А кто ж еще?
Наконец то зарегистрировался! Правда дневника, сказал, заводить не будет А то его способы питания многих худеющих смутят

А как же не волноваться то?

Во дает! Специалист! Хотя, при ваших морозах не удивительно.
У нас немного похолодало, Марина ДАЖЕ шапку надела.

Привет.Валюшка!
Хорошо что с малышом все ок)) а на счет травм))) так блин,я за первые 10 лет своей жизни наверное использовала литра 4 зеленки на колени, локти, лоб, один раз ломала палец, протыкала живот(не сильно. рана небольшая). Притом когда ранилась.всегда пыталась от мамы скрыть)))) так что дети это дети)))))))

Говорит,что сначало немного замерз,а потом и не холодно было,ну так оно и бывает.Еще бы в 30*мороза в пластиковых коньках,ладно хоть с шерстяным носком.

ТРЕНЕР
ЛИЗА
ЗОСЯ
ЛЕНА
Привет,девочки!
я опять не надолго,куча дел.у нас всегда в доме куча детей,кроме моих 2-х ещё двое.редко,когда мои одни,у них всегда гости,поэтому,чтобы дом не разрушили,надо постоянно поддерживать если не порядок,то хотя бы не допускать шалостей.
сегодня планирую уборку,пока их трое

Вес сегодня порадовал,взвешалась на привычном месте,может вес и не точный,но отвесы-привесы могу отслеживать точно,поэтому сегодня 77,3.до этого было 78,1(-800 гр),согнала привес и даже линеечку немного опередила.
сегодня питаюсь так же,как два дня предидущих.то есть до 16.00.

я ко всем захожу,читаю,но пишу редко,так что не забывайте

Целую в обе!

значит пока всё правильно?
мне раньше помогало и после 18.00 не есть,но я и такой период выдерживаю.это минимум 16 часов голодания,не вредно ли это? если начинает подташнивать,то могу ложку чего-нибудь съесть,из того,что всем готовила.но это не сказывается на весе и самочувствие улучшается.

нет. Но можно съесть не ложку "чего то", а вареную курогрудь или яйцо,на крайняк.

Крепкий орешек
ТРЕНЕР
Привет,девочки!
всех с праздником!


хорошо.

ВЕС 76,9(-400 ГР)

ИТОГ за неделю
11.01 =79,4 кг
12.01 =78,1 кг(-1,3 кг)
13.01 =77,5 кг(-600 гр)
14.01 =77,7 кг(+200 гр)
15.01 =78,1 кг(+400 гр)
16.01 =?
17.01 =77,8 кг(-300 гр)
18.01 =77,3 кг(-500 гр)
19.01 =76,9 кг(-400 гр)

за 8 дней минус 2,5 кг


сегодня забрала результаты вскрытия,диагноз подтвердился.
только странно,фамилия на выписке в мужском роде...

Ну это потому что и наедено было очень быстро.У меня так улетели 4 кг

Во, Валюша, влилась! 2,5 кг все таки!
Я что то последнее время совсем не хочу есть после ужина, хотя спать ложусь в первом часу ночи. Вот бы все время так было! Может и ты вдруг привыкнешь?
Теперь получив результаты, может наконец отступит от тебя ощущение....неизвестности что ли. Щас то ты знаешь, что была права. Не, конечно каждый по своему мыслит. Но по крайней мере ты теперь точно знаешь: для себя все сделала правильно.

Я тебя очень часто вспоминаю по этому поводу, прохожу постепенно "твой" срок
и ужасаюсь, вспоминая что ты пережила, теперь я тебя хорошо понимаю, даже думать страшно.

Только из бани вернулись,напарилась вдоволь.
Так как в прорубь не ныряла,то из парилки 3 раза выбегала в снег нырнуть.Тем более на улице не так уже холодно,-20 всего.
После бани,как водится,обильный стол у свекрови,готовит она конечно вкусно,но вот калории никто не считает.Я всё кушать не стала,но чай с кусочком тортика съела,было это до 7 вечера.Ну как без этого?Стыдно конечно....

Инет косяк,цитат нет.

Лен,а у тебя 4 кг тоже за неделю? или за месяц?смотри,если такими темпами,то за первый месяц до 8 кг можно скинуть,они за такой же период примерно и набрались.

Лиз,я до сих пор не знаю,правильно ли поступила,при наличии моих обстоятельств,это было меньшее зло наверно.Вообще жизнь нас иногда загоняет в дурацкое положение,и у любой медали 2 стороны,смотря кто какую видит.

это конечно супер!#77 а не многовато? просто я думала что 500 -1000 г в неделю...Валь,главное не навредить! смотри по ощущениям!

правильно, Валя!потом было бы сложнее! все случилось так как случилось! все проехали!

Доброе,утро!

Сегодня ещё отвес,небольшой -200 гр,вес 76,7 кг.мог быть и больше отвес,но тортик...


для первого месяца нормально,набирала тоже быстро.
я когда с 84 начинала,первый месяц минус 5-6 кг.потом по 2,5-1,5.
я ведь сейчас большая,поэтому и вес соответственно уходит.