Пактути
Юлечка,привет!


это её фото? только сейчас открылось глядя на неё и в себя поверишь,мне до 60 кг хотя бы,это каких-то 18 кг осталось.а там будем вместе смотреть,нужно ещё худеть или нет.
по разным считалкам мой ИМТ от 56-52 кг.как-то непонятно

и я!уже настрой есть и легче себя контролировать!

а вдруг не соберется?срыв и зажор с горя!!!*шучу*

кадр из фильма ужасов





и ,конечно жестко,но все же простимулировать пыталась .Ибо в ее словах не вижу ничего обидного,но и тебя понимаю!

точняк!!!

а она кстати в последнее время круто выглядит,мне нравится!

эх...я так только в пост могу....

Валюшка,молодчинка! нО С МЕДОМ ПЕРЕБОР!жДЕМ С КОНЦА


тАК Я И ГОВОРЮ:кому то и Долина нормальная (хотя она моложе Мадонны,а по сравнению с ней-жаба)

В@ЛЯ
#77
я рада что это всего лишь переживания. они пройдут! у меня тоже такое бывает. когда хочется за какие то мелочи человека таким благим матом наорать! чтобы все поняли что в мою жизнь лезть не надо! но потом думаю - зачем? и человека обижу и себя раззадорю! хотя иногда не получается! и многие мои друзья думают что я постоянно обижаюсь и бояться мне даже что-то сказать! ладно это проехали!
Отвес - #77 - супер!! ты умничка! я понимаю как тяжело тебе! тут всем по своему тяжело! но надо понимать. что те люди.которые добились цели( ну например та дама. о которой Лена говорила) они тоже через все это проходили! Кому то легче кому то сложнее! но все мы стремимся к идеалу. поэтому на пути к этому идеалу всегда будут ямы. иногда в них падаешь. иногда перепрыгиваешь! самое главное.что ты действуешь! не расстраивайся! у всех бывает! все мы тебя тут очень любим!!!#77

Валюшка,привет!
Вопросы:
Во сколько положила последний раз что то в рот кроме воды?
Хотелось ли есть перед сном?
Как настроение после такого дня?
Почему так много меда?

ОЛЯ,ТАНЯ,ЛЕНА И ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ-ПРИВЕТ!

Сначала вес 77,7(+200)и удивительно,нет расстройства.наверно так инадо,потому что за 2 дня и так-1,9 кг было,поэтому из них вернулись всего 200 гр.
и я не связываю это с меню Лены,питание считаю было идеальное,может просто физкультуры не хватает?

у меня с цитатами по прежнему не получается.

Оля,очень хорошо,что к тебе тоже пришел настрой,от лишнего можно избавиться,наетого за праздник,только и всего.но не больше!

Танюш,я бы не сказала,что сейчас мне тяжело,избавляться можно очень даже легко.а тяжело,когда наедаешь лишнее,понимаешь это и опять жрёшь.

Лена,по вопросам
1.в 20.00(говядина,100 гр)больше не съесть.
2.мозг хотел,желудок-нет.есть сила отказаться от затеи,чтоб поесть на ночь.ложусь я обычно поздно,около 12.
3.настроение пока не понятное.вставать мне всегда тяжело,с мясом на ужин больше экспериментировать не буду.мне после него всегда ужастики снятся.
ещё ноги тяжёлые,отекли может немного? попробовать питаться без соли надо.
4.на одну ч.л.больше,чем нужно было.сладкого охота.

В@ЛЯ приветик!!!

Знаешь, у меня всегда отвесы на день позже приходят. Вот только РД видно отвес на следующий день. Но завтра у тебя сто пудов отвес будет.

Наташа привет!
я не знаю,вчера вроде не РД был,но и на ежедневные отвесы не рассчитываю,а может и правда завтра всё покажет,если сегодня не накосячу.просто по вчерашнему меню,пусть с вариациями,но в том же русле,я питаться каждый день не смогу.но практиковать буду иногда.

из девничка на стр 79 в разлеле"дневники":
Пару дней назад почитала различные диеты и в некоторых из них советуют пить томатный сок, дескать он толи жиры расщепляет, толи мешает их усвоению... допиваю 6 литр

Вот это объёмы!!!!!!!!

Хорошего настроения Валюш!!!

#77

В@ЛЯ
молодец. Валюшка! сила воли есть - все остальное дело времени))))

В@ЛЯ
Привет.Аватарка новая у тебя,секси

Валюшка привет!
ничего себе у вас тут страсти бушуют
я гляжу ты молодец- встаешь по-маленьку на путь истинный
ну а сах - ну его на... правда - ни пользы ни толку... Валь а ты не пробовала хлебцы? мне в последнее время они стали очень симпатичны
Солнышко, хорош9их тебе выходных #77

Последний прием пищи в 18.00 чтобы не снились кошмары,но это должно быть мясо(лучше курогрудь)

Вселюди питаются с солью и не отекают-проблема сердце или почки...

Пактути
zosichka
_/\Ен@_
Natika
ТРЕНЕР
Привет,девочки!

Вес 78,1(+400 гр) от линейки ушла на 600 гр,буду с ними бороться дальше
растраиваться не собираюсь,но к концу месяца третью линейку нужно поменять.
кстати,вчера вечером вес был ниже,77,4 кг за ночь прибавилось ночью не ела не пила.




спасибо сразу за всё!

конечно пробовала,когда в городе жила.здесь они редко появляются.

я поздно засыпаю,поэтому успею проголодаться.

или что-то полегче,но попозже.

но когда убираешь соль,то отёки уходят.

это у каждого второго встречеатся.у меня с почками с детства проблемы,но отёки пришли именно с лишним весом.