Маладэц!!!!

Ну до 9 января я жрала,а 9 одумалась и 17 уже справилась,получается за 8 дней.

ДАААА,МНЕ Б ТВОЮ ХВАТКУ!

Я тоже однажды так ныряла. А в том году попробовала баню,и плохо мне там было, задыхалась.

Странный какой то косяк с цитатами.

Валя, это быстрые килограммы, так постоянно не будет.

Вряд ли было бы больше, тортик не соль. А если должен был быть-будет завтра.

я знаю,на первый месяц только вся надежда потом орять по 2кг,а то и по 1,5 в месяц.

от пара или с сердцем?

не успел перевариться,просто лишние пусть даже 100 гр+250 чая,вот и задержались где-то 300 гр.

Валюшка привет! смотрю у тебя тут все движется в нужном направлении! умничка!!!

Natika
привет,Наташенька!
да,стараюсь.

Привет, Валюш! Вот и я к тебе в гости!!!!
Почитываю как ты тут худеешь. Начиталась - и позавидовала как ты в баньку ходила)))) Для меня это такая экзотика. На пальцах можно пересчитать сколько раз я в бане была за свою жизнь)))

Из-за скорости,полностью не открывает страницу,вернее страницу открывает,а все действия на ней не производятся,во как я выразилась

Если сегодня без косяков,то завтра можно надеяться еще на отвес .

Ох, если б к моим двоим еще двоих...

утащила из дневника ФЕИ слова ТРЕНЕРА:
Многие мне говорят на этом форуме.Ленка,да ты гонишь!Мы, вон себе и мороженцо и макарошки и печеньки позволяем!И ничего,отвесики каждую неделю!Худеем помаленьку.

Мне так и хочется закричать ПОСМОТРИТЕ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО, а не только на стрелку весов!За счет чего вы худеете?!За счет мышечной массы, а сала на вас хватит на 100 порций яичницы!
-----------------------------------------------------------------------------------
ЛЕНА,ты права на все 100%
я сейчас об этом как раз задумалась,что продолжая дальше так питаться,как я,то похудев,вес уйдёт и останется целлюлит.
вобщем серьёзно задумалась не только об ограничении по времени,но и о составе пищи.
и отвесы теперь не радуют совсем,пальцев не хватит,чтобы всё перечислить,от чего надо отказаться.у меня несколько лет существует только одно табу на сладкие газированные напитки,остальное ...
принашем климате конечно отказаться от некоторыфх продуктов тяжело,перейти полностью на обезжиренное,фруктово-овощное меню не получится,но оставаться в таком теле .


а почему с банькой не получается? не любишь или некуда сходить?

тупой билайн

вот сегодня решила поменять стратегию,но косяк был,до 18,30 поужинала и не самым полезным

вот тебе это подходит. ты этого хочешь. только Валь. лично я против насилования организма! Я уважаю Ленын опыт. но ты же не спортсменка! тебе надо быть красивой. такой какой ты хочешь! я думаю не обязательно себя истязать...это мучение!! сознательно над собой издеваться - я не понимаю! я просто не могу понять! почему я знаю до фига людей. которые выглядят хорошо и едят многие продукты. не много. по чуточку! они были толстыми и стали красавицами! без отказа от половины рациона! я не отговариваю тебя ни от чего! просто в том же форуме хорошо написала та же Пикси:

пусть Лена и сюда придет и закидает меня помидорами! но надо все фильтровать на личности! а подойдет ли твоему телу такая диета? а не вылезут ли какие-то проблемы со здоровьем? вот о чем я! подумай просто!А возьмет ли Лена на себя ответственность если из-за такого питания что-то пойдет у тебя не так?ведь это реально! она спортсмен. профессионал у нее закаленный организм! Да Лена. это так - ты молодчина в своем деле, ты даешь дельные советы,очень дельные! НО ОЧЕНЬ СТРОГИЕЯ не хотела никого никаким образом обижать! Лена правильно советует! многое, но иногда... очень уж жестко, очень уж много ограничений! ну вот побейте меня, но почему красивый внешний вид должен становиться синонимом всех лишений??? почему? объясните мне? я может дура или что? нет делайте как хотите, и я уже больше наверное ничего не смогу добавить. не делать из еды культа - вот за что я! подстраивать все под себя! делать как удобно твоему организму! ты не забывай про него! есть не только твое желание быть сногшибательной красоткой, а еще есть твой организм. который может сильно брыкнуться, от такого! все я замолкаю и больше ничего говорить не буду! обижайтесь, кричите. кидайте тапками.

zosichka
Танюш,я сторонница разнообразия в похудении,просто вижу,что за эти 4 дня отрывалась,пусть и с отвесами,но вес уходит,а жир остаётся.вот что плохо.
поэтому постараюсь ввести ограничения,для своей же пользы.и посидеть,сколько смогу на ...пока не знаю точно,какое меню придумать,но в первую очередь отказ от сахара,самое сложное потом от масла,тем более херово его производят,сплошной маргарин от молока,тоже очень сложно от белоко хлеба отказалась уже,но и восточный тоже тяжеловат,купила хлебцы.
ХЗ чё получится,тело выдержит,перебьётся без этого,посмотрим как психика поведёт себя.
я таблэтки скоро начну пить,если КДприйдут а в аннатации побочки есть,там и депресняки от них могут быть,вплоть до суицида,да-да,слышала о таком.
ну а что делать?

ну вот еще и откажись от половины еды... мне реально за тебя страшно!...
та не выведешь ты весь жир! весь жир можно только в тренажерке согнать - ты туда пойдешь? тогда молчу...

Валя надо знать меру! и все! и не понадобиться депрессировать! ну я пережила то же что и ты, легче конечно, но у меня до сих пор мозг вывихнутый. не представляю как же тебе! поберегись!!! Валь, ну чревато же! ну сама же знаешь!ты же можешь себя ограничить в излишествах! хотя бы сейчас! я боюсь за тебя! как бы это странно не звучало! Хороший ты человек!

та не надо бояться.если я съем на завтрак кашу,вместо бутера смаслом-колбасой,это будет ок.
и кофе хотя бы без сахара,фиг с ним,с молоком,оно всё же продукт натуральней,чем сакер.

этого и не надо,жир нужен,а то воспаления начнутся,нам женщинам они ни к чему.а вот употребление можно сократить,для меня это жирная молочка.и в мясе свинина.

этого не на долго хватает,вот и барахтаюсь,не знаю,как лучше,все советы хороши,выбирай на вкус.понятно,что лишнего не нажрёшь,если в жизни всё чики-пики,а как быть нам? от одного оправиться не успеешь,как другое наваливает.о себе подумать некогда,опомнишься на како-то время и опять окунаешься.