сообщений: 529
Награды: 3
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 124 раз.

Дневник: Новая жизнь

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
#77

_________________
#77
<<ТЫК>>


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2009, 17:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 17:34
Сообщений: 3138
Откуда: Сургут
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=12026
#77

_________________
#77
Фото: стр. 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 июл 2009, 21:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Нэна, приветик!

Нэна писал(а):
Ну, конечно, надо сказать, что платье трикотажное, но сам факт покупки одежды размера М меня прямо вдохновил!
Поздравляю! Это первый звоночек на пути к дальнейшим успехам!

Нэна писал(а):
А я, наверное, пока не буду покупать - взвесила все за и против, пунктов против получается больше

Самое главное - заниматься! А купить ты всегда успеешь, никуда клубы не убегут :)

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 июл 2009, 06:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (3) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (2) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник
Нэна писал(а):
два кружочка запеченного баклажана

Скажи мне, плиз. Надо ли вырезать семечки из баклажана или нет? Я вечно потрошу и ничего от баклажана не остается. :oops: :oops: Может, я неправильно делаю?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 июл 2009, 07:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Всем доброе утро!
Отчет за вчерашний день.
Завтрак: овсянка на яблочном соке с корицей.
Обед: кускус, баклажанная икра, помидор, огурец.
Перекус: большой персик, 1 стакан 1% ряженки.
Ужин (ездили в гости к родителям, выбирала из всех вкусностей самые никзокалорийные): салат из помидоров и огурцов, зеленая отварная фасоль, два ломтика сыра, арбуз.
Итого БЖУК: 33/37/131/1180 при норме 90/40/200/1200.
Утренний вес - 85 кг, отвес - минус 700 г. Скачкообразный сброс веса продолжается :grin:
По совету Донны Розы с сегодняшнего дня начинаю по утрам пить натощак стакан теплой воды для стимуляции работы кишечника.
Тренировку вчера пропустила - разболелась лопатка (продуло, видно), да и вообще как-то не хотелось напрягаться. Перенесла физическую активность на сегодня.

Koterina писал(а):
Скажи мне, плиз. Надо ли вырезать семечки из баклажана или нет? Я вечно потрошу и ничего от баклажана не остается
Нет, конечно, не надо ничего вырезать. Я даже кожицу не снимаю, запекаю прямо с ней - мне нравится. Но это на любителя. Мой муж, например, баклажаны с кожурой не очень уважает :) Я в этот раз делала баклажанную икру по ЗОЖевскому рецепту - кружки баклажан не обжаривала на масле, а просто разложила на противне, выстеленном фольгой, и запекла в духовке. Калорий меньше и плита чище :-D

Алка Фиалка писал(а):
Поздравляю! Это первый звоночек на пути к дальнейшим успехам!

Надеюсь. Вчера спросила мужа, не замечает ли он каких-то изменений во мне. Ответил, что не замечает :evil: Хотя я уже сама вижу, что на меня налезают те вещи, которые месяц назад я даже не могла застегнуть на себе. Вообще, конечно, у меня конституция тела такова, что на мне реально будет видно результаты похудения только после 15-20 сброшенных кг :eek:

_________________
#77
32 года, рост 176 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2009, 06:39 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (3) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (2) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник
Нэна писал(а):
кружки баклажан не обжаривала на масле, а просто разложила на противне, выстеленном фольгой, и запекла в духовке

При какой температуре? А то я однажды попробовала запекать, а у меня все овощи прилипли к фольге. :cry: :cry: И не подрумянились, как обещали в журнале (рецепт брала из журнала).

Нэна писал(а):
Скачкообразный сброс веса продолжается

Кто-то уже заметил, кроме близких родных?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2009, 07:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Всем заглянувшим ко мне привет и удачного дня!

Отчет за вчерашний день.
Завтрак: маленький сэндвич из двух тонюсеньких кусочков бородинского хлеба, прослоенных поджаренным на сухой сковородке 1 яйцом и кружочками огурца и помидора (надоела мне эта королевская овсянка во всех видах :lol:).
Обед: кускус, баклажанная икра, помидор, огурец, половина кукурузы.
Перекус: большой персик, 1 стакан 1% ряженки.
Ужин: одна кукуруза, арбуз.
Итого БЖУК: 30/28/102/1050 при норме 90/40/200/1200. Заметила, что мало потребляю белка - возможно, это причина слабости, которая одолевает меня вот уже третий день. Сегодня пойду за творогом.
Утренний вес - 84,5 кг, отвес - минус 500 г.

Koterina писал(а):
При какой температуре? А то я однажды попробовала запекать, а у меня все овощи прилипли к фольге
Градусах при 180, точно не смотрела. А фольгу можно смазать при помощи кисточки растительным маслом (тонким слоем), больше 50 ккал оно все равно не прибавит. Либо сделать смесь воды и растительного масла в пропорции 50 на 50 и при помощи обычного пульверизатора нанести эту эмульсию на фольгу.

Koterina писал(а):
Кто-то уже заметил, кроме близких родных?
Ты знаешь, вот буквально вчера две сотрудницы сделали мне комплимент по поводу сброшенных кг :!: А муж вечером раскололся, что так сказал, чтобы лишний раз меня простимулировать :lol:

_________________
#77
32 года, рост 176 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2009, 07:56 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (3) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (2) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник
Нэна писал(а):
Утренний вес - 84,5 кг, отвес - минус 500 г.

:klass: :klass: :klass:

Нэна писал(а):
Градусах при 180, точно не смотрела. А фольгу можно смазать при помощи кисточки растительным маслом (тонким слоем), больше 50 ккал оно все равно не прибавит. Либо сделать смесь воды и растительного масла в пропорции 50 на 50 и при помощи обычного пульверизатора нанести эту эмульсию на фольгу.

Спасибо за советы!

Нэна писал(а):
две сотрудницы сделали мне комплимент по поводу сброшенных кг

Нэна писал(а):
А муж вечером раскололся

И от меня тогда комплимент!

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2009, 13:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Нэна писал(а):
Я даже кожицу не снимаю

Я тоже! :)

Нэна писал(а):
Ответил, что не замечает

Это еще и потому что он тебя видит постоянно :) ты вот нам фоту свою свежую покажи, мы сразу заметим :))))))

Нэна писал(а):
Утренний вес - 84,5 кг, отвес - минус 500 г.

Молодец, Катюшка!!!!!!!!!!!!!!

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 30 июл 2009, 15:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 май 2009, 12:08
Сообщений: 1037
Откуда: Казань
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 188 раз.
Поблагодарили: 93 раз.

Дневник: дневник
Нэна
Привет! Какая ты молодец, такие результаты потрясающие!
#77
Нэна писал(а):
Ответил, что не замечает

Все он замечает, иначе не предложил бы померить платье, он то сразу понял что оно тебе по размеру :wink:
Лайли писал(а):
ты вот нам фоту свою свежую покажи, мы сразу заметим

:yes: :yes: :yes: Уж мы то оценим все твои перемены, а главное обязательно об этом скажем много много хороших слов :!:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 июл 2009, 06:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 10:15
Сообщений: 4591
Награды: 16
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (3) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (2) Уютный дом (1) Творческая натура (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 738 раз.
Поблагодарили: 261 раз.

Дневник: Дневник
Просто пожелаю хорошего дня! :)

#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 июл 2009, 07:40 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2008, 00:02
Сообщений: 4080
Откуда: Краснодар
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (2) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (2) Детский день Рождения (1)
Творческая натура (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 190 раз.
Поблагодарили: 161 раз.

Дневник: захОдь
Тыкс и где ты? Как дела сегодня? Я смотрю на твою лиинеечку и радуюсь, молодцом :!:

_________________
у меня есть три прекрасных сына Никитка, Серёжка и Макар
#77
39 лет рост 168 см :)

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 июл 2009, 08:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2009, 14:53
Сообщений: 3316
Откуда: Краснодар
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Мастер ассоциаций (1) Уютный дом (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 104 раз.

Дневник: Нэна: я снова с вами :-)
Всем доброе утро и спасибо, что заглядываете поддержать меня!

Отчет за вчерашний день.
Завтрак: овсянка на воде с малиной и коричневым сахаром.
Обед: гречка, тунец консервированный без масла, помидоры.
Перекус: большой персик, хлебец с двумя ломтиками болгарской брынзы (это я белки добирала :grin: ).
Ужин: арбуз.
Итого БЖУК: 47/20/143/980 при норме 90/40/200/1200. Ем мало, мне это не нравится. И организму, судя по всему, тоже :( Надо чуть увеличить порции, что ли.
Утренний вес - 84,3 кг, отвес - минус 200 г. Линейку не меняю, т.к. сегодня у меня очередной день затишья - хороший отвес, по идее, должен быть завтра :grin:
Физическая активность вчера - час аэробно-силовых занятий. Очень хорошо поработала над руками (они у меня вызывают больше негативных чувств, чем округлый животик :wink: ).
Только сейчас обратила внимание, что на подходе первая побежденная десятка килограмм. До сентября постараюсь перейти в категорию весящих 70 с хвостом кг :lol:

Лайли писал(а):
ты вот нам фоту свою свежую покажи, мы сразу заметим

Марусенция писал(а):
Уж мы то оценим все твои перемены, а главное обязательно об этом скажем много много хороших слов

ДЕвочки, вот вчера вечером собралась сфоткаться в своем платье, купленном на свадьбу, и по закону подлости фотоаппарат оказался разряженным :evil:

_________________
#77
32 года, рост 176 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 июл 2009, 10:57 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 17:34
Сообщений: 3138
Откуда: Сургут
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=12026
Нэна писал(а):
Только сейчас обратила внимание, что на подходе первая побежденная десятка килограмм. До сентября постараюсь перейти в категорию весящих 70 с хвостом кг Laughing
давай, давай быстрее к нам :)

#77

_________________
#77
Фото: стр. 3


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 июл 2009, 12:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Нэна писал(а):
Утренний вес - 84,3 кг, отвес - минус 200

Катюша, я тобой восхищаюсь просто! каждый день отвесы! Вот молодец :)

Нэна писал(а):
и по закону подлости фотоаппарат оказался разряженным

Это ж как обычно :)))) Ну ничего, мы подождем :)

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2610 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 174  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020