elen, а ты о чем подумала?

признаюсь, первым на ум пришло : презервативы...
но колёсики меня смутили

Я так и думала
менюшка
З: хлопья "Фитнесс" с молоком
кофе
хлебцы с плавленным сыром-2 шт

П: дыня

О: гречка с кур. печенью с аджикой
яблоко
кофе с молоком
сыр
4 хлебца

П: 2 груши

У: курогрудка с яблоками запечеая в рукаве

Итого: 1496 кк, также в течении дня пила воду.

Такс, отвесы завтра будут раздавать?

вес тот же 67,200
Мог быть отвес, но я на ночь косячнула съела вафлю, помидор, пару хлебцов. Косяки нужно искоренять, а то они могут войти в привычку

П@р@ллелb,доброе утро!


главное-не привес!

уу,вафельки калорийные жуть ,зато лёгкие

и вкусненькие
Сегодня вечером взвешусь, если будет зашкаливать, то dancing: 30 минут.

ох, уж эти вечерние хотелки кого-то укусить
я вчера спаслась яблоками вечером
а утром хотела скушать печеньку, на которую глядела вечером - оказалось муж её уже слопал сейчас думаю : ну и хорошо -меньше калорий мне

Если я съем вечером яблоко, то считай все пропало. У меня после яблок жор неимоверный, все подряд мету.

Нужно было съесть, утром можно, а то потом опять вечером захочешь , а так бы была отмазка "уже сегодня ела"

я то утра и ждала, но утром оказалось , что муж успел её слопать
на работе 2 кусочка шоколадки с кофе снямала

Привет, Натулик! С возвращением из отпуска! Фотки шикарные, особенно где ты в платье с виноградом. Выглядишь ОЧЕНЬ стройной, никогда бы не подумала, что этот человек занимается похудением.

Чадо что надо!!!

Молодец, что сразу взялась за себя. Я знаю, что после отпуска так расслабляешься, что снова встать на путь истинный тяжело. Почитала про твои отвесы-привесы, кардиограмщица ты у нас, как всегда У тебя прям поле боя, атаки-отступления. Так держать!

МаруSя заработалаааа!!!
Ну наконец-то, а то уж хотела в розыск подавать!!!

Ладно-ладно, как нить выложу ту тетеньку, которая весила 94кг испугаетесь точняк

Ох, Марусик, если б знала как тяжко сие похудение дается да, ты сама прекрасно все знаешь

и не говори, туда-сюда....
Меню
З: хлопья с молоком (было мала)
2 сосиски
3 хлебца с плавленным сыром

П: чай с одной карамелькой и ч.ложкой варенья

О: гречка с куриной печенью (наконец-то доела)
аджика

П: 2 хлебца с сыром и кофе

У: творог с помидорами
2 малосольных огурчика
ИТОГО: 1300кк
Ходила за грибами пеньковыми опятами, такие крохотульки, вот и сейчас с ними ебусь

Если завтра не будет отвеса , то разгружаюсь на шоколадке и точка.

Ха! Интересно было бы взглянуть! И сравнить с моими 95-ю (ужас, я боюсь смотреть мои старые фото в купальнике)

Класс! Вот бы мне сейчас картошечки с грибами.... Эх....

Калорий-то мало, может и будет отвес. С другой стороны помидоры и малосольные огурчики могут водичку задержать.

П@р@ллелb
привет.
1. не ешь на ночь фрукты, от них поправляешься (вчера мне объяснили)
2. иди на сайт дион - там удобно считать калории

П@р@ллелb,привет!

был?

Тем же страдаю.Как-то пыталась сделать РД на яблоках,это мука,с них жрать охота!!!

а теперь-то что стесняться,гордиться надо,что ты уже не такая и показать какой была и какой уже не станешь!