не переживай...я вот тоже на прессик пошла только 7 мес. спустя...никак не могла себя заставить...а тут девчёнки марафон сделали...и там условия разные...и качать надо каждый день...вот я и втянулась...надеюсь так и останется...сейчас ссылки тебе поищу---мне нравится...я конечно не как они пока делаю...я по 20 раз каждое упр. делаю....

http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

Привет,я знакомиться)))))
Умница,что взялась за себя и поздравляю с результатами)))))
Прочитала весь твой дневничок,рацион хороший))))очень рада,что вы с мужем помирились,поздравляю))))))
Насчет Дюкана я против(только зашла и давай права качать ),у него она какая-то странная...я книгу читала,было ощущение,что это записки сумасшедшего:жрите лед,в помещениях,где температура воздуха выше +20 не бывайте
Так,что мое мнение:питайся правильно,а в общем-то как и кушала,и по возможности занимайся спортом,здоровее будешь))))
Как там твой гармон?не получше?)

Привет, приятно познакомиться

Спасибо, стараюсь, но тааааак тяжело

Спасибо, но мне конечно тяжело далось это решение, но пока всё тьфу-тьфу-тьфу


Я тоже теперь такого мнения, не стала его слушать, я так не смогу, сорвусь. Там пиво нельзя, а тут я себе хоть иногда могу позволить расслабиться
На гормон ещё не сдавала анализ, некогда пока, надеюсь, будет лучше, на след неделе наверно схожу, хотя лекарство сказали пить полгода, а я только три пью, четвёртый уже начался...Очень хочу доказать эндокринологу, что я смогу похудеть, потому что она мне сказала, что стройняшкой уже не буду...Обидело...

да не слушай ты никого...мы худеем и выглядим на столько, на сколько сами себе в мыслях позволяем...я вот 65 думала не перейду...засело в голове, что не моё...пока не подумала, а почему и нет...

главное думаю тебе плавно и правильно...без диет всяких.....не к добру они....возьми себе на мысль, что эта работа на всё жизнь, не на время....
и всё у тебя получится...

Кстати, сегодня сижу на РД, на молокочае, а тут девочки на работе журнал какой-то купили, типа худеем..чё-то там...Так вот, там написано ещё и по знаку зодиака по каким дням сидеть на этом молокочае. Так мне надо оказывается по пятницам, блин! Кому интересно, могу напечатать, у кого какой знак?

зато результативно

да не слушай ты этого врача,идиотов понабирают...если захотеть,то все будет))ты же хочешь быть стройняшей?значит так оно и будет тем более ты уже сбросила 10кг,а это не мало,значит сможешь и дальше))))

Спасибо большое за поддержку!!!! Похудела точно, видно, блин так хочу фотки скинуть.....Фотик древний, не дружит с компом больше, завтра у сестры через ноут постараюсь закинуть.

для этого мы все и тут,что бы худеть и поддерживать друг друга

фотки было бы классно,если б все получилось))))

Обязательно получится!!!!! Обещаю)))

Ждемс

уговариваю вот систер принести ноут ко мне на работку, пока говорит подумает))) Ну думаю, принесёт)))) А ещё нас завтра День Республики! Ещё фоток больше новых будет))))

фоточки-это классно...стимуляшек, лично для меня , не придумано....
давай делись...радостями с нами....

загружу, какая я была буквально три года назад

#77
а это я с мамулей
#77