Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 авг 2025, 06:51


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 51  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 07:28 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
ТРЕНЕР, ну клевая, конечно) в общем, одобряю выбор :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 07:30 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12666
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 117 раз.
Поблагодарили: 540 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Осваиваюсь на ней потихоньку.Хотя сильно от форда отличается.Когда разбогатею что нибудь покруче куплю.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 07:32 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 09:22
Сообщений: 5943
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1)
Гляжусь в тебя, как в зеркало (1) Маленькие вещи (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 220 раз.
Поблагодарили: 281 раз.

Дневник: Стройнеющая позитивная мамочка
Доброго утречка :) :) :wink: Не растраивайся- бывает что вес стоит, главное не косячить и он обязательно пойдет вниз :twisted: :twisted:

_________________
#77

Либо Вы управляете Вашим днем, либо Ваш день будет управлять Вами.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 08:07 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
ТРЕНЕР, мне тоже нравится мечтать о том времени, когда я разбогатею :grin:

Стройнеющая мамочка, надеюсь) Конечно, сегодня я из принципа бы не стала обжираться. Теперь даже интересно, что будет завтра при таком же режиме питания)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 08:20 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Сегодняшний настрой таков:

#77

Лепите счастье своими руками - это возможно :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 08:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 авг 2011, 13:08
Сообщений: 1134
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 29 раз.

Дневник: Начало новой жизни с 15 августа!!!
Полин доброе утро! Не растраиваться все будет хорошо! Как в поговорке: "Если долго мучиться, что-нибудь получиться!". Завтра как встанишь на весы, а у тебя - 2 кг :grin: .

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 08:32 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Anna531, ну минус 2 - это из области фантастики конечно :grin: но от 300 гр хотя бы я не откажусь! :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 09:31 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 22:39
Сообщений: 5215
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Мисс Улыбка (1) Самая красивая невеста (1)
Счастливы вместе (1) Давайте посмеемся (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 308 раз.

Дневник: persikk-настрой позитивный-жду результатов...
Полин,приветк!!!!Главное думай о цели,которую поставила и иди к ней,иди...не обращай вниманя-сегодня отвес,завтра вес стоит...так у всех!!!Завтра зато точно отвесишь!!!Главное сегодня правильно питайся,не косячь))))
хорошего дня Милая!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 10:38 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
persikk писал(а):
сегодня отвес,завтра вес стоит

надеюсь, что завтра будет отвес! :)

persikk писал(а):
хорошего дня Милая!

спасибо! :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 11:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 20:39
Сообщений: 1428
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 179 раз.

Дневник: Записки пищеголика
Полинка, привет !
Пошла читать твой дневник с самого начала.
SlightNoise писал(а):
надеюсь, что завтра будет отвес!

Конечно, будет ! И не сомневайся ! :friends: :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 11:39 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
преленочка писал(а):
Конечно, будет ! И не сомневайся !

Ой, ну посмотрим :) Буду верить в это! :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 11:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 окт 2010, 19:58
Сообщений: 1594
Откуда: Волгоград
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: БегИмотик)))
Привет)) Я Оля. Будем знакомы, надеюсь подружимся)))
SlightNoise писал(а):
приедет в гости жена брата и будет меня соблазнять!

:grin: вот же злая женщина))) а у меня у кумы в пятницу свадьба.... я так ваще жуть как боюсь лопнуть :crazy: :lol: поэтому и решила никаких радикальных мер пока не предпринимать )))))))

_________________
#77

#77
#77

Моё фото, стр. 9,18,99,102,112 моего дневника
Если ты жирный, то не жри. Если ты безвольный жирный - то жри и плачь.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 11:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2010, 20:39
Сообщений: 1428
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Осенняя ярмарка (1)
Благодарил (а): 196 раз.
Поблагодарили: 179 раз.

Дневник: Записки пищеголика
преленочка писал(а):
Пошла читать твой дневник с самого начала.

Прочитала.
Ну что могу сказать....Советы давать не люблю, в том числе и по той причине, что многого сама не знаю. Но на мой взгляд следует обратить внимание на эти моменты,( если я не права, то более опытные девочки меня поправят):

1. Катастрофически мало белка. Если ты ешь мало белка, а организм на голодном режиме- то вес уходит не за счет жира, а за счет мышц, а это и сердце, почки и т.д. Мясо-рыба, чечевица, горох, фасоль - наши главные друзья...

2. Мне вообще кажется, что еды мало, обеда полноценного нет. Дома рыбу, например, запеки, потуши, возьми с собой на работу. Думаю, и без микроволновки сойдет. Без горячей пищи, конечно, трудно. А если не ждать от начальства микроволновку, а самим скинуться с получки? Начальству-то пофиг на ваше здоровье.

3. Если честно, мне не нравится отсутствие пищи после 18 часов. Не, ну если ты ложишься в 21.00, то конечно. Но если нормального обеда у тебя почти всегда нет, домой приходишь в 19.30 и остаешься без ужина, то организм голоден. Поэтому он тебе и кричит: хочу есть !!! Поэтому ужинать надо, легкий белок. Мне, например, очень нравятся морепродукты (кальмары, мидии, осьминожки и т.д., просто рыба- минтай, треска, хек..).

Полин, ты прости, если я со своими советами непрошеными лезу ( я уже неоднократно за это по башке получала, но никак не успокоюсь..)...

Кароч, удачи тебе ! Хорошего дня, и все такоэ! :friends: :friends: :friends:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 12:00 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
преленочка писал(а):
Катастрофически мало белка

Я уже писала про это) Пока дома нет холодильника - проблематично себе наготавливать что-то. Все пропадает за одну ночь буквально. Сейчас муж приедет с вахты - буду более здоровое меню пытаться составлять, ему же буду готовить и мясо и все подряд)
Да и холодильник должен появиться с его приездом наконец :)

преленочка писал(а):
обеда полноценного нет

Вообще чаще у меня обед все-таки есть нормальный) Иногда беру готовые блюда, которые здесь продаются, иногда кашки-йогурты-овощи-фрукты - мне вполне хватает. особенно если завтрак был плотный.

преленочка писал(а):
Если честно, мне не нравится отсутствие пищи после 18 часов

А мне если честно нравится :grin: нет, правда) Если бы это приносило мне слишком большие страдания, я бы отказалась от этого. Но на самом деле кишечник стал лучше работать. Да и если я поем вечером, с утра ничего не влезет вообще. Я раньше вообще не завтракала. С трудом себя приучаю. Спасает как раз то, что просыпаюсь голодная)

преленочка писал(а):
ты прости, если я со своими советами непрошеными лезу

Наоборот, спасибо за советы :) Я на самом деле с белками-углеводами-жирами пока не очень разобралась. Раньше это все повергало меня в жесткое уныние) Но вроде интерес проснулся (или мозг включился), так что буду осваивать полезный путь к стройной фигуре :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Не поддаваться на провокации и вернуть красивую фигуру!
СообщениеДобавлено: 17 авг 2011, 12:02 
Виконтесса
Виконтесса

Зарегистрирован: 10 авг 2011, 08:31
Сообщений: 790
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 17 раз.
Оляля) писал(а):
Привет)) Я Оля. Будем знакомы, надеюсь подружимся)))

привет! Очень приятно))

Оляля) писал(а):
вот же злая женщина)))

да вообще! и продолжает свое страшное дело))

Оляля) писал(а):
а у меня у кумы в пятницу свадьба

На свадьбе мне кажется можно держать себя в руках - там нет такого общего застолья в узком кругу. Никто и не обратит внимания, что ты мало ешь :) Главное самой себя настроить. Все-таки свадьба - это в первую очередь веселье, а не еда :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 754 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 51  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020