окна. Эх . Все выдраить сегодня надо.
Капец у тебя ритм жизни. Я люблю ходить, но ты вооюще меня поражаешь.

нет окна помыла только в 2 комнатах... остальные завтра... да блин настроения никакого... планировала в лес сходить побегать..муж пришёл сказал "я побегу" а детей-то куда, их ещё выгулять надо.. ну вот он и убежал, а я с детьми гулять пошла, погуляли минут 30-40 (ветер холодный) и домой и весь настрой на пробежку пропал..вот думаю велик покрутить...

ну вот велик всё-таки покрутила - 10 км. проехала и упр. на попу сделала....
так хотела сегодня побегат (погода так и звала..) но муж, блин , обломал.... поэтому ворчу и раздражаюсь на всех... всем досталось...пока делала зарядку попросила мужа дочь искупать.. он её в ванную засунул а сам на кхню ушёл чай ставить... ну она там и похозяйничала - пол. тюбика моего молочка для тела в ванную и выдавила...ничего этим мужикам поручить нельзя

вот моё сегодняшнее меню:
#77
вроде и не голодная...ну может с котлеткой наврала не 100 а 150 гр. надо было поставить..

столько вснго, а если по граммамсмлтреть, то как у дюймовочки. А ты глаз вес пишешь?
Не бухти, у меня сын тоже весь мой шампунь вылил, пену делал. А я только за полотенцем выйти успела. Так что, это не мужики, а детки у нас такие. Ну или мамы, которые оставляют все в пределах досягаемости.
Да и смысл по такой погоде был бегать? так что все нормально

Привет! в том то и дело что погода позволяла...солнышко так и звало на пробежку...
а каллории я на глаз сичтаю, но гед можно там прикидываю, если пачка творога 250, а я съела поолвину то 170.г. ,если пачка хлебцев - 75 г., то один - 7г. и т.д. да пойду сегодня наверное весы куплю...а то тоже что-от сомневаюсь кое-где..

ради 7кг весы покупать, нафиг? Ты и так хорошо идешь, без лишних заморочек

вот и я думаю что подсчёт каллорий у меня не главный пункт в похудении.. главное гадость всякую не кушать (типа конфетки, печеньки, колбаски и т.д.) вечером не трескать и спорт, и ещё раз спорт!!!

согласна

Доброе утро Как настроение???????????
Каллорий мизер вот и результат плохое настроение Меня интересует пункт про чай с молоком, 30 гр это как???

да вот проблема всегда куда деток девать я в этом случае двоих в охапку и гулять часа на 3 и мужа с собой , но нам хоть погода позволяет.
А вообще если велик крутишь вот тебе и пробежка, я на ночь тоже его кручу хоть и так нахожусь за целый день

вот это правильно
а весы я бы лично купила так легче динамику отслеживать и самой приятно вставать на весы и видить результат своих стараний

Доброе, Мариночка! а про чай - это так : сын перед школой позавтракал и недопил..он стоял на столе.. я позавтракала а чай решила себе не делать, хотела его чай разогреть и допить...глотнула 3 глотка и тут меня малая отвлекла куда-то.. я с кухни и вышла.. а вернулась уже через минут 30 и уже чаю не хотела...поэтому только воды выпила..

я тоже вчера мужу предложила купить мне велик, он бегом я с дочей на велике и сын на велике.. вот все бы и пробежались..велотренажёр кручу конечно, но хочется воздухом свежим подышать... лёгкие чтоб хорошо проветрились и кислород в кровь принесли..
а весы то у меня есть.. каждое утро сначала с ними здороваюсь потом со всем остальным семейством а вот кухонных нет...на глаз вес определяю и если есть на упаковке то высчитываю...

Сегодня закончила с окнами.. сделала с утра оставшуюся уборку..теперь можно и пасху всретить...шторы только надо погладить и повесить...погода ужасная, дочь вытащила меня на улицу, через 5 мин я замёрзла..в итоге погуляли только 30мин. и домой греться..плотненько так поела...что-то аж тяжело как-то..съела: макароны отварные - 200 г. катлетка паовая (маленькая) - 100 г. салат из свеклы - 50 г. ивсё это придавила чаем каркаде с малюсеньким кусочком казинаки..(3 см. квадратных. потому что как увидела на упаковке что они весят 577 калл....ужаснулась..) посчитала - 527 калл...ужас!!! завтрак был 172 калл. и перекус - 27...итого уже наела 726 калл..Оторвалась!!!! надо какой-тто лёгкий ужин придумать...

Привет! Ну как денек?

Привет! отлично! наконец-то открыла лесную тропу!!! Пробежала 5 км. а может 6..но не менее 5 точно.. а с утра сделала обёртывание с кремом и поясом погрелась и потряслась, пока бельё гладила...
убежала в 4 прибежала в 5 пока разминка, ванная, и поужинать забыла, а когда кушать захотела уже было 7... что сейчас делать и не знаю...пока на чайке перебиваюсь!!! у тебя как?