Инта Шантэ,привет и с праздником!


#77

мурена
Донна Роза
ЗинаКорзина
Natale
Pie
Тирамису
Фиона
Мурашка
Наташечка-ромашечка

Всем добрый вечер!

Дела мои идут потихоньку, но как маятник - туда-сюда, что конечно не так уж и правильно.

Особо рассказать нечего, пойду к вам в гости!

Боевой настрой пришелся на вторник
Вчера целый день спала - как сурок, даже с работы ушла в обед...

Сегодня настроение бодрое.
Перышки почистила,
Пошла есть свою овсянку - сэр!!!

И на работу!

Всем удачного дня!

А я уже поела и пошла гулять! Хорошо, что мне на работу не надо
Боевой настрой поддерживаю! Вперед, к заветной мечте!

Как в монастырь-то съездила?

Pie
Natale
Дачница
Всем добрый вечер!


А я наоборот - дома сразу лениться начинаю, мне дома сидеть только хуже...


Отлично, погода была шикарная - мороз не сильный, солнечно.
Хор пел на службе - очень красиво.
Вот фотка из храма, где фрески сами на стенах проявляются...

#77

Правда я оттуда почти 1 кг. привезла - пирожки там пекут фантастические
с грибами
с луком и яйцом
с горохом
с мясом
с рыбой
с вареньем - не меньше 5 видов
с ягодами - в таком-же ассортименте
с творогом
плюшки и т.д. и т.п.
Сейчас от одних воспоминаний слюной захлебнулась

Теперь этот колограмм почти скинула...

Никак на зарядку себя не настрою - с движением проблема...

НЕ ВЕРЮ! Включай зажигательную музыку и вперед! Я вот сижу перед компом и "пляшу" на попе, всё вперед
И не надо больше про пирожкиииииии!!!! Это выше моих сил!

Приветик
#77


ААААА, ХОЧУ!!!!

Доброе утро - хорошие мои!


попробую...




Все, все - больше не буду!

Вот вам для правильной ориентации

Мой завтрак - 8,30
Геркулес (замочила кипятком) - 20 гр. х 300 ккл. = 60 ккл.
Изюм - 10- гр. х 280 = 28
Орешки кедровые - 10 гр. х 650 =65
Яблоко тертое - 40 гр. х 50 = 20
1/2 ч.ложки меда - 5 гр. х 308 = 15
Итого - 188 ккл.

#77

Мой ланч 11,30
цветная и брюссельская капуста (на пару) 300 гр. х 30 ккл. = 90 ккл.
масло подсолнечное 10 гр. х 900 ккл. = 90 ккл.
майонез постный 7 гр. х 510 ккл. = 35 ккл
Итого - 215 ккл.

#77

Мой обед 16,30
Овощное рагу с креветками 180 гр х 36ккл. = 65 ккл
Салат овощной 200 гр. х 60 ккл. = 120 ккл.
итого - 185 ккл.

#77

#77

Приятного аппетита!

Привет, а ты тоже постишься? Смотрю блюда такие правильные. Как раз для поста.

Да, пощусь.
Правда пост дело тонкое - тут больше о душе думать надо, но и ограничения в еде тоже на пользу.

Сегодня сварила пшенную кашу - точнее не сварила а запекла в духовке. Рецептом подружка поделилась.
На 1 стакан пшена 2-2,5 стакана воды, изюм, 1/2 яблока (порезать мелкими кубиками), соль сахар по вкусу. И запекать в духовке 1,5 - 2 часа при 100 градусах. Мешала кашу 1 раз минут за 20 до готовности.
Только надо кастрюлю стеклянную или полностью металическую и еще хорощо бы отверстие в крышке, или крышку неполностью прикрыть.
Вкусно получилось (попробовала 1 ложечку) - оставила на завтрак.

Еще сварила овощной суп - ну это просто - все овощи что есть в доме варить в воде (можно добавить немного риса) и заправить зажаркой из моркови и лука + лечо или кетчуп.

Так-что вопрос с питанием на завтра уже почти решен.

Супчика может и сегодня часиков в 10 вечера отведаю - т.к. еду к 24.00 встречать мужа в Домодедово, вернусь не раньше часа ночи, не хочу оголодать до ночного зажора

Вот таки делы

Как вкусно!!!! Я с тыквой только пшенку умею делать, очень люблю ее, а в духовке пропарить попробую. Вот прямо сейчас пойду и сделаю! Спасибо! Еда таким образом на завтра будет сверстана!! #77

Давай, завтра впечатлениями обменяется.
Спокойной ночи.

Инта Шантэ привет
Как у тебя все красиво вкусно

спасибо за рецепт, надо попробовать