Привет!!
Давненько что-то в гости не выбиралась...

Инет тупит, линеечку твою не вижу((( Как с весом ща?
Держись, КД = временное явление

Мотивашку тебе принесла)))
Приятных выходных!!!

#77

#77 #77 Приветик Я пришла знакомится.Можно к вам?Выздоравливай!!
У меня лажа похуже твоей.Жор нападает Вот тебе ссылка Я тут себе считаю БЖУ.Мне она больше всех нравится. http://www.calorizator.ru/analyzer/products #77

привет,вредная ты наша)))
как твои дела?посмотрела фотку твою!Хорошо тебе со стрижкой,только макияжа не хватает!
А по поводу веса не грусти!Старайся питаться правильно
я тоже мечтаю купить весы электронные...все никак не могу...
Отличных выходных тебе!

мм...СПАСИБКИ)))

спасиб за ссылочку)))) кстати сегодня в магазине смотрела,цены разные,пока не купила!

КАЛЬМАРИК........я о нём мечтаю уже почти неделю,всё никак не могу купить сходить!!))) я запекаю с чесноком так вкусненько!!!!ммм...
СКОЛЬКО Я СЕГОДНЯ ВСЕГО СЪЕЛА.........
спс))
ОХ,уж эти ПМСы

Так-так-так! С этого места поподробнее

Приветик,Кирюш)))) да,что-то ты пропала!!
РАДА ТЕБЯ ВИДЕТЬ!!
ПРИВЕЕЕЕТ!!!!! МИЛАНКА!!! МЫ кстати,из одного города!!)))
Спасиб за ссылочку!
Выходные мои уже прошли! Т.к. я работаю два через два! Поэтому завтра я уже на работу!!!!!!
Я УЖАСНО ВЕЛА СЕБЯ СЕГОДНЯ!!:(((((((((((((
Я сегодня просто обжора!!!!!
Утро:пару ложек каши+кофе с мол.+не помню........
Обед:салат(свекла вареная+сыр+чернослив+капля майон.низкокал.-го
)..вроде ничего...НО...КУСОЧЕК ТОРТА!! со сливками...
Ужин:СУШИ(200 гр.)+колбаса.....колбасаС\к...не помню сколько колбасы .... рыбка солёная... опять колбаска:(... а ещё.. ПИВО!!!!!! КОРОЧЕ,ЖЕЕЕСТЬ!!!!!!!
НАВЕРНОЕ,ПМС.... продолжается!!!:cry:
КОРОЧЕ..СИЖУ КАК БОЧКА!!! ща пью воду...не могу напиться....
Завтра на работу,не знаю чем буду питаться ????
А еще надела сегодня новые сапоги,и натёрла все ноги:((чуть дошла:(

Так, дорогуша моя, если ты так будешь питаться, то НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕШЬ!!!

Получила пенделя? А теперь быстро на диету (или хотя бы правильное питание) и подсчет калорий!

пивет-привет! ну ты, мать, с ума сошла - колбасу и рыбу соленую на ночь, хи! отважная дэушка! Давай-давай, вали все на ПМС! и бери себя в руки-ноги-мозг и сегодня правильно питайся! А то стрижка у нас хранцузская, дожна быть и фигурка такая ж. мы с тебя верим. Пиши здесь, че хрумкаешь...

Вредина:)
Привет!!!! Нет, у меня точно ощущение, что наши биоритмы совпадают!


И меня на вредное вчера пробило. Овощи, которые я себе приготовила, мои смели за пару минут. Мне не жалко, могла и больше приготовить, но они ЭТО НЕ ЕДЯТ. Готовить по-новой времени не оставалось, поэтому съела 4 сосиски кроха (они с пол пальца величеной и относительно не жирные), а дальше... Словом, "Остапа понесло". По объему не много, но вот по полезности... И рыьбка соленая...
И чертов результат + 1 кг утром. Знаю, что сойдет быстро, но настроение-то ухужшилось...

Я тоже пришла ругаться!


Ну-ну, ты еще пожалей себя!


Я помню, тут кто-то удивлялся, что он не худеет? А я вот как-то не удивляюсь! Ты, что, уже 10 кило сбросила, что так расслабляешься?
Типа:
- А как вы расслабляетесь?
- Да мы не напрягаемся!
Вот про тебя прямо

Конечно, это ПМС! Нет-нет, не обжорство! Ни в коем случае! Только ПМС!

Давай, бери себя в руки. Ты зачем тут 16 страниц накатала? Чтобы похудеть или чтобы жаловаться, как ты, бедная-несчастная, на тортах, колбасе и пиве не можешь похудеть?

Pixie - ну набросилась, ну понесло)))) Такими темпами Врединка в собственный дневничок побоится зайти))))) Так и кончатся ее 16 страниц...
Вредина:) - ты давай, собирайся с силами и вперед, ждем сделующие 16 страниц, но! с результатами, ага!

#77 #77
Нет,я из Бреста,просто столицу Белар написала. #77 ТАК....Буду ругать.Уже теплеет,а ты тут касячишь.Быстро гони ЖОР.Вот статейка для тебя почитай.Как сломать стереотипы и начать питаться правильно
я часто слышу такие разговоры между женщинами:
- Занимаюсь, занимаюсь, а потом на ночь как наемся шоколадных конфет (блинов, пива с рыбой и проч.). И опять все насмарку!..
- Да, вся наша жизнь – борьба! Ну как отказаться от печенья, если я жить без него не могу? Но при этом так хотелось бы похудеть!
Мне кажется, что в таких ситуациях женщинам все-таки больше хочется «печенья», чем «похудеть». Образуется порочный круг, из которого трудно вырваться годами. Но давайте говорить откровенно – ведь «жить не могу без...» - явное преувеличение!
Желание перепробовать все деликатесы могло быть оправдано во времена тотального дефицита продуктов. Но эти времена прошли, а желания и привычки остались… А что, собственно, вы еще не пробовали? Горячий шоколад пили, «фуа-гра» ели, километровую очередь в «Макдональдс» уже давно отстояли. Может, для разнообразия стоит попробовать похудеть и улучшить фигуру?
Первым делом, нужно разозлиться на саму себя! Хватит смотреть с завистью на худеньких; вы сами можете стать такой! Могут же другие, а Вы чем хуже?
Конечно, настройтесь на то, что поначалу будет трудно отказаться от вкусной еды; трудно не есть вечером (после 19 часов); трудно пройти мимо витрин с пирожными и тортиками. Кстати, задумайтесь, а для чего все эти «вкусности» так красиво и соблазнительно расставлены за стеклом? Исключительно для того, чтобы принести материальную выгоду людям, которым наплевать на ваше здоровье, фигуру и душевное спокойствие. Каждый раз, сомневаясь «купить – не купить», представьте, что производители и рекламщики просто хотят на Вас заработать. Этот прием очень хорошо действует. Вы можете довести эту воображаемую картину в своих фантазиях до абсурда: пусть производители пончиков и майонеза представляются Вам в виде «змея–искусителя», или торговца наркотиками, или еще кого-то, кто лично Вам кажется отвратительным. И не идите у него на поводу, ведь Вы - сильная и самостоятельная личность.
Для похудения Вам нужен примерно такой набор продуктов: яйца, белое мясо курицы, белая рыба, обезжиренный творог, овсянка, рис, гречка, хлеб (немного и не белый), фрукты, много овощей, чай зеленый, чистая вода (можно с лимоном). Желательно ограничить соль и специи. Есть Вы должны 4–6 раз в день. Порции небольшие: кусочек мяса или пара яиц, салат и немного каши, сваренной на воде. Последний прием пищи должен быть без хлеба и круп. В салат можно добавить 1 чайную ложку оливкового масла.
Если есть не хочется - не надо есть. Если, наоборот, очень хочется, особенно вечером, съешьте морковку, яблоко, капусту. И говорите себе: «Ничего, до сна осталось 2–3 часа, я потерплю, но не дам победить искушению». В конце концов, можно лечь спать пораньше (чтобы не тянуло на кухню), а утром рано встать и с удовольствием, не спеша, позавтракать.
Хочу обратить Ваше внимание вот на что: речь идет не о диете, а о правильной организации питания, которого могут придерживаться все и всегда. Каждая клеточка человеческого организма рано или поздно отмирает, а на ее месте образуется новая. При правильном питании старые клетки со шлаками (т. е. ненужными организму жировыми, холестериновыми, солевыми включениями) разрушаются, а новые клетки строятся из более качественного материала, и в итоге весь организм обновляется. Вот уж поистине «Мы есть то, что мы едим!» Люди, которые так питаются постоянно, выглядят не просто поджаро, но и моложе своих лет. Присмотритесь к ним повнимательнее: у таких людей хорошая кожа и не бывает мешков под глазами, двойного подбородка, складок на животе.
Часто им даже кремы и лосьоны не нужны, потому что уровень увлажненности кожи поддерживается за счет четко налаженных обменных процессов.
Через месяц–другой такого режима Вы увидите, как изменяетесь внешне. Это будет небольшой победой, радостью, стимулом двигаться дальше. Появятся новые привычки. Вкусовые рецепторы отвыкнут от пищи, которую вы перестали употреблять, и уже не будет хотеться конфет или сливочного масла. Более того, куриные грудки и салат из свежих хрустящих овощей с лимонным соком покажутся такими же вкусными, как когда-то бутерброд с колбасой.
Пройдет полгода, и Вы изменитесь до неузнаваемости. Начнете покупать вещи на пару размеров меньше, станете бодрее, энергичнее. Улучшатся Ваши кожа, волосы, ногти. А по вечерам будете испытывать радость от легкости в желудке.
Скоро полненькие женщины начнут завидовать Вам и спрашивать, как Вам это удалось? Правда, здорово? Все так и будет, или даже лучше… Главное - понять: нет чудодейственной пилюли, надо потрудиться самой! А Ваше тело отблагодарит Вас за это!
_________________
#77

[/quote]

Это еще не понесло
Ну, успокаивающих и так, как мне кажется, достаточно.
Такими темпами, я надеюсь, Врединка перестанет списывать свои слабости на ПМС и прочие недомогания и домогания. Это, конечно, очень удобно, но не конструктивно.
Так что я буду... э... плохим полицейским, пожалуй. В противовес хорошим.

Pixie тада, будем звать тебя в гости для раздачи пинков направо и налево))))))
Врединка, выходь из сумрака!!!!!