Вот ты и не права оказалась, не в трусах дело было, медалями таки наградили!

Тоже самое, только у меня еще все бока в синяках от обруча. Полгода уже кручу, а все набиваю синяки. Но я об пузе меньше беспокоюсь, он хорошо утягивается. А вот бедра уже никуда не затянешь, только приводить в порядок.

Ух ты! Тоже так хочу!

Круто! Я вот собираюсь на обертывание сходить
А тут скачки с пленкой!

И мне можно порцию?

Ага, и ещё жиросжигающий крем наносится перед этим (с перцем). Эффект просто супер! Мы меряемся каждый месяц на фитнесе, так вот в прошлом месяце у меня никакие параметры не изменились, а талия уменьшилась на 1 см, потому что я её обёртываю! Так что рекомендую

спасибо...

вот я тебе же говорила! А мы ведь в одном весе!

и бока тоже трясутся


Ага, приятно так...

так в чем же дело? Только вот солоновато и привес сегодня...
И пукается от фасоли...

а что за крем такой с перцем?надо тоже попробовать...я раньше на пробежку пару раз пленку делала...но неоч удобно бегать с ней,но потеешь реально быстро!

а утебя раздражения после него нет на коже? И сильно горит? Красное потом все?

Сегодняшнее питание по БЖУКам: 70/27/205/1406ккал.
Последний прием пищи в 17.30
Тренировка 1 час "Слим 6" с Дебби Сиберс... Пипец... Еле с пола поднялась...
Пошла залягу в пену... Побалдею...
Маша(доча) сделала мне такой обалденный массаж... Сильные ручки у 6ти-летнего ребенка, однако. Причем интересно так, сама делает, при этом коментирует, где какая мышца у меня напряжена.... Обалдеть...

Может талант растет?

Прямо идеальная суббота, да еще с упражнениями.
А я сегодня желудок тренирую, сколько влезет.
Тоже мышцы укрепляются, потом можно будет комментировать, где больше напряжено и торчит

возможно... Интересуется названиями костей! Объясняла ей сегодня, из чего состоит позвоночник, где плечевая, где лучевая кость, где ключица

я смотрю ты там блины трескаешь! Ай-я-яй!

и где торчит?
ща чай с медом хряпну и баиньки...

Свет, я их хотела со среды! Это запланированный зажор. Ничего, я на ужин супчика поела, а щас чай зеленый пью. Ежей ходила смотреть три раза. Так что мой привес 1 кг, не страшно, за 2 дня собью
За то наелась и блинов и варенья, теперь долго не захочу. А то столько лет переживала, что нельзя!
Ведь действительно, я щас подумала, я блины не ела лет 10 нормально. Потому что все нельзя было, все боролась с весом.
Не торчит, все у ежей осталось

это у тебя диск покупной или с инета скачала?если с инета кинь ссылочку пож-та тоже позанимаюс)
завтра наверно отвес будет!

Ну они разные бывают, у меня такой
#77

Горит сильно, но кожа не очень красная! У меня тренировка идёт час, за это время всё нормально. А вот однажды я решила совместить приятное с полезным и во время уборки квартиры обернулась. Убирала где-то час, потом ещё на велотренажёре поездила час, потом снимаю - УЖАС, всё красное, короче почти ожоги Больше я так не экспериментировала, написано в инструкции 40-50 мин, значит так и надо держать!

А моя почти 6-летняя дочка только рисованием увлекается и всё, сынуля интересуется всем подряд, ему всё интересно, а ей нет.
А у тебя Маша молодец! Наверное, в этом году в 1 класс?

с инета. Ссылочку дам, когда муж проснется, он по моей просьбе накачал. Только диск без русского перевода-на английском.
Но там тётичка симпатиШная, эта Дебби. А мышцы у нее какие.........


вот вот.. у меня кожа чувствительная, я поэтому и спрашиваю.

и ты считаешь, конечно, что он очень помогает?

Да, ходили на подготовительные курсы. Ей все оч понравилось. Там с ними как с учениками общались и вообще мне кажется курсы оч. полезны для адаптации.
В конце мая выпускной в дет.садике. Бабло уже собираем(4500руб)+ фотограф 500р... Да... в этом месяце с деньгами напряжёнка...