ТРЕНЕР

Вес также 65.2 но вчера питание было далёким от идеала, пара кусков пиццы и вечером съела кусочек творожного пирога с ягодами, поэтому отвеса не ждала, обычно в такое время я не ем, да и пицца настолько сырная что сложно представить сколько в ней ккал ну ничего у меня впереди 8 дней за которые нужно скинуть 1.2, а дальше по 1 кг в неделю планирую к новому году как раз до 60 дойду

Вес 65.0 чуть снизился, но с моим уровнем активности и так не плохо ) осталось ещё 1 кг убрать к 1 числу

Яночка, а ты талию меряешь раз в месяц?

ТРЕНЕР
Нет Леночек, мне кажется она после этих родов ещё ни разу меньше 64 не была, хотя до беременности 58-60 всегда была, а теперь жирок на животе после второго ребёнка остался, тут без спорта уже ничего не сделаешь с ним

Вес 64.8, сегодня поела солёного поэтому завтра отвеса не жду. С активностью беда полная. Пока минимум которого удалось достичь 61,6 в сентябре и я себе в этом весе уже нравлюсь а вот в 65 как то не очень, сразу щеки и нос картошкой ну и спасательный круг над джинсами сразу вылезает, да и бёдра в объёме шире. Надо чёт прям с этим делать. С ужасом думаю что пришла сюда когда то с весом 73 а после родов и вовсе 76 была и считала что как бы ну и че нормально ) на самом деле 10 кг это очень много и разница колоссальная. Также как разница со мной ещё лет 5 назад когда я весила 54-55 и мной сейчас в весе 64-65, тогда я просто тростиночка была, сейчас телосложение скорее обычное, таких как я полно, особенно в моем возрасте, но меня это капец как не устраивает (

Яночка, ты прекрасно знаешь, всё в твоих руках!

Что то планы мои идут по одному месту, умудрилась застудиться где то, невралгия мучает, в основном валяюсь, ничего не делаю, но не набираю и не обжираюсь, хотя очень хочется скорее встать и начать чёт делать. Такое ощущение что аритмия, потому что сердце странно работает, че это за херь не знаю, к врачу идти не хочу, посмотрим что будет, у моей мамы всю жизнь аритмия и ничего ей от неё не помогает дочка младшая опять простыла в саду, этот сад какой то кошмар, 2 дня в саду - 2 недели на больничном. Из приятного и не очень. Наша киса опять родила нам котят. Мы не успели ее стерилизовать в прошлый раз из за того что она кормила котят, думали как отдадим последнего так сразу, но кошка наша убежала и вернулась опять через сутки, в итоге девочки это капец но родила она 10 котят, к сожалению 10 малыш умер, я была с ней все роды, при мне родились 9 малышей, у одного из них она не разгрызла плодный пузырь, видимо устала, я ей помогла, порвала его, после рождения 9!!! малышей ушла во дворе снег чистить, вернулась, она кормила котят, спустилась вниз, вернулась наверх а она родила 10 котёнка и он лежал в плодном пузыре уже мёртвый, то ли он в нем задохнулся (меня не было минут 7), то ли родился мертвым, я уже этого не узнаю, похоронила маленького, очень жаль, было бы 5 девочек и 5 пальчиков, осталось в итоге 4 пацана и 5 девчонок. Конечно умом понимаю что и 9 котят для одной кошки выкормить очень сложно. Купили ей витамины, корм высококалорийный, кормлю чаще, пока она справляется, малыши все разные, уже забронировали у меня 4 котёночка, осталось 5 найти дом, но это не будет проблемой, на них в тот раз была очередь.

Привет, а пластырь перцовый не помогает от застуженного места?
Да, помню, в саду много раз простывала
котенка жалко, конечно

ТРЕНЕР
Леночка не пробовала перцовый, обычно нано пласт леплю, в этот раз без лекарств обошлась, так прошло, а че болит у меня так и не пойму, может это желудок, запивалась пока на узи брюшной полости. Хотя была до этого и сказали все ок, а вот гастроскопию я оч брезгую делать, не знаю как побороть это чувство брезгливости. Моей бабушке так занесли гепатит и я отношусь ко всем эндоскопическим процедурам очень настороженно, как говорится только в случае если капец умираю готова пойти ))) я уже читаю про рентген с барием, лучше облучиться чем глотать шланг Сегодня самочувствие гораздо лучше, даже спала хорошо, до этого не давала боль спать, просыпалась постоянно. Но кошка всю ночь котят таскала туда сюда, все равно вставала. Всех котят у нас уже забронировали, так что проблем с раздачей не будет. Кошке накупили еды, даём витамины, стараемся поддерживать ее чтобы кормить было легче. В целом то она выглядит хорошо, даже не скинула вес как в прошлую беременность, видимо эта протекала для неё легче.
У нас все замело снегом, снега очень очень много. Уже по участку см 40-50 лежит, ну и хорошо, растениям моим тепло )

Яна, приветик!
Как дела с невралгией?
Как вообще самочувствие, настроение?

ТРЕНЕР
Привет Леночка! Да все прошло, ток я приболела еще неделю назад вместе с младшей, но уже почти все ок, кашель ночью бывает, а так нормально ) ток похудение какое то никакое, думаю уже может еду опять заказать, все таки проще когда ккал за тебя посчитали и не надо думать что готовить )) вообщем думаю как пинок себе под зад дать. Очень не хочется разжиреть опять

Прикинь, я до сих пор считаю калории
Только мне теперь удобно не в компе, а в тетради прямо на кухне
Считать мне крайне легко, так как я ем 2 раза в день))))

ТРЕНЕР
Молодец Леночка ) я к сожалению когда сижу весь день дома к холодильнику хожу куда чаще )) я вообще заметила что когда много дел во дворе я кушаю редко, в основном все время на улице, а зимой только чистка снега, что делает меня пассивным мишкой в спячке )) пинок под зад мне нужен хороший ))