Тащусь по сырам!
Обожаю пармезан, обычный пошехонский, сычужные, брынзу, адыгейский и... и... НО В НИХ МНОГО ЖИРА! И я щиплю по маааленькому кусочку и реееедко - редко
Вчера, мазохистка этакая, купила твердый сыр с тмином и перцем чили. Кормила семейство, сама - ни-ни.А ведь я такого даже не пробовала! Так интересно, какой он на вкус!
А насчет сладкого - всё просто до безобразия. ВСЕ мои кэгэ, наетые за ГэВэ - это шоколад с фундуком (10%), конфеты "Серебряное копытце" (40%),
сырки шоколадные со сгущенкой "Рыжий Ап!" (40%), печеньки, булки и другие плюшки (10%).
ВЕСЬ мой жир - слааадкий…
И поэтому самое сладкое, слопанное мною с 4 мая - это яблоко, киви, курага или изюм. И никакого особого дискомфорта я по этому поводу
СЕЙЧАС не ощущаю, но это только до тех пор, пока мне в рот не "залетит" маленький кусочек шоколадки. Тогда всё! Даже если в сладкий жор не уйду, мне сладенького ТАААК будет хотеться!
Вот инфа на эту тему (может, она и неправильная с мед точки зрения - но со мной всё в точности так и происходит)
"Чем опасны «нарушения»

При организации питания мы переучиваем организм: вместо «быстрых» углеводов заставляем его расщеплять «медленные» - сложные углеводы, а для этого надо трудиться, к чему он не привык. Это – причина «углеводной ломки», которая длится 3 дня и которую необходимо перетерпеть.
«Медленные» углеводы (с низким ГИ) нормализуют процесс выработки и поступления в кровь инсулина, ответственного за образование жировых отложений. Любая доза, например, сладостей провоцирует массированный выброс инсулина, то есть нарушение хрупкого инсулинового равновесия, и сводит на нет ваши труды по «воспитанию» организма. Не думайте, что одна конфетка грозит вам привесом в 10 граммов: она грозит тем, что в организме вновь начнется «инсулиновое буйство», то есть рецидивом почти вылеченных нарушений обменных процессов, приводящих к лишнему весу. Думаете, что от малой дозы ничего страшного не случится? Увы, это не так: организм адекватно реагирует на любое вещество в любом количестве, попавшее в пищеварительный тракт. Вы же в этом не сомневаетесь, когда принимаете крохотную таблетку!
"

Доброе утро всем!
Вчера поздним вечером в завершение КД пришел старый недобрый друг - криз гипертонический. Лежала, правильно дышала, съела пентальгинину - а так не хотелось...
Сегодня утром всё тело в полосочку и клеточку, вся в отеках.
Вес 70,8.
И это еще неплохо, я считаю, если учесть моё вчерашнее поведение (+200 ко вчерашнему и даже -100 к позавчерашнему весу).

SilaVoly, ты прямо как для меня эту инфу про сладкое повесила... Я большая сладкоежка и тоже наедаю килограммы на плюшках-булочках. Особенно рафаэлки обожаю! Вчера гости были, так я умяла три рафаэлки, не считая мороженого и сладкого ликера... Сегодня таки решусь на молокочай...
Надеюсь на его мочегонное действие - тоже проснулсь опухшая после вчерашних излишеств...

Midori
недавно обратила внимание, что рафаэлки калорийнее любых конфет.
вот тебе и воздушная легкость...

SilaVoly Интересная статейка про сладости, но точно не про меня. Наверное потому, что я совершенно не сладкоежка. Но иногда мне может захотеться сладкого, чаще шоколада....и я себе в этом не отказываю, т.к. на половинке шоколадной конфетки или крохотного квадратика шоколада, я вполне безболезненно могу остановиться. А вот если в этой статейке всё сладкое заменить на слова свиной шашлык или копченая колбаска....то да, это будет прямо про меня. Поэтому и не ем этих неполезностей уже третий месяц...и не планирую в будущем, колбаску по крайней мере

мазаня
Это мне напоминает зависимость, например, от табака или алкоголя.
Кто-то курильщик, кто-то алкоголик. Вот у меня от сладкого прям-таки натуральная зависимость.
Хотела бы я уметь скушать дольку шоколада и на этом остановиться...
Хорошо, я хотя бы понимаю теперь, что это не про меня

SilaVoly
А я табако и мясозависимая

Мазаня, а у меня подруга курила двадцать лет - но прочитала книжку Алена Карра "Легкий способ бросить курить" и действительно бросила. Сразу и совсем

SilaVoly, а "инсулиновое буйство" относится только к конфетам, шоколадкам, тортикам и иже с ними или еще и к сладким фруктам?

Ой, Санна, я не знааю..
Я ем только зел яблоки и киви - они тягу к булкам не вызывают. Еще изюм и курагу ем по 1-2 штучки в день - хотя и очень сладкая еда, а тоже всё нормально.
Вчера вечером кормила детей мороженым "птичье молоко", машинально облизала палец, запачканый мороженым и ... поняла, что я ШОКОЛАДУУУ ХОЧУУУ. Но не поддалась я...
Сегодня совершенно спокойно о сладком думаю. Словом, главное - пальцы не облизывать

Midori Ты знаешь, мне ее тоже советовали, я ее прочитала, запивая кофейком вкупе с сигареткой , как и еще полтонны подобных изданий, и пластырь и травяные сигареты пробовала (гадость редкостная), наверное я просто понимаю, что хорошо бы не курить и хочу бросить курить не осознанно, а потому, что неплохо бы было это сделать...а подсознательно хочу продолжать курить
Стаж покура уже 15 лет, в последние 10 лет курю 1,5-2пачки в день

Мазаня, а напиши, пожалуйста, что хорошего даёт тебе курение. Прямо список.

SilaVoly

Очень мне твой опус понравился

Ага! +1 - и для меня! Я ж их тоже сегодня (и вчера ).....
Моя 45-летняя подруга - тоже (курила, каж., с молодости и много). Пока держится пару мес. А про книгу Карра о похудении отзывалась плохо. Грит, фигня полная, не вставляет!
Да. С грустным юморком и читается легко. Но у меня несколько другие пунктики.
Оно и понятно - это же твои, а не мои причины!
Про свои еще нужно репу почесать, но навскидку - с пп.1,2, и (отчасти) с 7 и 8 - согласна.

Вот эт точно! Самое страшное это подсознание! Я тож курила, но не так много, конечно И никакие доводы о том, что это плохо для женского организма, меня не останавливали. Это даже приятно из–за традиции, как время заполнить паузу, на вечерине – уютно потрещать с кем–то, когда нервничаешь – вот тебе прям причина, когда на душе кошки – тож надо, ну как же себя любимую не пожалеть–то? Ностальгия пришла – тож надо курнуть. А потом в одну прекрасную неделю прям осенило меня: зачем, девушка ведь, жить тебе, воняешь ведь как мужлан, да вообще мало кому женщинам вообще курить к лицу, я молчу про то, что еще рожать, про одышку, про кожу итд...Короче, у меня был это внутренний позыв, бросила просто так, раз и навсегда (Уже 2 года почти прошло), конечно, нелегко это. Особенно после пива...но ничего, все побеждаемо, как и вес, правда, девочки?