Вот, нашла на сайте: http://kremldiet.com/ я вот тут начинала. Но адаптировала под себя. Яна! У тебя вторая группа крови - тебе на белках будет довольно трудно. Но попытка не пытка! Анализы на холестерин(общий, низкой и высокой плотности).!!! так у тебя вес уже 63. Тебе куда еще надо? Я то думала ты как я - 165. А ты у нас высокая! Каблучок одела и уже модель 180! Супер! Я тоже не хочу упражнениями. Просто надо носить хорошее белье со всякими там подкладочками - промышленность отлично делает! А муж и так ценит...куды он денется Главное, чтобы сама гордилась и замечала красоту, а не ныла...типа форма плохая, мне не нравится, вот если бы да кабы.... У меня подружка донылась - муж посмотрел на неё и убежал к другой! они как зверята на поводке - куда дернешь - туда и побежит Лайли! Очень рада тебе - заходи почаще

) ППКС!!!!


Буду, куда ж я денусь-то

ясно, с этим все нормуль. с почками тоже. Но вот то,что 2гр крови, да и белки тяжело перевариваю.... Не знаю, стоит ли?

СветОчей привет!


А у меня наоборот, смотрит, я всерьез занялась собой,
и стал побаиваться, чтоб меня никто за поводок не дернул

Тогда начни так: дождись последнего дня месячных и со следующего дня
содись на белковое питание. НО! Никаких углеводов, молока первые две недели строго! Будет трудно, но результат того стоит! У меня дома все питаются только углеводами. У всех вторая группа крови, а у меня первая. Дома во всех углах печенья, сушки, пряники, халва, булочки...мед...да ужас сколько углеводов. А я мимо пробегаю и перекусываю разными сырами и прочим белком. Мне сложно, но очень хочу к июню-июлю (поедем всей семьей отдыхать) привести себя в более-менее приглядный вид. Этим и стимулирую нервную систему и тренирую волю ...самой смешно. Но попытка и еще раз попытка...

Приветик... Вот забежала с ответным визитиком... хтя очень тяжко сегодня бегается даже по интернетстраничкам

А тебе, как раз разница 5 см в росте и 5 кг в весе (конечный результат)


Я с мужем вообще этот вопрос не обсуждаю, да ему все равно, как я выгляжу, ноль внимания, фунт призрения, может что то и замечает, но никак это не показывает...



так то оно так, но подтянуть надо.

ха!и у меня так же!

Девки! Налакалась я сегодня кефира...за день стакана 4-5 уговорила. Вроде по углеводам в норме, а вообще первые две недели низя. Вес может встать капитально...Моя пошла спать...

нУ ВОТ. С добрым и ранним После вчерашнего кефира как я и говорила - вес пока в плюсе. 7 утра. Стакан воды с яблочным уксусом приведет меня в чувства и разбудит.

Мне бы так, но...

Светик доброе утро! Как настроение, как вес не втал после кефира...

Хорошего денька.

Любаша Пока я отписывалась - ты успела побывать у меня Да, пока вижу стояние веса и даже прибавка - пока 61,8. Надеюсь, за день водичка меня покинет. Это так кефир на меня действует, проверяла неоднократно. Но почему то очень захотелось вчера. Ладно, не страшно. Кефир закончился - поэтому сегодня-завтра точно без нарушений.

СветОчей привет!



А как поживает после кефира "прочистка" кишечника? Действует?
Удачного дня и дополнительных стимуляций!

Неа. На меня кефир вообще никак не действует. Только добавляет лишнюю жидкость, которая, кстати, долго потом почему-то выходит. Видать, особенности организма. Надо простую пить воду вместо кефира. Завтракала яичницей из 3-х яиц, плавленым сырком кисломолочным, пару кусочками обычного сыра и чай с сахарозамом, капсула Ксеникала. Вес до завтрака 61,4.

Привет!!!
Как настроение?

Везет же Я обожаю кефир, но мой живот мне обычно не особо благодарен за него. Болит страшно...(