Ага, я писала, нас в Пятигорск моя двоюродная сестра пригласила на свадьбу. Я и решила приурочить покупку платья к первым сброшенным пяти килограммам

У нас тут ливень с грозой - красота!

Нэна, ой как я рада за твои успехи, так держать

Ожидала фотки платья, но теперь с нетерпением жду августа, чтоб во всей красе

улыбнись:

#77

Нэна, приветик!

Рада, что тебе тренировка понравилась. Как сходишь в другое место, отпишись. А я то я там ни разу так и не была Только по отзывам знаю.


Все верно мыслишь! И даже если до 1800 будет доходить, то все равно норма!


Ну если к свадьбе, то правильно и сделала!
А у меня сейчас висит отличное белое платье, только вот теперь оно на меня большое.. (( Поэтому я тебе не советую уж очень много в промежуточный период покупать. Только по мере необходимости.

Доброе утро, девочки!
Ну, вчера был тяжелый день. Вечером так болела голова, что я решила нормально поесть. В принципе, не переедала, но все равно весы показали утром +900 г.
Вчерашний рацион:
Утро: творог с кефиром и коричневым сахаром.
Перекус: яблоко, крыжовник.
Обед: два вареных яйца, чечевичная каша, огурец, помидор.
Перекус: кефир, мед.
Ужин: порция борща (без мяса), небольшой кусок жареной говядины, огурец, помидор. Потом еще съела две шоколадные конфеты под чай Голова прошла, а вместе с этим пришли и лишние 900 г.
Но я не унываю Глядя на свой рацион, понимаю, что опять нарушила главное свое правило - нормально есть в обед (то есть что-то белковое должно быть обязательно, иначе потом у меня начинает болеть голова). Поэтому вчера не пожалела времени и запекла в духовке семгу.
Итого БЖУКи: 112/78/250/2130. Перебрала по всем статьям.
Из физической активности вчера ничего не было, т.к. тренировка была в субботу и воскресенье, и я решила дать себе день отдыха. Сегодня иду на силовую.

Свет, для меня эта свадьба теперь дополнительный стимул хоть чуть-чуть подтянуться
Я только вчера про Х-фит на ДД читала. Пишут, что народу там - не протолкнуться Но все равно попробую сходить туда - надеюсь, они предоставляют пробные тренировки.
Я, в принципе, кроме этого платья, не планировала ничего покупать, но на работе у нас ужесточили требования к внешнему виду сотрудников, так что придется идти за офисными юбками и рубашками

#77

#77

странно, обычно голова болит из за падения уровня глюкозы в крови при малом количестве углеводов.


И убери яйца в утренний прием пищи. Яйца могут провоцировать головную боль.

Хм...С одной стороны - это стоит денег, но я была бы рада, если бы меня кто-то обязал прилично на работу одеваться. Просто самая удобная одежда - это джинсы. Но понимаю, что не самый лучший наряд для университета.

Приветик


Ну ничего, юбки можно будет ушить, когда еще похедеешь
Ты ж у нас мастер на все руки, справишься


О! Я о таком не слышала даже. Надо намотать на ус

Так я их в обед ела Не приготовила ничего белкового, решила хоть яйца сварить
В защиту своей организации должна сказать, что нам два раза в год выдают денежку в размере 7000 р. на деловую одежду Ясно, чтобы женщине на эту сумму купить себе полный комплект одежды на сезон просто нереально , но сам факт заботы о сотрудниках греет душу.
А джинсы нам можно только по пятницам. И только классического покроя и цвета.

А если не секрет, то кем ты работаешь?


Круто! А нам всего дают 150 рублей на литературу каждый месяц.

да уж...не разгуляешься

вот везет ... а нам вообще ничего не дают... но ходим все как офисный планктон - и кучу денег на это тратишь

Этого только на один журнал Elle или Cosmo хватит
Не секрет, конечно. Я работаю в проектном институте инженером-теплотехником. Вернее, ведущим инженером-теплотехником - после выхода из декрета меня повысили Я в декрет ушла за три дня до родов, а вышла через год после рождения Анютки - не могла уже дома сидеть
Работа моя заключается в проектировании теплотехнической части газо- и нефтеперерабатывающих объектов (заводы, месторождения и т.п). Это котельные, тепловые сети, тепловые пункты, тепловая изоляция, система электрообогрева, промышленные печи нагрева и т.п. Мне нравится

Привет, как настроение и успехи

#77

Ничего себе! Ну у вас и требования к дресс коду. Прямо образцово-показательная компания на западный лад.