Викуля, #77 не забывай, нас много и мы справимся !!!

Хорошего тебе настроения #77

С наступающими праздничными днями!!! Хорошего отдыха!!!

#77

#77

Привет! Выбирай

Интересная картинка

#77

Викторина
Ага) Нас много во всех смыслах))

_Алёна_
Вот это выбор)))))))
Главное, чтобы не )))
А скорее всего, это завтра грозит - приехал муж брата с семьей, идем на званый обед...


Я вижу Эйнштейна) А когда поверх, то Монро)))

Привет!

Это как? Да еще с семьей?
И...? Ну это же проще -простого. Главное за добавкой не лезь. У Я в таких случаях мужа прошу проконтролировать, ну и половинки от больших кусков ему же скармливаю.
Эх, вот и я все в плюс и в плюс.. Хоть и званных обедов нет.
Снимаю очки - монро, надеваю - эйнштейн.

Вичка-спичка
Доброй ночи!!!
Викулька, отличных тебе выходных!!! И с мужем брата погулять хорошо!!!

Викуль привет! с Праздником тебя! отдохните с удовольствием

#77

Вика, привет!
Поздравляю тебя с праздником!
Не переживай за привес. Сама ведь знаешь, это вода гуляет туда-сюда. Наше дело - плотный завтрак и легкий ужин. И никуда наша стройность не денется, как мленькая будет проступать все четче и четче
Бодифлекс смотрела? Я сегодня утром делала, так дети подсматривали за мной и хохотали как сумашедшие! Встанут в упражнение, рычат как тигры, а потом по полу катаются и хохочут. Тоже своего рода зарядка у них

Ну да, это брат мужа)))))))))


Да уж. Я об этом же подумала)))


Ну а у меня пару дней отвесы, потом тройку привесы...В итоге плюс получается. Еле-еле за неделю 300 грамм отвесила...


Иришка, и тебе отдохнуть отлично))))) Погуляй с мужем, раз уж мужа брата у тебя нет


И тебя, Наташенька!


Смотрела. Мне его надо скачать и на диск нарезать. Просто я не могу у компа заниматься - места мало. А то, что это смешно, я помню) Когда-то делала)

Девчоки, вучера я была молодец, на ночь не наелась, хотя мысли такие были. Почему-то долго не могла уснуть. С одиннадцати в постели ворочалась, в час пошла валерьянку выпила и аспирин, а то меня морозило(((9 Включила сплит на обогрев, потом уснула. А утром в 7-30 АНя решила проснуться)))
Сейчас с сыном уроки делаем, потом идем ему зимнюю одежду покупать. А к вечеру ближе в гости.

С утра отвес 400 гр, вес 108,7.

Всем хороших выходных!!!

С отвесиком! Молодец!!!

Хорошего вам выбора.

Не переедать!

#77

Викуля! С отвесиком тебя!!! Молодчина!!!

А у меня тоже нет мужа брата...обидно.

Хорошего отдыха в выходные дни!!

Вика, ты молодец!
Отвесы все таки есть и это здорово! Хотя самое главное это то, что ты взяла себя в руки.
Кстати я заметила, что если на завтрак поесть плотненько, например, гречку с котлетой, то потом весь день есть не хочется. И даже вечером нажираться не тянет.
А бодифлекс можно делать вообще без места Если делать только два первых (для лица и шеи), и для груди тоже стоя сделать. пусть будет 3 упражнения. Времени займет - не больше 5 минут. А гордиться собой можно потом полчаса Если очень сильно гордиться, то тоже калории сожгутся

Девочки,а толк то от этого бодифлекса есть какой?Киньте мне ссылочку,тоже хочется посмотреть что это за штука такая...

_/\Ен@_
Не переедала) Но ужинала поздновато, поэтому привес 200 гр(




Наташа, что-то подобное мужу брата и у тебя когда-то было в дневнике)))) Но я в любом случае своим могу поделиться)))


Ты так думаешь?


Ага. Уговаривайте меня, уговаривайте))) Просто если я на коленки стану (ну если не первые делать), то мне монитора не видно. Лучше на диск записать.
Рассказываю, чтобы вы меня потом *стимулировали*. Вчера увидела объявление о бодифлексе и чем-то там еще. От меня не очень далеко. Да и по времени - как раз могу после работы успевать...Теперь бы кто туда дошел... Кстати, на акву тоже могла бы два раза в неделю попадать. Дело за малым.

А теперь о хорошем - я вчера очень конкретно приступила к своей монографии. Думаю, что в ближайшее время черновик уже будет готов.
А еще сегодня вечером едем с сыном на оперу. Я никогда в жизни не слушала оперу, представляете? Дают * Волшебную флейту*


Светик, конечно, толк есть. ССылку Люба давал а на предыдущей странице. А в начале моего дневника посмотри на ссылку танца живота. Я по весне занималась, мне очень помогло. Не очень сложно, под музыку, живот тогда убрала очень быстро.

Девочки, постараюсь быть сегодня хорошей похудальщицей!