Привет, я с ответным.

А я завтра на яблоках, если не понравится что мне весы "нашепчут".

#77 #77 Катеринка я сегодня на яблочках разгружаюсь. #77

у меня сегодне ничегто не получилось...пора уезжать от родителей...или силу воли искать.............

меня пригласили в сауну...а я стесняюсь....
Вот буду вместо того чтоб веселиться...сидеть дома.

Сама во все виновата.....

#77 Дорогая Катеринка , Желаю, чтоб Ангел Хранитель
Тебя неустанно берег,
И в Рождество в твою обитель
Ступило счастье на порог!
Чтоб крепла твоя вера в Бога,
Благославляя на хорошие дела!
По жизни пусть твоя дорога
Сквозь тернии к звёздам привела!
Иди вперёд и будь спокоен,
И твёрдо знай, что ты не победим!
Пусть говорят: «Один в поле не воин», Но с верою в душе ты не один! #77

я тож много раз себе отказывала с развлечениях из за веса!

правильное решение!
Держись !
С Рождеством Христовым я Вас поздравляю!
Счастья и здоровья, блага всем желаю,
Святости, лукавства - в меру чтоб всего,
Радости, удачи. Плохого - ничего!

#77

#77

С РОЖДЕСТВОМ!!!!

Катеринка, привет!


Как мне это знакомо! Никогда не ходила в сауны, по той же причине.
Не расстраивайся!




ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДЕСТВОМ!

Нет,не буду дома сидеть, вот еще!!!!!!!!!!!!!!Пойду в сауну.Зато потом буду еще с большим энтузиазмом худеть,а меня еще на коньках покататься приглашают....ни разу не каталась,и тоже пойду!!!!!!
Что дома то сидеть и гипнотезироваь холодильник.

Я себе купила потрясающий настоящий чай Мате(зеленый).Мне еще диетолог его нахваливал. Если хотите почитайте про него(адресс нашла на упаковке)http://www.club-mate.ru
Там много всякой и ерунды написанно,но я про чай там читаю,как заваривать и т.д.Даже диету там нашла.

"Мате опосредованно способствует как улучшению пищеварения, так и восстановлению поврежденной и воспаленной слизистой оболочки ЖКТ. Людям, соблюдающим диету, полезно пить мате для того, чтобы подавить чувство голода и обеспечить организм необходимыми жизненными силами до запланированного приема пищи. Мате является прекрасным добавлением к лечению диетами."
"А еще мате – прекрасный антиоксидант и отличный липолитик. По этой причине мате часто рекомендуют тем, кто хочет сбросить лишний вес. Мате входит в состав некоторых БАДов для похудания."
Вот что нашла,буду верить и пить.

Индекс Массы Тела (ИМТ): 31.2 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.58
Процент жира в организме: 42.5%
Скудная масса тела: 48.9 кг


У вас избыточный вес на 17.2 килограммы (37.8 фунты)
Вам необходимо физических упражнений не менее 30 минут каждый день.
Минимальные требования калорий: 1820 Калорий в день
Ограничьте потребление пищи на 1547 калорий в день.
чтобы потерять 0.9 Кг в месяц.
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 54 грамм белка в день.
УЖАС,УЖАС,УЖАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Катеринка

#77

Я по этой же причине не поехала в Египет в декабре. Обидно!

а меня на Сейшельские острова приглашали, я по причине лишнего веса не поехала,отказалась.Теперь он меня не приглашает
Катеринка
ты только потом после сауны и коньков не заедай проснувшийся аппетит